Hogyan lehet fogyni 9 napig 5, 9 vagy 10 kg diéta
Az élet minden ember egyszer eljön a pillanat, amikor sürgősen meg kell felvidít, mielőtt egy fontos esemény. Nos, ha már elhagyta legalább 10 nappal. Ez az idő elég volt, hogy megszabaduljon a plusz kiló, és még javítani a bőr állapotát, helyreállítva annak egészséges megjelenését. Ezért a kérdés, hogyan lehet fogyni a 9 nap érdekelni fog sok.
Hogyan lehet fogyni 9 napig segítségével mono
Az alapelvek ezt a diétát:
- külön tápegység;
- osztott ételek;
- kiválasztása egy terméket;
- nagy mennyiségű víz;
- nem eszik hét után.
Mielőtt elindulna ezt a diétát, fontos megjegyezni, hogy ez egy sürgősségi eljárás fogyás. Ez nem alkalmazható terhesség alatt, a különböző betegségek, súlyos fáradtság és egyéb eltérések. Ha Ön egészséges és a túlsúly csak meg a problémát, akkor próbálja meg lefogyni 9 kg 9 napig.
Mint már említettük, diéta kilenc napon három cikluson keresztül. Az első egy rizs nap. A nap folyamán lehet enni nem több, mint 250 gramm főtt rizs ízesítésére, mézet. Vizet kell inni legalább 2,5 liter naponta.
A kényelem minden főtt rizst lehet osztani 5-6 darabot, és enni a nap folyamán. A víz lehet inni bármikor, mivel a használata rizs, valamint közöttük. E fázis - tisztító a test, eltávolítása toxinok és normalizálása bélműködést.
A második lépés az, hogy a csirke vagy a hal. Természetesen előnyben kell részesíteni az alacsony zsírtartalmú fajták. Az átlagos napi fel körülbelül egy kilogramm termék. Szintén a rendelkezésére áll, a mézet és a vizet. A különbség az, hogy most a vizet kell külön étel, mivel ez lassítja az emésztést a hús.
A harmadik szakasz a diéta, segít fogyni 9 napon 10 kg, ez a használata zöldséget. Előnyben kapott fehér és zöld színű zöldségek, piros és narancs nem lehet több, mint 25%. Éjjel, fel lehet használni, hogy egy kilogramm termék. Ők lehet párolt, párolt, főtt vagy sült olaj nélkül. Ez kiváló hatással fogyasztása bizonyos élelmiszerek nyers formában, például salátát, répát és a zöld szükséges.
Hogy megkönnyítse az emésztést zöldség fogyasztásra kész és nyers szét kell választani, például a alkalommal a nap folyamán. Így kapsz hat étkezés a különböző termékeket. Nem lehet megunni a monotónia, hogy a szükséges anyagokat és egyidejűleg képes lefogyni 5 kg 9 napig és még több.
Hogyan erősíthető hat az étrend
Szóval kitaláltam, hogyan és mennyit lehet fogyni 9 napig. De ez nem kielégítő. Ebben az esetben segíthet a szervezet megszabadulni a plusz kiló. Elég kiválasztani specifikus gyógyszerek fogyás vagy zsírégető.
Nem kell semmilyen negatív hatást gyakorol a test és nincs ellenjavallat. Általában csak a növényi összetevők építeni a saját összetételét. Ez lehet egy kivonat efedrin, amely része a Methyldrene-25. Fekete Spider 25. Szintén kiváló hatású Rhodiola rosea. Ez elérhető a készítmény 25 China White.
De a zöld tea segíthet a szervezetnek megszabadulni a felesleges vizet. Használd lehet formájában ázsiai fekete-25 készítmény. Vannak más zsírégető. amelyek mindegyike megvan a maga előnye. Csak meg kell, hogy megismerjék a készítmény és válassza ki a legmegfelelőbb.