Lefogy helyesen - Anna Bol'shova „szereplők megszállottan alakját”
Ő volt mindig kecses. És ha azok, akik tudják, hogy az első szerepeket színházban, filmben, TV-sorozat, hogy elmondjam, hogy miközben Anna gondolt magára, mint a zsír, és kétségbeesetten próbál fogyni, nem fognak hinni. És ez így igaz.
- Mindenesetre női csapat beszélni a problémát a túlsúly, arról, hogy kik és hogyan kell lefogyni, mint egy szikra fogott egy szénakazalban - vita tör ki azonnal. És te, a színészek?
- A társadalom megszállottja a téma extra kiló, és színésznőként is, bár ... Színészek talán többet szenvednek. Ezek megszállottja alakját -, hogy „megfertőzni” a betegség a hollywoodi csillagok.
- Betegség.
- Persze, ez egy betegség. Lehetséges, hogy hívja az egészséges hozzáállás magukat helyezve a szög a fej nem a bőr állapotát és jólétét, és azt az elvet, hogy „sehol semmi felesleges nem volt”? Egy alkalommal, amikor tényleg letette ezt.
- Volt valaha, hogy lefogy?
- Akkor azt hiszem. A kamera nagyon tele, különösen a televízió. És a teljes kétségbeejtően egyenetlen. Ha a színésznő csontos arc, ez kevésbé észrevehető. Ha a színésznő lágy arcvonások, lejtős váll, egy jelenet úgy néz ki, pufók. Azoktól, akik először meglátott a képernyőn, majd, mint mondják, él, gyakran hallom: „Ó, de az életben is olyan kicsi!”
... szemüveges szemüveges
- Az igazat is alig tartózkodott egy ilyen felkiáltás.
- Látod! Ugyanez a „oh” hallok szempilláit: „Ja, és azt hittem, hogy az általuk beragadt!” Nem tudom elképzelni a műszempillák, csak a saját - könnyű, de hosszú - egy ilyen funkció. Amikor ők alkotják szempillaspirál, ezek óriási, és úgy tűnik mesterséges. De szempillák - ez még nem ok, hogy tapasztalatokat, éppen ellenkezőleg. De ha hallani a számokat: „Ó, de az életben. „És te egy színésznő! Akarsz játszani sokat, és nem csak a színházban, hanem a filmek, TV műsorok ... és elkezdtem fogyni. Azt teszi, hogy a legtöbb barbár módon - morila magát halálra. A növekedést a 170 cm kezdett súlya 48 kg -, és azt hiszem, ez valahogy tükröződik a hozzáállása az emberek körülöttem? Vizsgálatáról szóló külsőmet? Az összeg a tervezett szerepek? Kizárt! Úgy tűnik számomra, hogy sok ember nem veszi észre egy elég nagy súlyom ingadozások mellett a karrierjét. Nos, ez a csúcs a fogyás, nem segítség nélkül a szeretteit, láttam, és felfogta, mi történik velem. A bőr mindig fehér, lett valami egészségtelen árnyék ... én mentette meg az ösztön az önfenntartás. A böjtölés vezethet anorexia, bulimia - semmit. És most, amikor én magam ment keresztül ez. Van egy mondás: „szemüveges szemüveges nyáj együtt.” És a szemüveges ember, most azonnal észre a lányok, a színésznő, aki fogyni is, mint én. Nem csak megjelenésében - néznek találgatás arról, hogy mi történik velük. Egy nem bírta, azt mondta: „Mit csinálsz vele? Állj. "
- Úgy tűnik, érzékeny ember, aki próbál nem sérti a személyes tér, a másik. Hogyan döntötted el, hogy mondj ilyeneket nem zárja az emberek, különösen a nők, különösen a színésznő?
- De látom, hogy az ember elpusztítja magát, az egészsége.
- És az a tény, hogy te magad nem ugyanaz, túl, bevallom?
- Természetesen. Elvégre ez csak beavatkozni az esetben, ha van valami megosztani. Különösen azok, akik azt mondják: „Hagyd abba, amit csinálsz” - azonnal elkezdi tagadni. Ezért azt mondom magamnak, hogy ez ment keresztül, és tudom, hogy mennyire veszélyes.
Lehetséges, hogy hívja a egészséges elv „hogy sehol semmi felesleges nem volt”?
- Mit hallasz a válasz?
