Hogy, hogy nem kap napszúrást
Tudjuk, a gyermekkortól, hogy legyen a déli nyár órát a napon a fejét fedetlen biztonságos. Annak érdekében, hogy a napszúrás vagy „gelioz” elég és fél órás tartózkodás a napon. Nem számít, akkor nyugalomban vagy a folyamat intenzív munka. Ahhoz, hogy a napszúrás nem vezetett súlyos következményekkel jár, szükséges, hogy időben és minőségi férfi elsősegély.
Szakértő: Jegor Safrygin, marketing igazgatója a "Alpha Insurance Medicine".
Ható az agy, az aktív napenergia serkenti értágulat, a fej, ami miatt növeli a vér áramlását a területet, és megsértette a kiáramlás. Megsértése véráramlás vezet, viszont, hogy az oxigénhiány (hipoxia) és az agyi ödéma. A súlyos formái hőguta okozhat tele a kis erek az agy, és ennek eredményeként, kár, hogy a központi idegrendszerre, ami viszont, vezethet bénulás, sőt halált.
Hogyan lehet „keresni” napszúrást?
- A fő okok gelioza hosszabb napozás és a magas hőmérséklet, ami vezet zavar a hőszabályozás rendszer. „Hajlam”, hogy napszúrás lehet létrehozni és bizonyos gyógyszerek, amelyek növelik a szervezet érzékenységét hőt. Például, a kockázat nő, ha az antihisztaminok allergia és a béta-blokkolók, amelyek a magas vérnyomás kezelésénél.
- Gyakran vagy nem veszik észre, vagy nem tulajdonítanak jelentőséget az első zavaró jelek, hogy mi közvetíti a test: fejfájás, gyengeség, álmosság. Nyaralni, majd egy hosszú séta, biztos, hogy velük nem csak egy kalapot, de egy esernyő, amely a legjobban kalap megvédi a perzselő sugarakat. Legyen óvatos, ha sportolás: a hő a strand játékok gelioza tünetek is veszik észre. Ebben az esetben, a helyzetet súlyosbítja a magas fizikai megterhelés. Vannak olyan esetek, amikor a résztvevők a különböző sportversenyeken kapott napszúrást előadás közben a szabadban - a kérdés az, hogy egy aktív nap és a túlterhelés a szervezetben.
- Provokáló tényező válhat pszicho-érzelmi állapot egy személy. Ha ideges, az átélt stressz vagy ideges, izgatott állapotban vannak, akkor tudunk bejutni a kockázati csoportba. Az első helyen vannak a kisgyermekek és az idősek. Másodszor, az emberek, akik szenvednek a cukorbetegség és a szív-érrendszeri betegségek, figyelembe vízhajtók, emberek súlyfelesleggel. A turisták, akik utaznak országokban a forró éghajlat, szintén veszélyeztetettek - egy éles hőmérséklet változása gyengíti az emberi szervezetben, és ez sokkal nehezebb ellenállni a különböző feszültségeket. Az első napon tartózkodás egy idegen országban, hogy jobb több időt töltenek az árnyékban. By the way, hőguta is szerepel kiszélesített biztosítási igények a biztosítási külföldre, ami azt jelenti, hogy a gyorssegély költségek terhelik a biztosító.
- Szárított test nehéz ellenállni az aktív napsugarak, így a hő különösen fontos fenntartani a vízháztartás egyensúlyát. Természetes teák, ásványi szénsavmentes vizet pótolni a veszteséget a folyadékot. Többet az ital a melegben.
- Felejtsd el a nehéz fizikai munka a nap. Ha ez nem lehetséges, megpróbál létrehozni egy faux árnyék - védekezhet nagy napernyő. Kötelező öntjük törlés vagy hideg vízzel.
- Napozni bölcsen. A legjobb időt a napozás - 10 óráig, majd 16 óráig. Ekkor a kockázat napszúrás minimális. Azonban, ha úgy érzi, még egy kis kellemetlenséget, akkor jobb, ha otthon maradnak, amíg azokat gyógyítható. Amikor az immunrendszer legyengül, hogy ellenálljon a külső ingerekre nagyon nehéz, így lehetővé teszi a test számára „lesz rajta”, és ne töltsön meg túlságosan.