Hogyan törődik az egészségügy a tüdő - vripmaster
Az embereknek szükségük van a levegő, nem tudunk élni nélküle több mint néhány perc. És, hogy minden a megfelelő ki a levegőt, szükségünk van az egészséges tüdő, és ezeket be kell gondoskodni.
Soha ne dohányozzon. Kérjük, vegye figyelembe: nem „leszokni a dohányzásról”, és „soha nem dohányzott.” Egy meg nem indul a dohányzás. Ne is próbálkozzon.
Növelje aerob állóképesség. Három vagy négy alkalommal egy héten, hogy nem aerob gyakorlatok, amelyek akkor nehezen lélegzik, és megragadta a levegőt.
Lélegezz csak az orron keresztül, különösen akkor, ha egy olyan területen, a szennyezett levegő. Szőrszálak szűrt levegő az orr és lehetővé teszi, hogy csak apró részecskéket, eltávolítva minden mást együtt váladék.
- Autó kipufogó és a benzin
- A dohányfüst és a füst a tűz
- mosószerek
- festék
- Talkum vagy baba por (a legkisebb részecskék tartalmaznak ásványi anyagokat, amelyek képesek behatolni a tüdőbe, hanem a legjobb használni keményítő)
- Üvegszálas és törött üveg. Üvegszálas hagyhatja a fényt vékony vágások, törött üveg nem olyan kicsi, így nem okoz kárt.
- Kerámia vagy üvegszálas port. Por a szárított kiégetetlen agyagot tanműhelyben képes nagy károkat okoznak egyszerű, mint kerámia szál, amelyet alkalmazva a tömítésre.
- Inhalálása után bizonyos mérgek is gyógyítható.
- Testmozgás a tüdő egy spirométer. Kilégzés egy csőbe, hogy a dugattyú egy műanyag hengerben emelkedett. Így lehetséges, hogy mennyiben befolyásolja a légzés.