Hogyan válasszuk ki vásárolni a víz - ásványvíz
Vízdíj naponta minden ember egyedi, azonban az, hogy a víz is szükséges minden kérdésre túl. A boltok tele vannak mindenféle ásványvíz. Próbáljuk kitalálni, hogyan kell kiválasztani a vizet úgy, hogy nem csak a szomjat, hanem biztosítja a szervezet szükséges ásványi anyagok.
Először is, figyeljen a gyártási helyét vízzel (azaz ahol a kút található). Ha él a metropoliszok, és a kút található 20 km-re, ez a víz aligha nevezhető környezetbarát. Környezetbarát, természetes forrásokból nagyon kevés.
Amikor kiválasztjuk a vizet, meg a lejárati dátumot a címkén. Ásványvíz, valamint az összes többi termék is megromlik. Általában üvegekbe vizet tárol, legfeljebb 2 évig műanyag legfeljebb 18 hónapig.
A legjobb, ha inni szénsavmentes ásványvíz. gázbuborékok okozhat erjedés a gyomor-bél traktusban, és ennek következtében van felfúvódás és böfögés. Ezen túlmenően, ha bebizonyosodik, hogy az egyik oka a cellulit a használata a szénsavas víz: ez sokkal hosszabb kiürül a szervezetből, és hozzájárul az ödéma.
Típusai ásványvíz
Minden ásványvíz van osztva:
- ivóvíz evőkanál (mineralizáció, hogy 2 g / l)
- A gyógyszerkészítmény (mineralizáció 2-8 g / l)
- terápiás (jellemzően 8-12 g / l).
Ami a használatát gyógyító ásványvíz a legjobb, hogy konzultáljon orvosával. Természetesen semmi sem fog történni, ha iszik egy-két pohár ásványvizet, de meg kell beadni egyénre szabott, hogy a betegségek és jellemzői a szervezetre.
Étkező gyógyvíz lehet inni, de nem több, mint 1-2 csésze naponta. De az ebédlőben inni ásványvíz lehet használni hosszú ideig. Nincs határ lehet inni csak vizet táblázatot, amelyek nem több, mint 0,5 g sót tartalmaz literenként.
Mégis, a kérdés továbbra is természetes. Nem titok, hogy az értékesítés növelése mesterségesen ásványi vizeken. Néhány vizet palackozzák eredeti formájában, azaz Ez tartalmazza az ásványi anyagok és olyan anyagok, amelyek a természet adományozta rá. És a másik átengedjük egy összetett szűrőrendszer, majd mesterségesen ásványosodhat. Sajnos, kitalálni, ahol a természetes víz, és ahol a „mesterséges” nem egy egyszerű fogyasztó lehetséges. Csak megérteni, hogy az olcsó a víz csak nem természetes. Ez nem jár káros, de nem hasznot húznak belőle.
A legtöbb esetben az ásványvíz tartalmaz a kalcium, magnézium, nátrium és kálium. Amely megköveteli ezeknek az anyagoknak?
- A kalcium nélkülözhetetlen a csontok, fogak, izomszövet. Kalcium sók befolyásolja a fejlődését a test, növeli a vér alvadási, segítséget a kezelés az ízületek, idegrendszer és a szív.
- A magnézium antistessovymi, antihisztaminok és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
- Nátrium segít normalizálni a vérnyomást.
- Kálium egyszerűen elengedhetetlen az izmok és a szív. káliumsók diuretikus, azaz levezetni a felesleges folyadékot a szervezetből, segít csökkenteni a duzzanatot.
Bármi víz választja, ne használja azt folyamatosan. Sokkal jobb, hogy válasszon egy pár kedvenc márkák, és akkor rendszeresen cserélni kell, hogy elkerüljük a túlzott bevitel bizonyos sók.