Miért meghátrál

Egészség és egészséges étrend az első helyen. Hogyan élnek az egészséges életmód?

Egészség - meglehetősen összetett fogalom, amely magában foglalja mind az általános állapota a szervezet és a különféle kezelések, amelyek szükségesek az egészség megőrzéséhez. De az tény marad - Egészség mindig érdemes számunkra az első helyen. Ha egészségesek vagyunk, úgy érezzük magunkat jól, hogy van egy nagy hangulat, és az élet általában úgy néz ki, mint egy tündérmese. Bár sokan nem értékelik ezt, amíg nem kezdi elveszíteni azt. Ebben a részben szeretnénk megismertetni Önökkel a megfelelő, egészséges életmód. Glamoor.net célja, hogy - az olvasók átfogó tájékoztatást az egészséges táplálkozás, sport, gyógyszerek és betegségek és kezelésük.

Miért kap hideg láb. Az első dolog, amit meg kell figyelni, hogy ez a hajóik, elégtelen, rossz vérkeringés okozza az érzést hideg végtagok, láb hideg marad, nem csak a hideg időjárás, de a nyári melegben. A másik ok a hideg láb lehet csökkentett szintű hemoglobin a vérben, de mind a fenti okok miatt, és az áteresztőképessége az erek és a vér minőségét, meg kell vizsgálni az orvos, akivel kapcsolatba kell lépnie, szorongás tüneteit.

Az okok a rossz vérkeringés visszerek, érbetegség, szívproblémák és sajátosságai az anatómiai szerkezet. Ennek az az oka, hogy a láb hideg, és lehet a cukorbetegség, sőt látens, kúszó formája. Jódhiány és vas destabilizálja a pajzsmirigy, ami szintén helytelen működése vezethet keringési problémák, ezért egyeztessen egy orvos endokrinológus. Ennek az az oka, hogy a láb hideg, talán lapított ideg, amely segít meghatározni a neurológus.

Mit kell tenni, ha a láb hideg

• Gyakran gyakorolni a lábak, hosszabb séta, és ne hagyja, hogy a vér pang. Felejtsd el a káros szokás az egészséges láb dobja lábát a másik, akkor túlhalászott hajók, ami a vérrögök kialakulását. Gyakorold bemelegítő megálló, nem él a tíz-tizenöt alkalommal egy nap, felkel a lábujjak és a sarok váltakozva.

Figyelembe este fürdő, adjunk hozzá vizet, hogy az illóolaj a szegfűszeg és fahéj, 5-10 csepp, és tengeri só. A víz ne legyen túl forró, hígítsuk fel a kényelmet a testhőmérsékletet.

A fürdő után hasznos, hogy nem egy vér diszpergáló masszázs, tapossák pupyrchatoy szőnyeg, vagy kavics, amely tökéletesen masszázs aktiválja pont a láb. Legs hasznos dörzsölje a illóolaj az azonos szegfűszeg vagy fahéj. Mezítláb felett, nem csak nyáron a tengerparton vagy a kertben, hanem otthon, a lényeg, hogy a padló meleg volt.

Miután az orvossal való konzultáció, ha az állam az erek és a hajszálerek lehetővé teszi a gyakorlat ellentétes eljárás permetezni a előremenő és visszatérő víz, felváltva a jet.

Normalizálását hemoglobin szintje a vérben változtatni a napi menü, győződjön meg arról, hogy az asztalon részt a máj, a hajdina, tengeri halat. Emeljék a hemoglobin segít gránátalma leve, nem olajos diófélék, szárított sárgabarack, mazsola és a friss zöldségek.

Problémái vannak a vérkeringést, meg kell feladni cipő szintetikus anyagokból készült, és nem viselni szintetikus zokni és feszes, szorította a lábát nylon harisnya. Nem szükséges, hogy rögzítse a lábát, és zavarja a véráramlást szűk cipő és a farmer túlhúzná, vér a helyeken a megszorítás nem szabadon áramolhat, ami a thrombophlebitis. Felvette a sarok magasságot a legjobb, hogy vegye fel egyeztetés után az orvos ortopéd, lábánál a szerkezet megsértése, akkor szükség lehet ortopéd talpbetét, vagy akár speciális ortopéd cipő.

Egy jó edzés a láb, segít enyhíteni a duzzanat, fáradtság, és lehetővé teszi a kiáramlás a vér, csak feküdni az ágyon dobott a lába a falon húsz-harminc perc alatt.

Kapcsolódó cikkek

• Miért „leszálltam a rossz láb» 1001 kérdés - a kérdés-válasz webhely

• Miért nő zavarhatja a lábukat a szülés után

• Miért húzza a lábát a fenekét, hogy a térd a fő oka a fájdalom - az életem