- Leggyakrabban azt mondja: „Nincs probléma. Jól vagyok. " De tudom, hogy az összes trükköt, hogy megpróbálja, mintha azt mondaná, nem adnak ételt be a szervezetbe. Közlemény igyekszik elrejteni az elkerülhetetlen éhomi bőr elszíneződése. Válik zöldes. Ezért minden olyan hirtelen és elkezdi használni krémek, szolárium, látogasson el a szolárium. Miért? Mert mi van? Valahogy rátaláltam a fotót Angelina Jolie - egy nagyon nagy, ahol ő volt smink nélkül. Ugyanígy, „szemüveges szemüveges ...” Láttam, és megértette, hogy mit csinál vele, és ez a színésznő megszűnt számomra. A név, amit ő megy érte?
EZ AZ ALKOTMÁNY
-. És a fertőző például a rajongóknak.
- Ó, igen! Tudod, amikor azt halljuk, különösen a fiatal lányok: „Ó, a seggem kövér!” Vagy: „Ó, amit teljes csípő!”, Azt akarom mondani nekik: „Igen, állsz a tükör előtt, és nézd meg magad alaposan. Szellemileg megpróbálja „eltávolítani” magát, mit gondol páratlan, és látni fogja, hogy az Ön alkotmányt. Van nagy csontok, és semmit sem tehet róla, mert a természet adta ". És szegény, éhező és kínzó diéta ... Néha a szerkezet semmit. Gyakran az ötlet a fogyás jön a fejét. Tehát azt mondom neked, hogy teljes csípő, és nézd meg a reakciót.
Eszem nagyon egyszerű étel - zöldségek, gabonafélék, levesek. Számomra ez a legfinomabb.
- Meglep, mert gyorsan pillantást, én nem talál ilyet.
- De ha megyek, hogy vállalja ezt én nem lebeszélni más, mint én magam. Sok dolgok nem jönnek a valóságtól, nem az élet, hanem a feje ... Az ember maga tűnik vonzó, vagy valami, amit nem tud. Elkezdi keresni az oka a hibák. És ő tartja a maga teljességében, ami valójában nem lehet. Kezdi foglalkozni vele - erőltetett okokból nem létezik „túlsúlyos”.
Amikor a túlélési ösztön megállított extrém módszerei a harc súlya, elemeztem az elképzelést, a fogyás, a tetteikért, és egyre értelmes, hogy kezelje ezt a problémát.
Alvás, a meditáció és a szakadó
- Mit tud segítenek megbirkózni a fejét, és hogyan kell csinálni?
- Van egy csodálatos technikája - próbálja meg magad. Leültünk csukott szemmel. Ahogy kilégzéskor képzeljük el a feszültség elhagyja a testet az inhalálás - ha lélegezni a testen keresztül, a bőrt. Először is, a bőr kezd viszketni, akkor úgy tűnik, hogy úgy érzi, szinte hallani a vér áramlik a szervezetben, majd kezdődik egy ilyen furcsa rángás - mintha a szervezet igyekszik emlékeztetni magam. Ez volt zavarodva. A test annyira hozzászokott, hogy folyamatosan „keresi” a feszültségi állapot, hogy ha elkezd ezt a gyakorlatot, „pihenni” neki, hogy elveszett, szokatlan - a többit. Ez egy jó gyakorlat, hogy nem, amikor szükség van, hogy meggyógyul, és aludni is egyszer, de akkor meg kell próbálni nem elaludni a gyakorlat során. Ha álmatlanságban szenved, akkor is segíthet. Mégis jó, hogy nem, ha meg kell, hogy megnyugodjon, mielőtt a kellemetlen eljárás alatt vagy azt, ha például ül a fogorvos.
- Mi mást is arra utalnak, hogy a gyakorlatokat szívesen ajánlom a barátok és ismerősök?
- szakadó hideg vízzel. A kútból. Van egy ház a faluban - a Tver régióban. És kint mínusz húsz Lesh közvetlenül magát az a kút tetején a víz, és ez csak négy fokot, és a hideg úgy tűnik, mintha forró. (Anna, mosolygós álmodozva bemutatja azt, hogyan felborulna a vödör víz).
- A kevésbé szélsőséges eljárások tetszik? Néhány kozmetikai? Milyen gyakran hosszabb időt tölt el a szalonokban?
