Az erdőben mögött seprű
A magassága az ünnepek, hogy ígér annyi öröm és élvezet. Úszás a folyó, túrázás az erdőben a gombák és bogyók, biciklizés a vidéki utakon és erdei tisztásokon, és természetesen, a fürdő! Hol nélkül! Készítsünk egy fürdő nem csak a tudomány, hanem művészet. Csak kiválasztásakor a seprű szakértők beszélni órákig.
Főzés szerszámok
Hogy mit jelent a parkok a seprű nem csak egy masszírozó hatása, hanem a meleg levegő befecskendezés a szervezetben. Módja, hogy használja ezt a fontos fürdőköpeny néhány kellékek. Broom test stroke, postogivayut, pohlostyvayut, font. Használat előtt, kívánatos, hogy gőz seprű, hogy tartalmaznak illékony anyagokat be lehet engedni, és jobban behatolnak a szervezetbe. Ha a seprű friss, meg kell csak finoman öblítse át, és ő készen áll. Ha száraz, először kell öblíteni, majd tegye a medencében meleg vízzel. Zaparivat habverővel forrásban lévő vízben rossz - gyorsan esik le a leveleket. De ha a seprűt a fáról, akkor nem nélkülözheti a gőzölés. Broom ne legyen se száraz, sem nedves, de csak nedves.
5 tipp a gőz
1. Start izzadás jobban feküdt a hasán. Hagyja, hogy a partner lesz két seprű mindkét kezében, és elkezd dolgozni. De ne ostorral seprűt, hogy vannak olyan erők. Ez nem egy kivégzés! A jelentése az eljárás beadnia seprű forró hő a szervezetben.
2. seprűk először megy simán és finoman tetőtől talpig és vissza 4-5 alkalommal. Akkor ezután egy további kézzelfogható hatást - nincs bűn, és hogy pohlestat akik párolt erősebb. Mozgások lehetnek energikus, de a fény. Gyakoriságának és súlyosságának támadások kell fokozatosan növekszik. Helyi bőrirritáció receptorok segít, hogy hatékonyan befolyásolni alatt szervek és szövetek, a bőr.
3. Folytassa a gőz szükséges, már feküdt a hátán. De az erő hatásának legyen gyengébb. Broom is el kell menni többször alulról felfelé, gondosan elkerülve a területen a szív. A mellkas nem tud egy jó seprűt. A végén a test kell dörzsölni egy seprűt, mint egy mosogatórongy.
4. Amikor a fájdalom az alsó hát és ízületek segítségével egy borogatást. Fürdőzők forog seprű feje fölött úgy, hogy megfelelően felmelegedett, és elejti a derék, hát, fenék, aki szárnyal. Megöli a felső és megnyomja a második seprűt. És meg kell, hogy folyamatosan másik oldala seprű, ami szerzett több, mint a hő, - az ilyen termikus „pakolások” hátfájás csökken.
5. invigor seprű ütések és őrlés intenzitása függ a hőmérséklet a fürdőben. A gyengülő hő gyorsan ostor, normális - járnak ésszerű erő, és egy erős hő - lassítja. De ugyanakkor, aki szárnyalt, figyelemmel kell kísérnie az egészségüket. Elvégre nem jól tűri a magas hőmérsékletet. Ezért érezte gyengeség, szédülés, fejfájás vagy szédülés, akkor azonnal meg kell kijutni a gőzfürdő, és kap egy alig meleg zuhany.
Az erdőben mögött seprű
Linden seprű megnyugtatja és ellazítja, és elősegíti az izzadást, csökkenti a hő, tágítja a hörgőket, gyógyítja a sebeket, megszünteti a fejfájást, de mivel az enyhe vízhajtó hatása tisztítja a vesét.
Fenyő és boróka seprű serkentik a vérkeringést a mély vázizmok és a belső szerveket. Ezek a seprű fájdalom eliminálására görcsöket a gerinc, hanem segítenek feloldani a tömítést, ami neuralgia és isiász. Az illékony gyantás anyagok szerepelnek az ágak és fenyő boróka, segít az influenza, nátha, hörghurut.
Birch seprű - igazi fürdő találatot. Ez jó a fájdalom izom-és ízületi edzés után. Nyírfalevél tökéletesen tiszta gyulladásra hajlamos, aknés bőrkiütések. Nagyon hasznos nyírfa seprű asztmás és a dohányosok, mert ez fokozza a hörgők köpet ürítés őket, és javítja az a tüdőben. Ezen túlmenően, a seprű nyugtat és javítja a hangulatot.
Oak seprű segít megbirkózni zsíros bőr hibák: eltávolítja fényét, így a matt és hajlékony, és gyulladáscsökkentő hatása. Oak seprű különösen hasznos magas vérnyomásos, idegi személyiségek, mivel ez megkönnyíti a normalizálása nyomás és a stressz enyhítésére. A tanninok - kiváló szer a bőrbetegségek és az igazi üdvösséget Lábgombásodás.
Csalán seprű erős ingerlő hatás. Ez egy jó eszköz kezelésére isiász és reuma. Sőt, a szokásos használat csalán seprű csökkentette a vérnyomást, a feszítőerő megszüntetése.
Broom Rowan ágak energetizáló, mivel ez fokozza a gerjesztési folyamatok az idegrendszer. Sokkal jobb, hogy alkalmazza azt a reggel. Nos, vagy ha fürdés után tervezi, hogy egy párt reggelig.
személyes vélemény
- Ha zhrote vodka a fürdőben és az okozza a szív dolgozni egy dühös lépést - az egy dolog. És ha a megközelítés a folyamatot bannomu elme, a lélek, ez egy teljesen más történet. By the way, fürdő - ez csak, hogy mi mindig is fémjelzi Európában.