Új adatokat a hangulatot, a stressz szintje és súlya függ az egészségi állapota baktériumok bennünk

Ha szeretné megtudni, hogyan „harmadik agya”, és hogyan kell megállapítani a mikroflóra a tudomány, a „KP” mondta az egyik vezető kutató az emberi microbiome Dmitrij Alexeev [Audio]

A közösség a baktériumok bennünk az úgynevezett „harmadik agy” Fotó: EAST NEWS

A tanulmány microbiome, azaz a közösség élő baktériumok bennünk, most élen jár a tudományos és orvosi kutatások világszerte. Új felfedezések a képzelet és nyissa ki a szemét, hogy a sok folyamat, hogy eddig rejtély maradt az orvosok és a tudósok. És ami a legfontosabb, segít megérteni, hogyan lehet igazán megállapítani a mikroflóra, a baktériumokat „dolgozik” ránk, javítja az egészségi állapot, súly, és így nekünk nagyon boldog! A legújabb, izgalmas és hasznos adatokat ismertetett a tudományos és orvosi program „Hunters mítoszok” a rádióban „KP” egyike a vezető kutatók az emberi microbiome vezetője, a kutatási részleg az orvosbiológiai központ „Atlas”, a biológiai tudományok kandidátusa Dmitrij Alexeev.

HARMADIK agy? INKÁBB, az első!

- Dmitry, egyes kutatók azt mondják, hogy egy személy tulajdonképpen három agya: az agy, gerincvelő és - mikroba, azaz a közösség baktériumok bennünk az úgynevezett „harmadik agya”. Ezt indokolja?

- Inkább még az első agy! Hadd emlékeztessem önöket: az eredetileg megjelent a földön férgeket, amelyek nem a gerincvelő vagy az agy nem volt ott, de a bél volna. És ő azonnal gyarmatosították baktériumokat. És akkor az evolúció során, a belek - a legelső a legösszetettebb az emberi láb mindig fejlesztik a lábat a baktériumokkal.

Mi általában érzékeli az agy, mint a közösség idegsejtek-neuronok - a nekik járó feletti ellenőrzés a szervezetben. És ha megnézed a belek és elszórtan helyezkednek el az emésztőszervek, kiderül, hogy mindez annak köszönhető, hogy „drótok” az. idegsejtek! Ugyanaz, mint az agyban. Ezek a kisebb és úgy helyezkednek el, nem olyan szigorú, mint a szürke az agy és a gerincvelő. De folyamatosan dolgozunk.

SZÜLETETT öröm és az élvezet a gyomorban

- Vegyük például, a legjobb ismert neurotranszmitterek (azaz egy olyan molekula, amelyben jeleket továbbítunk idegsejtek közötti -. Ed.) - a szerotonin és a dopamin - folytatódik vizsgálatot. - Gyakran nevezik hormonok öröm és az élvezet, ezek befolyásolják a hangulatunkat, az érzelmek és viselkedés. Megdöbbentő felfedezés abban a tényben rejlik, hogy akár 50% szerotonin és a dopamin 90% -a munka a belekben. Ez azt jelenti, a tudományos adatok alapján, akkor jogosan mondhatjuk, hogy a boldogság és az öröm több mint a fele születik a gyomorban.

- Ami a feltétele a bélbaktériumok is nagyban felelős, akkor kiderül, ezek befolyásolják a job boldogság hormonok és ezáltal hatnak a hangulat?

- Itt a kapcsolat meglehetősen vékony, és még nem tisztázták a végéig. Számomra úgy tűnik, baktériumok, az idegsejtek és neurotranszmitterek, a molekulák, amelyek jeleket közöttük, inkább függnek egymástól, mozgó, változó bizonyos irányokban, és befolyásolják egymást.

A menedzser a Research Department of Biomedical Center "Atlas", PhD, Dmitrij Alexeev

Miért az utat a szíve a gyomra

- Miközben még mindig a hallgató, amikor elkezdtük tanulmányozni biológia (Dmitry diplomás Biológiai és Orvosi Fizikai MIPT Moszkva -. Ed.), Meglepve tapasztalta, hogy számos kulturális esemény, sőt, kapcsolódó viselkedését a bél. Például, rögtön megértette, hogy miért a lány először vezetnek egy étteremben, majd amitől egy ajánlatot. Evés után egy finom étel, lány boldog, boldog, boldog a baktériumok, a harmadik (vagy ahogy láttuk, ez valójában az első) agyi hormonokat az öröm és az élvezet. És ebben az esetben sokkal valószínűbb, hogy a kívánt választ.

Válassza a tejipari osztály?

- Akkor hadd többet élelmiszer. Kérdés kértük olvasóinkat, valamint a rádióhallgatók a „KP” gyakrabban, ha igaz, hogy nem minden joghurtok teremtett egyenlő?

- Ez teljesen biztos. A másik dolog az, hogy még mindig nem jött ki egy alapos matematikai képlet, egy algoritmus, amely összeköti a szavatossági ideje joghurt hasznosságát. Amikor a joghurt és tartják életben egy ideig, akkor valami határozottan romlott, meghal, és fontos, hogy megőrizze a lehető legnagyobb mértékben jótékony mikroflóra. Másrészt, ha a címke szerint, hogy a joghurt is „tart örökké”, akkor egyértelmű, hogy a tartalom a baktériumok ez teljesen haszontalan. Így a hasznosságát skála - attól függően, hogy a tárolás időtartama -, akkor tegye az összes joghurtot a boltban.

- Ha a pontos időzítés nem ismert, akkor legalább néhány orientáció adhat nekünk - mondjuk, az eltarthatóság élő joghurt semmilyen nem fog több, mint 5-10 nap alatt? Hogy lehet választani a szupermarketben?

