Előnyei úszás a lyukba
Beszélje keményedés és előnyeit úszás a lyukba, mert ezek a kezelések radikálisan megváltoztatni egy ember életét. Néhány évtizeddel ezelőtt lehetett besorolni egy kis számú ember a téli úszás. Ezen a ponton az időben ez a „szenvedély” elfogott sok ember. És a legtöbb fürdött egy évben csak egyszer, ami nem igaz.
Az egyes okok természetesen más. Azonban az előnyök továbbra is fennáll. És ezek az okok nem is olyan kicsi, mint amilyennek látszik első pillantásra.
ajánlások:
- Az egyik fő oka, hogy lesz egy rozmár egy kísérlet, hogy erősíti az immunrendszert és javítja az egészségét. By the way, „mosott” a jeges vízben, nem csak a férfiak. A fürdővíz lányok (nők) is gyakoriak a lyukba. Külön téma érdemes fürdő gyermek a lyukba. Azonban mindenütt saját árnyalatokat. De majd beszélünk később.
- Amikor a hideg víz és a hideg levegő hatással van a szervezet, annak védőgát elkezd működni bővített módban. Ez viszont azt eredményezi, hogy az a tény, hogy csökkenti a megfázás vagy vírusos betegségek.
- Előnyei úszás lyuk látható, és milyen hatással van a szív- és érrendszerre. Érintkezve jeges vízzel, vérerek, amelyek megtalálhatók a bőr, röviden szűkült. Akkor növeli a belső forgalomban. Ami növekedést anyagcserét. Végső soron minden múltbeli folyamatok terjeszthető vért, és hasznot ebből szívizom. Ez megnöveli a vágások és a vér „vidáman” fut az ereiben.
- Egyes orvosok azt mondják, hogy a téli úszás nagyon hasonlít a hormonterápia. Igen, vannak hasonlóságok. Amikor egy személy úszik a jeges vízbe, termelt stresszhormonok és az öröm. Amikor a test stressz alatt, hogy elő hormonok növelik az izomtónust és javítja az általános működését a szervezet. És endorfinok, akkor energiával és kellemes érzést nyújt eufória. By the way, hatásuk is lehet, mint a kába, de a jó értelemben, persze.
- Edzés és jég úszás segít megtalálni a harmóniát az idegrendszert. Végtére is, senki sem tagadhatja, hogy ebben a korban, amikor a stressz várt minket lépten-nyomon, hogy ez nagyon fontos, hogy tudja, hogyan kell megszabadulni tőlük. És úszás a jeges vizeken gyorsan eltűnik a negatív energia „salak”.
Gyermek úszás a lyukba
A szülők, akik szeretnék tanítani fürödni a jeges vizében a gyerekek, meg kell értenie, hogy egy ilyen eljárás meglehetősen kockázatos. Különösen vonatkozik a gyermekek, akik még nem a három éves. Annak ellenére, hogy ez veszélyes az óvodások. Van rá esély, hogy ez fog történni zavartalanságának immunitás vagy gyulladásos betegség. Ha gyermeke alacsony immunitás, és ez is egy időben mártott a jeges vízbe, ily módon nagy mennyiségű adrenalin. És ez egy óriási stressz a növekvő szervezetben. Ahelyett, hogy kapsz egészen körül. Lesz immunrendszer kimerülés. És akkor még a legnagyobb ártalmatlan hideg vezethet krónikus betegségek. Mielőtt ilyen fontos lépéseket szülőknek kell gondolni, 200-szor. Végtére is, a baba még nem tudja megmagyarázni, úgy érzi, jó vagy rossz, miután az fürdés.
Ahhoz, hogy a jég úszás ellenjavallt?
Természetesen, ha egy személy edzett több mint évente egyszer, minden fagy nem árt neki. Ha azt szeretnénk, hogy úszni csak a keresztségben, csak ki kell lenniük abban az egészség a szervezet. Ha bármilyen krónikus vagy gyulladásos betegségek, egyedileg eldobható fürdést nem részesült.
- Nem orvos nem engedi a gyerekek úsznak a lyukba.
- Ha egy személy fürdött először, a következmények eltérő lehet. Növelheti a vérnyomást, a fejfájás vagy szívdobogás.
- A fürdővíz Nő (női) a nyílásba vezethet vesebetegség vagy problémákat okozhat a nőgyógyászatban, akár meddőség.
- Ha a szervezet nem állítjuk, akkor minden lehet betegségek húgyúti rendszer.
- Ha egy személy van bármilyen probléma az ízületek, keményedés és jég úszás csak súlyosbítja azt.
- Ez veszélyes úszni, és az emberek, akik szenvednek a krónikus betegségek, a gyomor-bélrendszer, illetve a szív- és érrendszerre. Nem kívánatos, hogy fürödni és daganatok.
Ez kapcsolódik az eldobható fürdés. Mi ismét szeretnénk megismételni, amit fürdés csak megengedheti magának egy egészséges ember. Azt mondják, hogy „néhány ember úszni.” Mi fog válaszolni: „Igen, ez az.” Annak érdekében azonban, hogy úgy érzi, hogy van egy igazi előnye fürdés a lyukba, meg kell megközelíteni az eljárásokat fokozatosan. Ha meg szeretné vásárolni, mint a keresztség, majd indulat tested kell kezdeni az ősszel. Ezután a rossz hatásokat el lehet kerülni.
Hogyan készüljünk fel a „téli úszás”?
Ha továbbra is szeretné úszni egyszer, ez általában történik a Vízkereszt napján, megengedjük magunknak, hogy néhány tanácsot.
úszás tippeket hideg vízben:
Végezetül azt szeretném mondani, hogy az úszás a lyukba - ez egy speciális eljárással. Szükség van egy személy, aki nem csak a fizikai, hanem egy bizonyos hangulat a lelki állapotát. Nem minden készen állnak rá. Ha jött a lyuk, és meggondolja magát, vagy fél, ez nem jelenti azt, hogy soha nem fog csinálni. Úgy látszik, eljött az ideje, hogy csak a „készen”. Dolgozni magát. Ha ez valóban igaz, vágy, hogy jön a lélek, akkor biztos, hogy konzultáljon. És, természetesen, mielőtt döntést hozna arról úszás a jeges vízben, mindenképpen beszéljen orvosával.
Egészség és békesség!