Vegyes zöldség azok számára, akik nincs ideje főzni
Ma ritkán találkozunk a személy, aki siet. Kész fagyasztott zöldség keverék - egy életmentő azok számára, akik törődnek az egészségük és vezetése legyen. A különböző levesek vagy párolt zöldség köretként - tökéletes megoldás mind az ebéd és a vacsora!
- Olcsók, tárolja a fagyasztóban legfeljebb másfél év, nem tartalmaz tartósítószert, és a főzés őket kevesebb mint fél óra alatt. Mentése vegetáriánusoknak, akik kegyetlenül éhes, miközben semmi sem kész, valamint a háziasszonyok, ami lement a váratlan vendégeket.
- Fontos tudni, hogy a tápértéke fagyasztott magasabb, mint a legtöbb importált friss gyümölcs és zöldség Törökország, Olaszország, Spanyolország, Dél-Amerikában és Izraelben, amelyeket értékesített a téli és kora tavasszal.
- Zöldség és gyümölcs került az előfeldolgozás közvetlenül a szüret után - mosás, tisztítás, ha szükséges, a gyors feldolgozás párolt, vágás, eltávolítjuk a csontokat, nem ehető, stb - így akkor, ha a fagyasztott nem keletkezik hulladék.
- Vásárlás vegyes zöldség, nem töltenek időt keres receptek (főzési módszer van a hátoldalán minden csomagot, és a honlapon), és a kiválasztott termékek és azok arányait.
Kelet-Németországban, Lecsó nagyon népszerű köretként grillezett húst. Oroszországban, a magyar étel tett szert nemzeti jellem gyakran hozzá a sárgarépát és a paprikát: növényi keverék - sem kivétel.
Összetétel növényi keveréket:
Tápérték információ 100 g termék:
zsírok 0,1 g, 1,2 g fehérje, 5,3 g szénhidrát, C-vitamin 89,5 mg, a béta-karotin 1.2 mg
Energia: 27 kcal.
Azonban annak ellenére, hogy a „titkos” származási, az egyik legnépszerűbb zöldség keverékek, ami nagyszerű, és egy gyors köret, és egy külön edénybe.
Összetétel növényi keveréket:
Tápérték információ 100 g termék:
zsírok 1,2 g, 3,7 g fehérjét, 24,8 g szénhidrátot, 41,3 mg C-vitamin, béta-karotin 0,4 mg
Energiatartalom: 125 kcal.
Összetétel növényi keveréket:
Tápérték információ 100 g termék:
zsírok 1,2 g, 4,9 g fehérjét, 12,6 g szénhidrátot, 46,2 mg C-vitamin, béta-karotin 0,4 mg
Energia: 69 kcal.
A megkülönböztető jegye a növényi keveréket güveç, amely eladta üzleteinkben, akkor feltételezhetjük jelenlétében okra - a Zöld hüvely íze, mint egy kereszt között spárgát és a padlizsán.
Összetétel növényi keveréket:
Tápérték információ 100 g termék:
zsírok 0,1 g, 1,4 g fehérje, 5,2 g szénhidrátot, C-vitamin 65,6 mg, a béta-karotin 0,8 mg
Energia: 51 kcal.
Összetétel növényi keveréket:
Tápérték információ 100 g termék:
zsírok 0,1 g, 3,5 g fehérje, 8,9 g szénhidrát, C-vitamin 52,7 mg, a béta-karotin 0,5 mg
Energia: 51 kcal.
Összetétel növényi keveréket:
Tápérték információ 100 g termék:
zsírok 0,7 g, 3,9 g fehérje, 8,7 g szénhidrát, C-vitamin, 8,2 mg, 1,8 mg béta-karotin.
Kalória: 57 kcal.
Összetétel növényi keveréket:
Tápérték információ 100 g termék:
zsírok 0,9 g, 3,4 g fehérjét, 16,4 g szénhidrátot, 32,9 mg C-vitamin, béta-karotin 2,4 mg
Energia: 87 kcal.
A név magáért beszél. Ebben mix talál a hagyományos összetevők ázsiai ételek - bambuszrügy, kínai fekete gomba, mungóbab csíra (ők - Mung bab, szójabab vagy kelbimbó), a káposzta. Szójaszósz ez az étel csak jobb.
Összetétel növényi keveréket:
- bambuszrügy
- Kínai fekete gomba
- mung babcsíra
- bors
- sárgarépa
- káposzta
- hagyma
- zöldbab
- zeller
- mini-corn
Tápérték információ 100 g termék:
fehérjék 2,46 g, 17,4 mg C-vitamin, a béta-karotin 1,13 mg Szénhidrátok 16,68 g
Energia: 36 kcal.
Minden gyártó keverékéből való társulása a falu: csak egy nem változó összetevő - a burgonya.
Összetétel növényi keveréket:
- burgonya
- brokkoli
- kukorica
- bors
- zöldbab
- sárgarépa, hagyma
Tápérték információ 100 g termék:
zsírok 1,7 g, 5,4 g fehérjét, 26,1 g szénhidrátot, C-vitamin 34,86 mg
Kalória: 141 kcal.
Összetétel növényi keveréket:
Tápérték információ 100 g termék:
zsírok 0,1 g, 1,7 g fehérjét, 11,7 g szénhidrátot
Kalória: 52 kcal.
A legtöbb esetben az alapítvány keverék zöldségek: zöldbab, kelbimbó, brokkoli, zöldborsó, mint egy kiegészítő kiáll karfiol, hagyma, zeller gyökér és a burgonya, míg a kontraszt - sárgarépa.
Mindaddig, amíg az ablak nincs növényzet - ez az étel nagyon sürgős. Ezen túlmenően, a zöld színű zöldségek elősegíti a gyors sebgyógyulást és a szöveti megújulás, serkentik a vérkeringést, és segít az agyban.
Összetétel növényi keveréket:
- karfiol
- kelbimbó
- brokkoli
- sárgarépa
- zöldborsó
- zöldbab
- burgonya
- hagyma
Tápérték információ 100 g termék:
zsírok 0,3 g, 2,9 g fehérjét, 10,0 g szénhidrátot, 10,2 mg C-vitamin, béta-karotin 0,2 mg
Energia: 54 kcal.
Nélkülözhetetlen eleme a borscs - cékla. Ő ad neki az alapvető íze és színe. Általános szabály, cékla főtt hús vagy csont és húslevest. De nem veszít semmit, ha a szakács könnyű vegetáriánus leves a víz.
Összetétel növényi keveréket:
- burgonya
- káposzta
- répa
- sárgarépa
- paradicsom
- hagyma
Tápérték 100 g:
Fehérje - 1,64 g szénhidrát - 9,85 g
Az energia értéke 100 g - 46,6 kcal.
Jó étvágyat! És ne felejtsük el, hogy amellett, hogy a növényi keverékek gyártók készítenek egykomponensű fagyasztott zöldségek, gombák és bogyók. Továbbá, készételek, amelyek előírják, hogy csak eszközök a főzéshez. De fogjuk mondani róluk a következő alkalommal.