Rövid leírása A sport - studopediya
A kialakulását és fejlődését a hajózás.
Az ősi szlávok voltak képesek úszni tökéletesen és sikeresen alkalmazzák ezt a képességet a katonai ügyek. A közepén XVII századi orosz csapatok bevonultak úszásoktatás. I. Péter bele a tisztképzés a hadsereg és a haditengerészet. A XVIII században Oroszországban kezdi érvényesíteni az ötlet a fontosságát és hasznosságát úszás, mint a higiéniai gyakorlat és hogyan alkalmazás pánik.
Versenyképes úszás született viszont a XV-XVI században. Az egyik első úszóversenyek tartottak Velencében 3515 1890 az első alkalommal megrendezésre az Európa-bajnokság úszás, és 1896-ban. A sport szerepelt az első modern olimpián, amely nagy hatással volt a Távol-úszás fejlődését. 1908-ban. Úgy alakult FINA (FINA), amely szervezi és vezeti az összes nagy nemzetközi versenyeken, de az úszás, köztük az olimpiai játékok.
A „lebegő” azt a képességét jelenti egy személy tartja a helyén, vagy áthelyezni segítségével vízben mozgásszervi (kommutatív mozgások). Különböztesse úszó a víz felszínén (úszás készség) és a mozgás a víz alatt (búvár készség).
Úszó kitüntetett helyet foglal el többek között a különféle testnevelés. Jön különböző formákban a fizikai kultúra, a kombinált rendszer testnevelés. Az úszás nem csupán egy sport, létfontosságú alkalmazott készségek, kiváló eszköze sokoldalú fizikai fejlődését, amelynek élénk egészségesebb irányba jelenik meg.
Ügyességi úszás alapját olyan sportok, mint a sport az úszás, a vízilabda és a művészi út. Ezen túlmenően, úszás szerepel külön versenyt a különböző sport körül. Úszás a búvár az alapja a víz alatti sport. Búvárkodás - fontos részét képezi a képzés sportolók, mint a sport, mint a művészi úszás, életmentő és vízilabda minden-körül. Anélkül, hogy a képesség, hogy úszni és merülni lehetetlen búvárleckéket. beszerzés
képes úszni kell megelőznie tanulmányok bármilyen vízi sport.
Pihenés úszás hatása is eredményesen alkalmazható fizikoterápiás és az orvostudomány. Ősidők óta, úszás - ass-sarki orosz emberek egyfajta pihenés és szórakozás. Az a képesség, hogy úszni nem csak lehetővé teszi, hogy leküzdeni az akadályokat a víz úszás, de mindenekelőtt védi az embereket a pusztulástól baleset esetén a víz. Hazánkban úszástanulás valamennyi, a lakosság egy fontos Sovereign stvennoj feladat.
Sport merülési technikák.
A legismertebb és a négy sport az úszás módszereket alkalmaznak: csúszás a mellkason, a háton csúszás, mell és egy delfin.
Az összes típusú és módszerek úszás megőrizte eredendő sajátosságát eredő emberi különleges-ség vízi környezetre. Eltérően a hagyományos földi körülmények között, az úszó szuszpenzióban, a víznyomás eloszlik az egész testfelületen eltűnik statikus izomfeszültség.
Nagy képest a levegő sűrűsége a víz jelentős ellenállás a promóciós úszó, így sikeresen úszni a sportoló meg kell őriznie a vízszintes testhelyzet és gyakoroljon nagyobb izommunka.
A vízszintes helyzetben, a test és a víz nyomása teremt könnyebb-feltételeket a munkát a szív - érrendszeri, mivel ebben az esetben a hidrosztatikai nyomása a vér gyakorlatilag hiányzik. Kivitelezés úszás mozgások vízszintes helyzetbe hozzájárul; harmonikus fejlődését és az izmok és a mobilitás a nagy ízületek.
Nehézségi teljesítő belégzés és kilégzés miatt vízállóság elősegíti a légzőszervi úszók.
Mivel a nagy hővezető és hőkapacitása az emberi test a víz, amikor fürdés hűl le, mint a levegő, és ez hozzájárul az edzhetõség. Elvégzése során intenzív munka az út során kedvezőbbek, mint azok a földön, hőátadás feltételeit.
Feltérképezni a mellén - a legnépszerűbb és leggyorsabb módja annak, hogy úszni. Ez mindig használják a verseny, amikor a szabályok hagyjuk úszni freestyle. Ebben az eljárásban, az olimpiai programban kap egy csomó hely: 50, 100, 200, 400 méterre a férfiak és nők, a távolság 800 m, 4x100 m váltó a nők, a távolság 1500 és 4x100 váltó, a 4x200 méteres férfi. Crawl mellkasán is használják az utolsó szakaszában a vegyes váltó és a távolság egyveleg. Emellett használják a hosszú úszni a öttusa, triatlon és sok más sport.
