Haj, ne sírj
A haj elvékonyodik, csökkenni kezd. Tart az idő - és vissza, természetesen a folyamat nem forog, hanem javítja a feltétele a haj teljesen valós.
Öltözködés szabályai által
A haj egészségének befolyásolja a helyes mosás. A víz hőmérséklete ne legyen magasabb, mint 36 fok: nagyobb serkenti a faggyútermelést, és a haj nagyon gyorsan képződik jégcsapok.
Válasszon egy sampont, amely nem tartalmaz szulfátok: ők habbá, mossa le a szennyeződést, de ez sérti a mikroflóra a fejbőr, megelőzése megfelelő tápanyagellátása hajhagymák. Mosás után mindenképpen használja balzsamok és az öblítés.
Jó hatással van megadva hazai jogorvoslati: egy liter vízben - 1 evőkanál. kanál almaecetet; és főzetek a gyógynövények - kamilla, csalán és az útifű mag.
Nem szükséges, hogy törölje erőteljesen haj - sérült integritásának héjában, azok törékennyé válnak, és unalmas: tekerje le a fejed egy törölközővel, és hagyjuk 15-20 percig.
Fésülje a haját csak kiszáradt - nedves eltörik, és rip, használjon egy fésűt néhány foga, hogy a legjobb fát.
Meg kell erősíteni a haj, lassítja az öregedési segítséget haj maszk. Bolt nem engedheti meg magának? Kitűnő hatással ad főzött otthon improvizált. Ők egy határozott plusz - vegyi anyagokat.
Bármilyen maszkot alkalmaznak a következők: először óvatosan masszírozni dörzsölni a fejbőrt, majd terjeszteni a tartalmát a haj. Top kell viselni egy műanyag zacskóba, és csomagolja a fejét egy törölközővel vagy kalapot.
A legegyszerűbb lehetőség -, hogy meleg vízfürdőben 2 evőkanál. kanál bojtorján olaj, add tojássárgája, jól keverjük össze, és tegye a fejére.
Tápláló és hidratáló hatású is, és a szokásos joghurt. Haj sűrűsége, lágyságát és fényét keverni 2 evőkanál. kanál mézet és az azonos mennyiségű húsleves gyógynövények (szőkéket - kamilla, barna haj és barnák - csalán vagy orbáncfű).
És ez lemez?
Meghosszabbítja fiatalság haj segítség helyes étrend. Haj vastagabb lesz, két vagy három alkalommal egy héten halat enni, lehetőleg zsíros fajták: rengeteg omega-3, könnyen emészthető fehérje, vas, cink és vitamin B¹². Hal fehérje szívódik jobb, mint a hús. És ez egy speciális fehérje (keratin) áll hajszálakat.
Hús és baromfi ételek szakértők azt javasolják, eszik legalább háromszor egy héten. Próbálj meg enni egy pár dió minden nap - etetnek cink, amelynek hiánya gyakran vezet a hajhullás.
Tól törékenység, hogy megvédjék a tejtermékek - különösen a kefir, erjesztett sült tej, joghurt, túró, ahogy kellene az étrendben. Szintén hasznos hüvelyesek - egy-két alkalommal hetente készít ételeket bab, borsó vagy lencse.
Károsodott és száraz haj hasznos banán. Tegyük vissza a fényt, hogy a haj olaj, tojás, zabpehely, teljes kiőrlésű kenyér, búzakorpa (amelyhez hozzá kell adni a különböző ételek). És persze, ne feledkezzünk meg a gyümölcsöt és zöldséget minden nap összesen a menü, ott kell lennie legalább öt adag (saláta, alma, zöldség köret).
nézd meg a argumenty i Fakty