Ha egészségesebb étkezési görögdinnye a reggel, délután vagy este (éjjel, lefekvéskor)

Látva lédús, ízletes görögdinnye, azt akarom, hogy gyorsabban vásárolni, haza, mosni, és azonnal kezdjük lakomára. Stop! Mivel cukorbeteg ehet egy pár szelet ezt a finom gyümölcsöt, meg kell érteni, amikor a legjobb enni ahhoz, hogy hasznot a szervezet volt a legnagyobb, és a cukrot nőtt a kritikus pontot a mérő. Tehát, úgy döntünk, amikor eszik görögdinnye este, éjjel, reggel, vagy talán csak lefekvés előtt?

A reggeli kezdődik görögdinnye

Hagyományosan, a legtöbben felébred, azonnal az álmos szemét, hogy a kávéfőző, hogy adj magadnak egy lélegzetnyi életerő egy csésze cappuccino. Jött a görögdinnye szezonban. Miért nem változtatnak szokásaikon és kezdje a napot vitaminokkal részek, amelyek rejtve a buja érett görögdinnye. Egyél egy szelet e finomság éhgyomorra - a felhasználás és élvezet. Reggeli előtt mindig kell emészteni, és a frissesség garantált egy részét egész nap.

Még több jó teste vesz friss görögdinnye levét. Nem használják éjjel, reggel. Egy csésze ezt az értékes ital nagyon alacsony a kalóriatartalma (körülbelül 56), de van egy igazi tárháza a vitaminoknak. Kényeztesse magát vigor elfogyasztása után egy pohár friss gyümölcslé, amelyek kálium, magnézium, cink, szelén, fluor és a mangán. És igen gazdag A-, C-, D-, E-, niacin, tiamin, B6, B12, pantoténsav.

Görögdinnye a desszert? Soha!

És gyümölcsfélék emberek használják eszik desszertet. Lehet, hogy ez egy rossz dolog, de nem az a görögdinnye! Ha majd használni egy darab e finomság desszert végén az étkezés, az emésztőrendszer és jelentősen ugrás cukor lehet a probléma. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy mire a gyomorba, görögdinnye lesz a sorban kell feldolgozni. Elöl az a tény, hogy meg kellett enni, mielőtt. Ez mindenféle saláták, leves, vagy egy finom csirke. Mivel hosszú ideig a tetején, görögdinnye kezd lassan kovász, termelő gázokat. Sőt, néha neki kell feküdni, és akár 3 órán keresztül. Ahhoz, hogy az összes cukor ez idő alatt teljesen érthető a szervezetben. Tehát, mint desszert cukorbetegeknek görögdinnye alkalmas csak az étkezések között, amikor a gyomor teljesen ingyenes, és kész arra, hogy megbirkózzon az ebből eredő részét az édes csemege 25-30 percig.

Édes görögdinnye álmaid!

Nem ajánlott, hogy töltse fel éjszaka, így miután 06:00 minden étkezés nemkívánatos, ha megy, hogy ágyba körül 9. De ha még pihenni legalább három órát, akkor lehet enni egy kis darab görögdinnye diabéteszes még lefekvés előtt. Harm nem fog. Nem tanácsos nagyszámú görögdinnye éjjel azok számára, akik vizelési problémák. Ismeretes, hogy ez a termék elősegíti a gyakori vizelés, így aludni, valószínűleg az első felében az éjszaka nem görögdinnye vacsora után.

Ezt bizonyítja, hogy a poliszacharidok görögdinnye táplálják a agy szerotonin, szervezetbe jutását. Ez az anyag előnyös az agy, amely kevésbé érzékeny a külső ingerekre az éjszaka folyamán (zaj, zörgés).

Különösen nem akadályozza meg a szelet friss görögdinnye éjjel férfiak cukorbetegek. Ez a termék tartalmaz arginint, amely megnyilvánul, mint egy ismert gyógyszer, a Viagra. Az arginin növeli a nitrogén-monoxid mennyiségét a vérben, ami a fokozott táplálkozási előnyöket hím vért. Tehát görögdinnye lefekvéskor meg is akadályozhatja a merevedési zavar tehet.

Ne felejtsük el, étkezési, görögdinnye lefekvéskor vagy este kell okosan. A megfelelő fogyasztása érett húst reggel, este vagy napközben a munkahelyen növeli az inzulin érzékenységet, köszönhetően a zökkenőmentes kálium és a mangán. Fontos, hogy megtanulják, hogy válasszon helyesen ezt a hatalmas bogyó, akkor minden egyes darab a testrészhez válik frissesség, vitalitás és egészség.

Azt szenvedett cukorbeteg 31 éve. Most egészséges. De ezek a kapszulák nem elérhető hétköznapi emberek, nem akarják eladni a gyógyszertárban, hogy nem nyereséges.

Kapcsolódó cikkek

• Lehetséges, hogy enni éjjel görögdinnye szakvélemény

• Vajon, lehetséges, hogy egy görögdinnye éjjel

• Tudok enni görögdinnye fogyás az esti, a kalória tartalma