Hátúszás először szerepel az olimpiai programban 1904-ben Ez a fajta verseny elején csak muzhchi HN, és 1924-ben is bekapcsolódott és a nők. . Olimpiai távolság 100m Mivel az olimpiai játékok 1968-ban, és a férfiak és nők kezdett versenyezni két távolságban - 100 és 200 m.
Brass - az egyik legrégebbi módszer navigáció. A program Olympia-nek játékok szerepelnek 1904 férfi Ezután játszott távolság 440 kilométer. Az olimpia 1912 és 1920. versenyeken úszás mellúszás végzett két távolság - 200 és 400 m, és a férfiak csak, és mivel az olimpiai játékok 1924-ben - mindössze 200 m távolság, hanem a férfiak és a nők. 1968 óta Games program egészíti ki a parttól 100 m, és később, a parttól 50 m.
Hosszú ideig az úszók használják a technika az úgynevezett klasszikus mell. Face a sportoló mindenkor felett van a víz, és a levegőt végeztük a közepén a kar szélütés. Lába a fő hajtóerő, hogy végre nagyarányú mozgása az oldalán és hátulján. 1935 óta a PI 1952 versenyeken úszás mellúszás módon használhatja pillangó. Fokozatosan kezdett, hogy kiszorítsa a mell. Miután 1953 pillangó elszigetelt független módon az úszás, mell, egy új fejlődési szakaszba. Szovjet úszó Vladimir Minashkin lett az első világbajnok a 100m. A fürdés stílus jellemzi erős kar szélütés. Kézmozdulattal támogatni úszók nem kevesebb, mint mozgás láb.
Butterfly hivatkozva a fentiekben említettük, a pillangó származik, mint a különböző sportok módszer sárgaréz. Úszók brassisty meghosszabbított szélütés kezét a csípője, és elkezdte folytatni kézzel a víz felett. Eredmények mell-pillangó meredeken emelkedett. Az egyik a világ pillangó úszás technika tökéletesen elsajátította a szovjet sportolók. Az eredmények a minisztérium a mester a sport S. Boychenko 100m - 1.06,8 (1936) és 200 m - 2,29,8 (1941) meghaladta a hivatalos világrekordot ezekben az években.
1953 óta a döntést a FINA pillangó kiválasztott független módon úszni, és hagytuk, hogy végre szimmetrikus láb mozgását a függőleges síkban. Ez oda vezetett, hogy a növekedés a nagy sebességű lepkefajok - egy delfin. A folyamat az olimpiai programban pillangó két szoba került kijelölt 100 m a férfiak és 200 méterre a férfiak .. 1968 óta a program hozzáadott 100m a férfiak és a nők 200m számára, és később egy 50 m-es hatótávolság.
Az úszóverseny.
Sorevnovatsiya úszás birtokában ugyanazok a szabályok és speciálisan felszerelt helyeken. Az úszók versenyeznek különböző távolságokban és különböző módokon (első csúszás, mell, pillangó, és mások.) Külön a férfiak és nők. Minden résztvevő indul egy külön pálya, amelyek által meghatározott tétel a verseny előtt. Ahhoz, hogy részt versenyeken a diákok, akik orvosi vizsgálaton, és az orvos számára engedélyezett, rögzített speciális intézmény kérelmére (a sportszervezet). A résztvevő köteles eljárni egy ügyes jól illeszkedő színben.
Személyes eredmények határozzák meg a résztvevők idején proplyvaniya távolságra a parancsot: „Menj!” (Lövés) megérintése előtt a kéz (ek) a RIM célba. Kezdet akkor megfelelő, ha a csapat, hogy „Menj!” (Kép), minden résztvevő fenntart egy fix helyzetben. Ha egy vagy több résztvevő indult korán, minden résztvevő úszni vissza, és kezdje meg kell ismételni. Mivel a víz nem mindig lehet hallani a jel a hibás rajt előtt a rossz versenyzők a vízcseppek kábelt zászlókkal. Miután a második játékvezető rossz start-starter el lehet távolítani a távolság a párt, amely indult idő előtt.
A résztvevő kell úszni a teljes távolság fölött a víz felszínén. alatti víz immerziós csak akkor megengedett, ha a kezdő ugrás és az elforgatás után. Minden résztvevőnek be kell menni a pályán. Ha ő valaki más útját és megakadályozza egy másik úszó, akkor kizárják a versenyt ezen a versenyen. A parttól múló nem szabad meghúzni osztódó úszó kötél kézzel, lépcsők és egyéb tárgyak, és azokra építeni. Véletlen érintkezés ezeket a tárgyakat nem sérti a szabályokat. Nem indulhat a medence aljára. Minden navigációs módszer szabályozza további szabályokat kell olyan jól ismert, és kövesse. Készen áll, hogy részt vegyenek a versenyben kell válnia jobban ismerik a szabályokat sportversenyeken úszás.