- Először is, nézzük megérteni, hogy miért a joghurt nem rontja? Általában az összes kívánt termékeket kell érteni, hogy ha, hogy a hő, nem megy rosszul, ami azt jelenti, hogy nem szaporodnak őket, de egyszerűen nem eszik őket bármilyen baktérium vagy gomba (pl penész). És amikor ezek a termékek jönnek hozzánk belülről, a baktériumok ugyanúgy lettek. Tegyük fel a tejet, hogy elfelejtette, hogy a hűtőbe, és 3 napon semmi sem történt vele - ez, mondjuk, különleges.

- Ez jó a baktériumok nem tőle? És a legrosszabb lehet?

- Valószínűleg a baktériumok nem fogja használni, mint a tej. És néhány még „megsértette”, és sétára örökre, azaz - meghalni.

Röviden, a tanácsom: próbálja kiválasztani joghurt minimális eltarthatóságát, ami fogja találni a szupermarketben, összefoglalja a szakértő.

A nők, a joghurt és a stressz-szintet

- Visszatérve a joghurtot, és hogyan baktériumok hatással lehet a hangulat és az érzelmek, szeretnék, hogy meséljek egy nagyon kíváncsi és példaértékű nemzetközi tanulmány. - továbbra is Dmitri Alexeev.

Az ülésen részt vett nők minden korosztály, és először a tudósok mérték a stressz-szint: Látható kellemetlen kép és majd a negatív érzelmek. Ezután a hölgyek három csoportra oszthatók. Egy kezdett, hogy joghurtok, amelyek tárolják szinte végtelenségig, a második joghurt néhány kiegészítéssel hasznos baktériumok, és a harmadik csoport - joghurt, leggazdagabb probiotikus baktériumok. Látható később nő egyforma fotók, hogy kezdetben megrémítette őket, és nyomon - akár a reakciót váltott, ami a stressz szintjét. Kiderült, hogy csak azok, akik ettek ispytatelnitsy a legtöbb „élő” joghurt, kezdte érzékelni kellemetlen képeket észrevehetően nyugodtabb és jobb. Másrészt más joghurtok nem érinti.

Ennek eredményeként, a kutatók arra a következtetésre jutott: a psziché azonban csak élő joghurt, és ez tényleg javítja a hangulatot és a valóság észlelésében. Miért történik ez? Az a tény, hogy szinte mindannyian hajlamosak a bélben jelen lévő legalább néhány gyulladás fordul elő, hogy azért, mert enni nem túl nagy. És a hozzáadott élő joghurt gazdag jótékony baktériumokat, csökkenti a gyulladást. Ez szó szerint elképzelhető, hogy a nők a kísérletben részt vevő, a test gyulladt, feszített húr, a húr élő baktérium gyengült belül könnyebbé vált, és a hölgyek maguk váltak nyugodtabb, kedvesebb.

Azt, hogy a baktériumok elpusztulnak az úton?

- Amikor eszünk joghurtot vagy termékek egy sor hasznos baktériumok, hányan jön a bélben, nem halnak agresszív savas környezetében a gyomor? - kéri a hallgató rádió „KP” Oleg.

Tanulmányok bizonyítják, hogy: a béltartalom, találunk gének különösen azok a baktériumok, amelyek a joghurtot. Azaz, az ott élő szaporodnak. Ugyanígy, az úton, és a kórokozó baktériumokat, ha azonnal megkapja túl sok, néhány áthaladnak a gyomron gyorsan szűrjük, és szaporodnak a belekben, ami betegséget. Ez megmagyarázza, hogy például, hogy az emberek miért ugyanaz a cég, hogy ugyanazt az ételt (de különböző mennyiségben!), És akkor jön valaki mérgezés, fertőző betegségek, és valaki kijön sértetlenül, és nem beteg.

lásd még

Miért beteg Mikhail Zadornov: az egészséges életmód nem kerül mentésre szatirikus

Gennagyij Onishchenko: hal meg évente nikotin 400.000 ember Oroszországban. És a dohány maffia amerikai agresszió folytatódik ellenünk

Volt glavsanvrach ország, most a helyettes az Állami Duma újra ébresztési a levegőben Radio „Komsomolskaya Pravda” [Audio]

Hírességek a diagnózis „skizofrénia”

Ezek egyszerű halandók. A jellemző minden csínját-bínját. És a betegség is

„Ez nem egy mondat”: hogyan kell kezelni a rákos Szentpéterváron

Miután túlélte a kezdeti sokk a diagnózis, emberek elkezdik keresni, hol és kitől kell kezelni. Egyre több orosz vezetnek ezek a keresések Petersburg. Tudja meg, miért

Melyek a divat trendek az egészséges életmód segít hosszabb ideig élnek ténylegesen

És mi a kárt az egészségre, mondta az orosz kutató, szakértő anti-aging medicina, a vezető Somnology Alexander Kalinkin

Ismerve ezeket a szabályokat, akkor tájékozódni, hogy mennyi pénzt lehet számítani abban az esetben saját betegség, a betegség a gyermek, és hogyan gondoskodjon a legkevesebb idő- és az idegeket.

A tudósok megállapították, hogy úgy érzik, halott: tudatában vannak, és megérteni, hogy „nem”

Oroszországban hozta a legtitokzatosabb állatot, hogy tartja a titkos győzelem a rák és az öregedés

A tudósító „KP” volt egyedülálló labor és tanult a tudományos és orvosi kutatási tervek [nyitni egy online közvetítés a fészek állatok!]

venné, hogy az űrhajósok?

Kínálunk átadni a teszt

Mivel lehetetlen kezelni a hideg?

5 leggyakoribb mítoszok a harcot az egészségre

Test „Mit horgász?”

Ön jól ismeri a változatos, teljes tudás és érzelmi világa halászat?