Szokások, amelyek elpusztítják az immunrendszert, orvosi portál
Ebben a világban az a személy származik nem teljesen kialakult az immunrendszer, a formáció lép fel az élet első éveiben. Végül kialakult az emberi immunrendszer tartják az orvosok az elején az iskola időszakban. És mégis, a felnőtt életben, egy személy nem érték talált test pajzs ellen számos betegség, sikeresen csökkenti a hatékonyságát az immunrendszert. Az orvosok hívja egyes szokásait felnőttek, amelyek csökkentik az immunrendszer „nulla”.
A veszélyeket az alkohol az emberi immunrendszer ősidők óta ismert. Csak megérteni, hogy egy kicsit másképp, mint a mai. És nem hiába a népi hagyományok, az amatőr ital nem én nyertem a főszereplő, nem szeretnék megosztani egy ágyban vele, és nem bízott a fontos dolgokat. Mivel az ókorban észrevették, negatív hatással az alkohol egészségre és elme részeg.
Egy nemrégiben végzett tanulmány kimutatta, hogy az alkohol sokkal gyengíti a védelmi szervezet működésében. Az alkohol csökkenti a teljes ellenállását a fertőzésekkel szemben. Az alkoholos befolyásoltság támadás az influenza vírusok sokkal sikeresebbek. Statisztikák azt mutatják, hogy itatók hajlamosabbak a különböző fertőzések és betegségek, amelyek képesek megbirkózni még egy tinédzser, ne igyon alkoholt. Ezért, az alkoholfogyasztás minimálisra kell csökkenteni, vagy teljesen figyelmen kívül hagyja.
túlevés
Másodszor, a tudósok végeztek kutatásokat azonosítani az ellenség immunitás adott a jelenség a túlevés. Ezt a kifejezést már hozzá több és egészségtelen étrend - és egy kép a pusztítás az immunrendszer által maga az ember látható. A kövér foglalt élelmiszer, valamint a káros anyagok káros hatása az immunsejteket. Ha nem bontják le, akkor blokkolja a munkájukat, nem teszi lehetővé a szervezet teljes körű védelmet.
Az orvosok ragaszkodik ahhoz, hogy elegendő mennyiségű vitamin az étrendben. Ezért azt javasoljuk, hogy eszik rendszeresen friss zöldségek és gyümölcsök, ezek hiányában az orvos tanácsát, hogy gyógyszert vitaminokkal.
Az orvosok azt javasolják korlátozása bevitelt vagy teljesen elhagyni a telített zsírok fogyasztása, valamint a transz-zsírok. Leghasznosabb, az orvosok szerint, hozhat mediterrán étrend - tenger gyümölcsei zöldek.
Nem kap elegendő alvás
A technikai csodákkal a huszadik század első éveiben a jelen század, nem adnak vágy, hogy elhagyja gyorsan aludni. A tudósok észrevették a minta - az évek során, és a technológiai fejlődés csökkentett időtartamát éjszakai alvás. Ha a középkorban esti sötétedés után - Ma van a normális, hogy ébren maradjon éjfélig a TV vagy a számítógép. Ennek eredményeként - az emberi test nem teljesen nyugalmi befolyásolja az immunsejtek. Leukociták, melyek funkciója -, hogy megvédje a szervezet ellen, tumorok és a fertőzések - válnak passzív és letargikus. A szakértők tanácsot azoknak, akik alszik eleget éjjel fizetni a lehetőségét ideje aludni a nap folyamán.
Az alváshiány kapcsolódó modern járatok tekintetében. A dolgok rendje volt, hogy gyorsan változik az időzónát a repülés során, egy másik kontinensen. De az immunrendszer nem sikerül gyorsan alkalmazkodjanak. És míg ő vissza pattog - end ünnep újra jön a sokk, hogy az immunrendszert.
