Az idősebb emberek, legyünk bölcs!
Minden ember életében eljön az az idő, amikor az aktív munka véget ér, a gyermekek és unokák felnőnek, és nem kell segítség azonos térfogatú. És az emberek, mint lemondani. Hogyan nem elveszni egy ilyen helyzetben, hogy ne essen kétségbe, hogy képes legyen megtalálni az új érdekek és tevékenységek, és az élő idős kor szépen?
Nemrég megbotlott, és kárt tesz magában, hogy el kellett menni a röntgen. Várakoznak néhány ember az irodában. Egy idős hölgy hívta fel a figyelmet a nyilvánosság számára. „Megyek panaszt az orvosok! - mondta hangosan. - Nem, amit mások: az évek nem megy az orvosok. Egész életemben jártam, ellenőrizni, kezelni. És itt az eredmény! Úgy bántak velem rosszul „És ez igaz, az eredmény nem tetszett: a hölgy lazán pereupitannoy és használja a nád járás közben. Nem tudtam ellenállni, és elkezdett beszélni arról, hogy 50 év után, csökkent az aktív sejtek a szervek öregedés, hogy most él sokkal hosszabb, mint az ősök, és fizetni érte. „Nem! Nem meggyőztek - a hölgy azt mondta diadalmasan. - Megyek panaszkodni. "
Úgy véljük, undorral öregségi összefügg a széles körben elterjedt vélemény, hogy az idősek mind egyformán szürke, a szegények, a betegek, a magányos és a gyenge (ez érdekes, hogy az ellenszenv az idősek gyakran idős, és önmagukban, nem csak a fiatalok). De azt hiszem, a lényeg, hogy a riasztó foglalkozik az idősek, a valószínűsége neadekvanoy mentális reakciókat.
Hogyan élnek a nyugdíj után
Késői érettség (az úgynevezett világ fejlett kor) kezdődik a „nyugdíj sokk”. Ebben a szakaszban az emberi élet más módon fejlődnek, és ez jellemzőitől függ a személyiség. Három lehetőség van fennmaradási:
1) él meg;
2) a változás a domináns tevékenység;
3) megőrzése a fő tartalom felnőttkorban, azaz annak kiterjesztését.
Nyilvánvaló, hogy a legkevésbé konstruktív első lehetőség - passzív és érdektelen az élet, és mindig meg kell tenni annak érdekében, hogy elkerüljék azt. Amerikai pszichológus Erik Erikson azt írta, hogy „a” figyelem középpontjába „a késői ivarérettség eltolódott a jövőben a múlt, hanem a egointegratsii (vagyis holisztikus és harmonikus létezés) szükséges a létfontosságú részvétel a jelen.”
Típusú pszichológiai kiigazítás
Brit pszichológus D. Bromley vizsgálja öt különböző típusú emberi pszichológiai alkalmazkodás idős korban.
1. A strukturális beállítást. Ezek az emberek belsőleg kiegyensúlyozott és elégedett érzelmi kapcsolatot másokkal. Arra hivatkoznak, hogy magukat és másokat kritikusan, humor és a tolerancia. Öregségi a becslések szerint a tény, és a halál, mint egy természeti jelenség, bizalommal támaszkodhat mások segíteni.
2. Telepítse függőségek. Általános szabály, hogy ezek az emberek egy gondoskodó környezetben. Ezek a passzív és hajlamos a függés mások könnyű leszokni a munkájukat. Family ad nekik egyfajta biztonságot, és nem szenved a stressztől.
3. Védő telepítést. Ez önellátó emberek pszichológiai páncélt, prim, ami sokkal fontosabb, mint a belső külső. Ezek felszívódik szakma egyezik a véleményük. Attól tartanak, a halál és álcázzák a félelem külső tevékenységek.
4. Telepítés ellenséges. Ez a „dühös öregek”, agresszív, indulatos, hipochonder, sok panasztétel minden. Nem tudják megemészteni öregségi, féltékeny fiatal lázadó, a halál ellen és a félelem is.
5. Telepítés ellenséges irányul magukat. Általános szabály, hogy ezek az emberek értékelik a „múltbeli élet egyensúly”, mint a negatív, kerülendő memóriák passzívan elfogadni az ütéseket a sors. Igényüket a szeretet és együttérzés nem teljesül. Ennélfogva, a depresszió, az önsajnálat. Halál úgy vélik, szabadulást a szenvedés.
Azt, hogy milyen jobban tetszik? Szeretnék olyan lenni, mint az első. Ám ha a személy egyértelműen utal az ötödik típusú, sürgősen szüksége van a mások segítségére, és valószínűleg a pszichoterapeuta.
