Akár savak is éget, zsírsavakban, amelyek alkalmasak a fogyás
Úgy hangzik, ijesztő: sav fogyás ... Eközben a sav egy fontos kémiai vegyületek, amelyek részt vesznek az anyagcsere, megoldani sok problémát kapcsolódó tápanyagok beépülését, közlekedés bizonyos molekulák a szervezetünkben, és az izmok regenerálódását edzés után. By the way, mindannyian tetszett a zsír - ez is sav kémiai szerkezete. Lehet savas zsírt éget? Közvetlenül részesülő ezek közül bármelyik nem vezet lipolízis. Tudják megoldani bizonyos problémákat, mint a gyorsuló helyreállítási folyamatok és méregtelenítő, de nem „zsírégetést”, hiszen szinte mindegyikről levelet népszerű forrásokból.
Az előnyök és veszélyek sav fogyás általában
A legfontosabb, ha a diéta nem abban a sorrendben, rendszeresen esznek többet, mint amennyit költ a nap folyamán, akkor mozog egy kicsit, de sok evés, nincs sav nem fog segíteni. Született fogyni „bekezdések, LJ és egyéb levelek” nem kell lenyelni sav és vadásznak újdonságok, de mint néhány nappal egy lépésszámláló, hogy vezesse a képzési napló és étkezési naplót, majd - objektíven értékelni, mi az, amit esznek, és mi a baj, hogy mit esznek. Ha az előírtnál például liponsav, anélkül, hogy azok a szükséges lépéseket, akkor csalódni a savas is. Elvileg lehetséges, hogy lefogy, és savmentes is, de a művelet nélkül a súlya valószínűleg.
Van legalább néhány előnyös táplálékkiegészítők? Két szempontból:
- „Szovjet”. Az őse ez az iskola az „alapító atyja”, a szovjet dietetikus Pevzner. Úgy vélte, hogy nincs szükség további étrendkiegészítők eltérő vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek nem elég egy alacsony kalóriatartalmú étrend, a betegnek nem kell egyáltalán. Nem megtakarítási vagy előnyök a fogyasztás és elégetett kalóriák rájuk nem, és semmi jó nem jön ki ez is, nem fog működni;
- "Modern". Az elmúlt években sokat írtak arról, hogy a különböző anyagokat lehet használni, mint egy további asszisztens fogyás, akkor jobban érzi magát a diéta, és fokozzuk a zsírégetést.
Tekintettel azonban a „hősök” A mai cikk nem mindig lehet megmondani. Ha megpróbáljuk összefoglalni a szerepe savak a szervezetben, akkor javíthatja az energia anyagcserét és elősegíti a jobb jólét. De kár is lehet, és kell kiadni:
- vétel különböző étrend-kiegészítők, tananyag halom a témában, és különböző kísérleteket nagy figyelemelterelés a fő személy - kalória és ellenőrizni saját fizikai aktivitást. Ha nem olvassa el és nem ellenőrzik, nem valószínű, hogy fog fordulni fogyás. Valószínűleg csak lehet töltött sok időt és pénzt;
- sav árthat az emésztőrendszerben, főleg, ha már a betegség, és az emberek értelmetlenül nyelni mindenféle különböző étrend-kiegészítők, súlyosbítva az állapota;
- Acid válthat ki nem csökkenti, hanem egy igazi étvágy növekedése. Talán furcsán hangzik, hogy valaki, de ez tény. Számos gyógyszer befolyásolja az anyagcsere, a legtöbb kétértelmű, valamint hozzájárul a fokozott étvágy. És ha az ember, és nem tudom, hogyan kell irányítani magukat, így ez is tovább bonyolítja a feladat, hibák elkerülhetetlenek;
- minden sav részt vesz az anyagcsere, van saját mellékhatásai. Legalább ezek az anyagok allergiás reakciókat okozhat, és provokál elég súlyos ahhoz, hogy a szervezet hatásokat.
Liponsav fogyókúra
Liponsav vagy alfa-liponsav jelent meg a piacon az étrend-kiegészítők a fogyás a közelmúltban. Korábban is használták, mint BUD, javítja az emésztést a fehérje és szénhidrát és a használt kiegészítő energiaforrásra a betegségek a szív, a máj és izomrendszer. Liponsav adagoltuk talpra sérülések, műveletek, égések és a mechanikai sérülésektől. Ez óta használják, mint egy tonik betegek szembesülnek kimerültség és degeneráció.