- Kedvenc eljárás -, hogy jöjjön egy olyan országban, ahol van egy tengeri és - úszni. By kozmetikus lesz csak néhány alkalomra. Gyere, hogy a fesztivál - ahogy ez volt a Hanti-Manszijszkban - és akkor felkérik, hogy a SPA-központban. Hogy tetszett! És pakolások és kezelések, akiknek a nevét nem is tudom. SPA téli bőrt - ami szükséges, de ... én egyszer részt vett egy fotózásra a magazint, lezajlott egy szépségszalon. Eleinte nagy, minden nagyon tetszik - és vákuum masszázs és fürdő néhány speciális buborékok, de aztán, mikor elvesztette pályán eljárások fekszenek, és gondolom horror: „Hány óra - négy, öt - már, hogy elment? „És ez nem vicces nem érzem. Moszkvában, abban az időben nem kell bemutatóterem.
- De legalább az a tény, hogy aludni, ez hiányzik?
- Jó lenne aludni, mint amennyire mi orvosok által ajánlott - nem kevesebb, mint 8 óra, de ez nem mindig működik. Leggyakrabban, pihenek 5-6 órán át, de amikor a fáradtság halmozódik, próbálj meg aludni. Korábban mentem át annak a ténynek köszönhető, hogy a kevés alvás, mert alvás - ez a legjobb kozmetikumok bőrt. Most nyugodtan - nem aludt ma, holnap lesz. Miután a kezelés nem mindig függ rám - az éjszakai próbálni, lövészet. A sorozat „Kazaroza” eltávolítjuk, például éjszaka. És most én vagyok ki reggel hét a szobából a napvilágot, és hallja a meghökkent: „Ó, mi bajod van? Úgy érzi, rossz? „” Mi történt? „” Te olyan sápadt, mint a halál. " És nekem semmit, csak levette smink és egy éjszaka nem aludt.
VAN AZ TASTY
- Hogyan segít a bőr megtartja a fiatalok?
- Én nem dohányzom, és nem iszom alkoholt. Igyekszem, a szakértők javasoljuk iszik sok folyadékot egész nap. Szinte soha nem használja kozmetikumok, smink végzett csak akkor, ha a becslés, ahol én leszek a fotósok. És mégis nagyon egyszerű, egészséges étel - zöldségek, gabonafélék, levesek. Sótlan, pörkölt. Inkább, mint az élelmiszer nem, mert tudják, hogy ez a leghasznosabb. Számomra ez nagyon finom. Hús nem eszik egyáltalán, vegetáriánus vagyok, de nagyon szereti a halat, főleg nem egy bolt, és hozták valahonnan hal települések, Murmanszk, például.
- És, természetesen, hogy megfeleljenek a diéta?
- Ez lehetetlen. Az a tény, hogy én élelmiszerek - sótlan, pörkölt, párolt zöldség, vegetáriánus levesek - a város nem található. Azt szeretem, hogy mi a jó nekem - és ízletes, és hasznos - tudok enni csak otthon. Ezért délután - csokoládé (szeretem étcsokoládé), és késő este, a show után - vacsora, ő ebédet. És megyek aludni, miután egy késői étkezés, azt kell mondanom, hogy ez egyszerű! Talán a diéta és a rossz, hanem azért, mert mindannyiunkat egyenként minden reagál. Leonardo da Vinci aludt, mint mindenki másnak - éjjel, néhány percig kétóránként. Tudom, persze, azt javasoljuk, hogy gyakran van egy kicsit, hogy van, nem én. De. Nem érzem, hogy az én rossz állapotban. A turnén, amikor a hatalom szervezi, ahol mindenki eszik egyszerre és egy időben, naponta 3-szor, kezdve mindent megtenni, és megértem, hogy nem tudom, hogyan. Csak finom este.
- Anna, mostanában férjhez ment ...
- Igen, de tisztában vagyunk Sasha sokáig. Gyakran volt nálunk, amikor még házasok, és megnősült. De ha egyszer már volt egy őszinte beszélgetés, ami után néztük egymást egészen más szemmel, és rájött, hogy mennyi közös bennünk ... Sasha - művész. Azonban a portré festett ig: csak próbálja, elkapni otthon ülni póz!
- Az házastársa nem próbál valahogy állítsa be a diétát?
- Még nem. Ő most méregette rá.
- A saját súlya, mint gondol most?
- Csendben. Ha egy csomó fizikai aktivitás, mint volt a projekt során „Stars on Ice”, a tömeg csökken. Hogy megünnepeljük - vékony! - egyél sok édes, ízletes. És amikor élő „csendes” módban, az előbbi súlya helyreáll. Azzal kezdem, hogy a mozgást, és elhagyja.
- Nincs több szélsőséges módszereket?
- Nem, nem több. Azt volt beteg a betegség. Csak egészséges éhezés - havonta egyszer, az új hold. Hogy megtisztítsák a testet.