A fő akvizíció - bölcsesség
Minden kornak megvan a maga sajátosságai, a pszichében. Az évek során egy személy megy a természeti változások mentális aktivitás: fokozott fáradékonyság, csökkent képes integrálni a különböző tevékenységek. Ugyanakkor van idős különleges logikai és értelmezése, és ezek nagyobb valószínűséggel talál néhány megoldást a problémára.
Orosz pszichológia BA Görögök következő funkciók memória megjegyzi az idősek: ők gyengült mechanikus memória komponens (amely által érzékelt közvetlen benyomást, és nem ébred a belső szemantikai kapcsolatok), és a rövid távú memóriát, de jól karbantartott logikai-szemantikai memória, hogy uralja a kreatív és asszociatív memória. Az idős kor, a mentett egyfajta érettség, különösen a fiatalok, mint általában, együtt a személyes fejlődés az ember. És intenzív személyes fejlődés, önfejlesztés és az önmegvalósítás lehetséges bármely életkorban szinten.
Ne hagyja ki a tüneteket
Mindazonáltal 65 év után a mentális változások számoltak be 30-35% -a, és kifejezte frusztráció - 3-5%. mentális zavarok vannak osztva funkcionális, amely nem társul makroszkópos anatómiai változások az agyban (nem adnak egy tartós csökkenését a szellemi tevékenység és nem vezetnek a dementia), és a szerves, hogy áramlási hátterében az agy és vezet a megsemmisítése a demencia.
Progresszív atheroscleroticus elváltozások az agyban, csökkenti az energia annak struktúrák is más-más tüneteket.
Emlékszem, a beteg 1911 születés, egy nő méltó elme és a pozitív hozzáállás az élethez, hogy nem változott után is csípőtáji törés, láncolva az ágyhoz. Egy nap, mikor panaszkodott nekem hallási hallucinációk. Megkérdeztem egy jó pszichiáter, és felajánlotta, hogy megkezdi a gyógyszerek, amelyek javítják az anyagcsere-folyamatok az agyban. És igaza volt. Tünetek megszűnéséig. Ebben az esetben a mentális változások voltak tisztán funkcionális.
Alapvető mentális állapota az idősek - depresszió, szorongás és hipochondria.
Depresszió. Nem az emberek, nincs túlélő depressziós epizódok, mint a normális állapot 10-12 napon belül a stresszt. Azonban, ha egy személy mindig szomorú, néma sokáig az ágyban fekve, sírás és nem akar kommunikálni az emberekkel, akik esetleg a depresszió.
Egy személy olyan állapotban, ami mindent lát komor fényt. Ő nem fog unatkozni, gyakran a rossz hangulat, a tapasztalás unalom, apátia, pesszimizmus. Ha ez a kis hangulat lehet enyhe, és az a személy, nem veszi észre, hogy ő depressziós.
Nem akarja tenni - minden késlekedik sokáig elfoglalt, későn. By the way, a krónikus lassúság jele lehet a depresszió. Jelentős csökkenés a kreativitás és humorérzék. Fejleszti a fáradtság, kimerültség. Zavart alvás és az étvágy.
Gyakran előfordul, hogy a betegek keresünk problémák és családjuk még kitalálni őket, úgy érzem ezt a motiválatlan szorongás, mint irritálja mások. De valóban szenvednek.
A gyakori tünete a depresszió - hiánya önszeretet önmagát elfogadó, negatív énkép. Eltűnik motiváció tevékenység is van, csak a „szükséges” és „kell”, és ez nem tartott sokáig.
Ember a depresszió nem mindig beszélnek tapasztalataikról, figyelembe véve azokat a normális megnyilvánulása az öregedés. Közben depresszió - egy veszélyes betegség, amely idős évekig. Meg kell kezelni (és minél hamarabb, annál jobb), a gyógyszerek és a pszichoterápia.
Szorongásos állapot. Riasztás-szindróma - súlyos neurotikus rendellenesség. Ez egy fájdalmas állapot, amikor az egyszerű helyzet aggodalomra ad okot, hétköznapi dolgok forrása lesz az izgalom és a félelem. Az ember úgy néz ki, nyűgös, nyugtalan, és azon belül tapasztalható nehéz érzés a belső feszültséget. Félt a maga és családja. A félelem eléri a pánik a megfelelő külső megnyilvánulásainak (feldobás, nyögi) és a belső fájdalmas érzés (fájdalom, fokozott szívfrekvencia, a remegés, a hasi görcsök). Különösen fájdalmas szorongó depressziós állapotok. Riasztás szindróma feltétlenül kell kezelni egy szakorvos, a recepció nyugtatók ugyanis csak átmeneti enyhülést.