Később végeztek, amelynek eredményeit megerősítette a pozitív hatása liponsav az energia-metabolizmus. Az anyag akkor hasznos diabeteszes betegeknél a fizikai stressz és azok, akik szembesülnek a hiány tápanyagokat. Bebizonyosodott, hogy a liponsav gyorsítja energia-anyagcserét a sejtekben, és segít, hogy jobban haladnak az ereje sport. És ha a „kereszt” annak másik népszerű „segítő” - L-karnitin -, hogy egy jó mellett a növekedés erőt és kitartást. Így jelent meg, és étrend-kiegészítők a fogyás liponsav és az L-karnitin.
A leggyakoribb adalék a piacon van Turboslim Alpha. Ez az anyag tartalmazza az L-karnitin, és liponsavat. Az adalék célja, hogy segítse a nehéz feladatot, hogy fenntartja a képzési rendszert, hogy egy alacsony kalóriatartalmú étrend. Általában Turboslim Alpha meglehetősen népszerű, mint egy egyszerű „predtrenirovochnika”. És ő biztosan nem éget zsírt önmagában.
Valamint a használatát liponsav javítja a pihenést edzés után. De a hátránya, hogy nem érinti a lipolízis magát, sőt, nem okozhat.
borostyánkősav
A régi időkben volt a köznép recept megszabadulni a másnaposság. A reggeli után a párt kell venni néhány borostyánkősav tabletták és igyon sok vizet. Ez segít a méregtelenítésben, a máj és enyhíti a fejfájást. Amellett, hogy a kezelés az alkohol elvonási szindróma, a borostyánkősav bebizonyította magának, mint olyan anyag, amely segít helyreállítani után gyorsan ételmérgezés és elősegíti a gyorsabb visszavonása élelmiszer toxinok bármilyen formátumban.
Aztán jött a következő pontokat:
- szor borostyánkősav pozitív hatással van a májra, azaz a máj és a zsírégetést történik, borostyánkősav segítenie kell az égő zsír;
- Ha ez igaz, érdemes megszabadulni a zsír révén borostyánkősav;
- nem veszi sav minden étkezés előtt, hogy a zsír égett jobb.
Egyes források ugyanakkor azt állítják, hogy a borostyánkősav javítja a zsírok, mások -, hogy visszatartja az étvágyat. A népi recept annak használata - ivás 1-2 tabletta étkezés előtt egy pohár vízzel. Nem meglepő, hogy elősegíti a fogyást ott nem maga borostyánkősav és ivóvíz. Ha iszol egy pohár vizet éhgyomorra, étvágycsökkenés miatt mechanikus gyomor tölteléket. Általában ez a fő titka minden fogyókúra szukcinát műveleteket.
Nos, ha elolvassa a véleménye róla az interneten, akkor lehet tanulni egy csomó más információt. Különösen azok a személyek kezelése Jak tekinthető szinte a legfontosabb tényező a fogyás és azt írja, hogy még ők sem fogyni anélkül, és így repült egyenesen kiló egy éjszakán át. Mások azt állítják, hogy semmi, de növeli az étvágyat abban sav nem kaptak. Megint mások rámutatnak, hogy a fogyás 2-3 kg havonta komplex eljárások, mint például a diéta, a testmozgás tervet, és elfogadását borostyánkősav.
Niacin fogyókúra
A niacin vagy PP-vitamin - fontos eleme a teljesítmény, és egy anyag fenntartásához normális működését idegrendszert. Niacin van előírva, és mint azt, hogy fenntartsák a sebesség anyagcsere folyamatok a szövetekben, és hogyan támogatja megbetegedések a kardiovaszkuláris rendszer.
Maga „nikotinka” nem okozhat fogyás. De ez nagyon hasznos, különösen, ha egy személy betartja alacsony kalóriatartalmú étrend hosszú ideig, és van egy jelentős hiány szénhidrát diéta. Az ilyen élelmiszer okozhat zavart központi idegrendszeri rendellenességek és álmatlanság ciklusok gerjesztés-gátlása az idegrendszer. Ebben az esetben, és kinevezte niacin, hogy támogassa a központi idegrendszer egészségét.
citromsav
De érdemes semmit, hogy gyorsítsák fel, különösen, ha a diéta probléma? Nem szükséges, és semmi hasznos citromsav testünk nem vonható. De, hogy az emésztőrendszerben, folyamatosan eszik savas folyékony viszonylag könnyű és egyszerű.
linolsav
A linolsav - fontos eleme a kiegyensúlyozott és egészséges étrend. Ez az egyik a „hasznos” zsírok és elősegíti szövet javítás után a stressz, a megelőzés a gyulladásos betegségek és erősíti az immunrendszert. A linolsav jelen kell lennie az emberi étrendben természetes formában (minden forrását PUFA-k, olajos hal, len, olíva, stb), és lehet használni, mint adalékanyagokat, ha egy személy nem kap ez kedvező hatóanyag magból a diéta.
CLA - sav
A konjugált linolsav vagy CLA vagy CLA-szinte a legtöbb túlértékelt a világon a testépítés kiegészítés. Az elmúlt években számos forrásból azt állította, hogy kritikusan befolyásolja az anyagcserét, és segít, hogy javítsa meg, hogy az emberek szó szerint elkezd fogyni a szemét. Mi kezdtek megjelenni és számos táplálékkiegészítők CLA hagyományos fogyókúrázóknak, nem testépítők. Ennek eredményeként sok ember kap magad egy kicsit ez a „boldogság” komolyan csalódott a testépítésben, és egy sav. Önmagában az adalékanyag nem éget zsírt, de ez csökkentheti az étvágyat az emberek, akik miatt a néhány személyes okok nem képes egyensúlyozni az állati és növényi zsírok és fogyasztani csak növényi zsírok. Tény, hogy le tudja írni az alacsony kalóriatartalmú zsírokat bármely többségi diéta, mert valami népszerű, és KLK.
Vélemények a CLA alkalmazását is lehetséges, hogy megfeleljen a legtöbb más. Egyesek azt állítják, hogy ez nem segít, és nem segíti elő a fogyást. Mások -, hogy csökkenti a normális étvágy. Egyéb - amely fokozza a sportteljesítményt. Mit tudunk mondani, az biztos, hogy az anyag nem használható a túl nagy adag, hogy nem kap fölös mennyiségű telített zsírokat. Minden mást a CLA nagyon, nagyon vonatkozóan.
tioktsav
Kezdetben tioktsav használunk kizárólag gasztroenterológia. Ez az anyag egy koenzim, és használják a neuropátia kísérő cukorbetegség és az alkohol intoxikáció. Karcsúsító acél tioktsav a kizárólag „májtámogatás”. A logika ugyanaz, mint a többi Hepatoprotectors - védi a májat, és ezáltal a fogyás nagy, egyszer védett a máj zsírt éget.
folsav
A folsav - fontos vitamin a kialakulását az emberi idegrendszer. Azaz, folsav javasoljuk eszik a várandós és készül erre a fontos lépés. De vajon a folsav a fogyás? Valójában nem. Hiánya problémát okozhat az idegrendszerben, és problémák elalvás és alvás. Így közvetve folsavhiányt lehet negatív hatással a helyreállítást. Ezért nem engedhetjük meg a hiányt, az előny a legtöbb forrás a folsav, mint például a spenót és más leveles zöldségek nagyon alkalmasak diéta.
liponsav
De liponsav - ez ... furcsa egy elírás a név liponsav és bármely független anyag nem. Következésképpen, az egészet egyszerűen megérinteni liponsav, és minden.
C-vitamin
Minden ismert C-vitamin vagy aszkorbinsav - leggyakrabban tárgyalt között antioxidáns fogyás. Vannak kutatási eredmények, amelyek szerint elegendő mennyiségű askorbinki gyorsítja a gyógyulást folyamatok és elősegíti a fogyás miatt a felgyorsult metabolizmus. Tény, hogy az eredmények alapján a helyettesítés fogalmak. A tudósok arra a következtetésre jutott, hogy a test vékony emberek több antioxidánst, mint a teljes szervezetben. Ami, mellesleg, lehet az oka, hogy egy ésszerűbb diéta vékony emberek, és talán semmi köze más tényezők. Általában askorbinka ne legyen hiány, hanem súlyosan befolyásolják a zsírégetést, ő is, nem lehet.
glutaminsav
Glutaminsav - az egyik aminosav. Ez megkapjuk az élelmiszer elfogyasztásával fehérje étkezés, és az a személy, akik fogyni, erősödni fog a mentelmi és felgyorsítja az izmok regenerálódását edzés után. A glutamin gyakran szerepelnek a készítmények sporttáplálkozás termékek a fogyás, annak használata hozzájárul az izom növekedést.
Tehát, ezek egyike sem savak önmagában nem éget zsírt, és nem izom emel. És hadd kiegészítők segíthet, de a legtöbb a munka továbbra is meg kell tennie magát. Fogyókúra, a testmozgás és a helyes módja a nap sokkal fontosabb a fogyás programok, mint a savat.