Hipochondria. Egy másik jellemzője az idősek mentális rendellenesség, amely jellemző a tartós emberi rögzítéshez testi érzeteket. Rettegéssel tapasztalhatnak a különböző fájdalmas érzés: égő, összehúzódás, csavarás, nyilalló fájdalmat vagy tartósan fájó, égő, áramütést, stb Jellemzően ez kíséri a rossz hangulat, az elégedetlenség, morogva. Ezek a tünetek nem okoznak kezelõorvosok belgyógyászati betegségek, félelmek a beteg életét, amit jól beszél a lelki okokat. De a betegek nem bíznak az orvosok, gyakran változik, költséges és gyakran igen fájdalmas, és általában szükségtelen vizsgálatok. hipochondriával kezelés komplex, és ötvözi gyógyszerek és a pszichoterápia. Nagyon fontos segítséget szeretteiket.
Krónikus téveszmés betegség. Ez hasonlít a mentális betegség. A alapul téveszmék, mint például az alkalmazás a különböző környező károk (lopás, mérgezés), vagy a téveszmék a féltékenység. A beteg lesz nagyon gyanús, minden más kell tekinteni ellenük.
A jelenet az események, akkor ellaposodik, és a résztvevők - a szomszédok és a rokonok. Delirium kísérheti hallucinációk, valamint a szorongás, a félelem, a depresszió jelenségek. Mindez a fájdalmas élet a rokonok és munkatársak. Meg kell érteni, hogy hülyeség - nem egy csalódás, és a betegség, és logikus érvek nem nyert. Általános szabály, hogy a betegek kezdetben hajlandó menni az orvoshoz, de megkönnyebbült a kúrát, majd szeretnék kezelni.
Meg kell fölé emelkedik a helyzetet, hogy megtörni az ördögi kört, ne keress okainak gonosz, és alakja egy új gondolkodásmód: az én negatív érzelmek nem voltak valaki, és valamit, mert az én negatívan viszonyul a helyzetet. A legfontosabb dolog -, hogy ápolják a pozitív hozzáállás az élethez.
Lot praxisomban találkoztam nők, akik a gyermekek házasság után, van egy érzés, az üresség, az értéktelenség, a depresszió tüneteit. Helyénvaló felidézni a csodálatos értekezést szerelem CS Lewis, amelyben azt mondja, hogy az „én vagyok a gyerek már nem kell” egy nő meg kell mondani ezt a büszkeségtől. Ez azt jelenti, hogy megfelelően képzett - az emberek független és felelős, amely képes létrehozni egy család. (Milyen szomorú időnként megfigyelni az élet egy nagyon felnőtt gyerekek, akik még mindig szükségük van az anyai gondoskodás). Örüljetek és várni, és végül a maguk számára.
Kreatív szellem - alapján a fejlesztés a fő idős korban. Mint mondják, a japán tudósok (és a várható élettartam Japánban a legmagasabb a világon), a rendszeres fizikai és mentális gyakorlat, valamint a kreatív megközelítése bármilyen munkát - a legfontosabb eszköze, hogy megőrizze és meghosszabbítja a fiatalok.
És persze, a humor. Hadd emlékeztessem önöket, hogy az évek során indokolt, hogy csökkentse a felelősséget, de akkor bővíteni érdekeit és hasznosak. Ugyanakkor, a háztartási munka nem az idősek társadalmilag hasznos. A háztartási munka, valamint a szokásos vallási élet nem csökkentik a depressziót. Csak közös és biztos, hogy a kreatív munka (klubok, szolgáltatás klubok, karitatív tevékenység) mentett depresszió kostnosti dogmatizmus.
Zárom szavaival egyik beteg, idős nők, az idős kor, hogy megőrizzék a szépség, a harmónia és a mobilitást. Évtizedeken elmegy a protézis. Ismert róla nagyon kevés. És csak az Isten tudja, hogy mennyi fizikai és mentális szenvedést neki kell viselnie. Egy nap azt mondta nekem: „Minden napom - ez a harc a tisztességes élet.” És egyetértek szavait. Tisztességes időskori élet megköveteli a napi hősiessége türelem, a tolerancia és az állandó munka, hogy megőrizzék a szellemi potenciál és a fizikai erőnlétet. És tegyük!
19.03.12 Irina ALESKOVSKAYA orvos
Journal „60 év - nem öregszik”
Egyértelmű, hogy az én koromban kell találni a nehéz, sőt veszélyt az élő egy bizonyos típusú, és miért? Szeretném megtalálni az embereket az esetem, és együtt dolgozzon ki egy ajánlást szállás lehetőség az életünkben. korreláló azt az általános elméleti
számításokat.
Ami a magazin.