borjúhús nyelv
borjúhús nyelv
Kalóriatartalom - 163 kcal.
Borjú nyelv egy melléktermék. Ez egy izom, borított sűrű külső héj. Ez kiváló íze és magas tápértéke. Superior minden tekintetben marha-, bárány- és sertéshús nyelv. Ez kategóriájába tartozik finomságok.
hasznos tulajdonságai
Az elégedettség a napi szükséglet szereplő 100 g terméket: PP-vitamin - 27% B2 - 17%, vas - 28% foszfort - 21%.
Hogyan működik a test
Evés borjúhús nyelv hasznos csökkentett hemoglobin, bőrbetegségek, rendellenességek az idegrendszer. Ez jótékony hatással van a szív-érrendszerre, az agyi funkciókat, javítja a vérkeringést. Ez elősegíti a szintézise aminosavakat és hormonokat, amelyek stimulálják az inzulin termelését, és normalizálja a vércukorszintet. Az a tény, kötőszövet teszi a termék könnyen emészthető nyelvet.
A rendszeres felvétele a diéta segít csökkenteni a koleszterin, aktiválja a védelmi funkció, normalizálja a savasság, megszünteti álmatlanság. Az ingatlan e finomság közül elleni küzdelem a krónikus fáradtság, a hasznosítás a fáradtságot, növeli a hatékonyságot, javítja az anyagcserét, a memória, a figyelem és a látást.
Hogyan válasszuk ki a
Borjú nyelv ellentétben marhahús kevesebb zsírt és kevés testsúlya 400-600 minőségű termék egy lágy, kemény héj. A hűtött termék ne legyen nyoma szárítás, kitágulása, vágások és a defektek. Ha vásárol fagyasztott termékek fontos feltétele az, hogy nincs jég és a jelek ismételt fagyasztás. Amikor a beszerzési konzervet, ügyeljen arra, hogy erősítse meg a megengedett végrehajtási időszaka, amely szerepel a bank.
tárolási módszerek
Frissen, hűtve nyelv nem veszítik el hasznos tulajdonságait hőmérsékleten 2-4 fok 3-4 napig. Ehhez tegye egy tálba, és fedjük le pergamenre. A fagyasztó az időtartam 8 hónap. A főtt termék marad alkalmas 48 órán, feltéve, hogy a tartalmát a hűtőszekrényből.
Mi megy a főzés
Borjú nyelv teszi ünnepi asztal. Szelíd és kifinomult ízlés nem igényel sok gasztronómiai tudás. Csak felforraljuk, és vágjuk. Szolgált meleg vagy hideg zöldséggel (uborka, paradicsom, paprika), leveles zöldségek, a borsó. Díszíteni használata burgonya, különböző gabonafélék, hüvelyesek és a tészta. Ez jól megy a különböző mártások, szószok, különösen a tejföl, paradicsom és a népszerű „besamel” mártással.
Főtt nyelv szolgál eleme összetett saláták, akkor készült kocsonya. Az ipari méretű előállítására borjúhús nyelv kolbász, sonka, pástétom és konzerv áruk.
Hasznos kombinált termékek
Borjú nyelv nulla a glikémiás indexe, alacsony a kalóriatartalma, könnyű a tanulás - ezek a tényezők teszik értékes termék a diéta. Használatával a sok étrend nyelv, ideértve a fehérjét. Kis adagokban telíti gyorsan és tartósan kielégíteni éhség.
A megfelelő táplálkozás azt jelenti, étkezési főtt nyelv, amely elő van készítve 1,5-2 óra. A leves főzés, adjunk hozzá: babérlevél, bors, borsó, gyökérzöldségek és fűszerek. A felső fóliát eltávolítjuk anélkül, hogy nem, és nem használnak élelmiszerek.
Azok számára, akik fogyni szeretnének, lesz hasznos kombinációja friss zöldségek és gyógynövények. Ha nem tartják be diétának, nem ajánlott, hogy sokat eszik. Ahhoz, hogy a nyelvet szükséges kis adagokban, nem több, mint 100-120 gramm - a 2-3 szelet.
Ellenjavallatok
Nem ajánlott ha túlérzékeny. Legyen óvatos a köszvény, arthritis, osteoarthritis, vesekő és a vese problémák.
Használják a gyógyászatban és a kozmetikai
Főtt borjúhús nyelv, az orvosok javasoljuk, hogy tartalmazza az étrend vérszegénység, gastritis, gyomorfekély, 12 nyombélfekély, terhesség. Javallt fokozott fizikai és mentális stressz, megerősítésére idegrendszer és a keringési rendszer, a gyors gyógyulás; a kimerültség és gyengeség.
A gyógyászati felhasználás nyelv fokozza az immunitást, normalizálják a vérnyomást, vércukor- és koleszterinszint. Elleni küzdelemre álmatlanság és sérti az agyi keringés.
Evés borjúhús nyelv jótékony hatással van a bőr állapota, a haj és a köröm szerkezetét.
Próbálj meg nem hozzá fűszereket, hogy élelmiszerek (beleértve a só), és akkor nem eszik túl sokat.
Lehetetlen, hogy az étkezés só nélkül, stb fűszer? Próbálja korlátozni a fogyasztásukat.
Ha enni egy töredék, ha nő vékony sokkal gyorsabb, és mentse az eredményeket sokáig
Ha elviselhetetlenül akar enni, inni vizet
Ha este szenved roham az éhség, meg kell elkalandozik (könyv, szerelés ékszerek, ruhák)
Éhségérzetet, akkor távolítsa el a zöld növényi károsodás nélkül a számok.
Tudva, hogy milyen fajta étel lesz főzés minden héten, ez könnyebb, hogy egy listát a termékek egy utazás a boltba
A boltba menni egy előre elkészített lista mindig és nem kell vásárolni semmit át ezt a listát
Csemege mindig serkentik az étvágyat
Gyönyörűen díszített asztal segít visszatartani magukat evés
Sárga élelmiszerek javítja a hangulatot, és segít, hogy ne sokat eszik
A grill a legjobb sütni a húst és halat fólia - ez kényelmes, nem zsíros és ártalmatlan
Soha nem eszik a távon, nem snack, vagy kusochnichayte
Csökkenti az olaj mennyiségét a saláta olaj hígítható, ha citromlé
Só helyett használjon citromlevet különböző ételek
Próbálja nassolás fehérjetartalmú ételek: túró, joghurt.
Az étel a szervezetben kell tennie minden 2,5 óra
Ha az étel bekerül a szervezetbe legalább 2, 05:00, az éhség egyre erősebb.
Ne felejtsük el: a használata olyan étel, jóllakottság jelet küldenek az agy csak 20 perc alatt, így lassan enni!
Szórakoztató számtani étkezés: 3 fő fogadására 2-3 snack naponta
Egészséges Habit - vannak apró részletekben
Egészséges alvás segít a fogyásban
Minden egyes falat nem lehet több, mint 100 kcal
Ne vásároljon az „üres” kalória - kenyér, burgonya chips, cukorka, sütemény, ital, sütemény, cukros italokat
Próbálja amikor lehet járni
Csökkenti részek és enni a kisebb lemezek
Próbáljon kevesebb állni a mérlegre, és a heti intézkedés a derék, comb, vádli centiméterre rekordot
Vásárolja meg a legszebb sport formájában - ez lesz arra ösztönzi, hogy menjen az edzőterembe
Aludj legalább 7-8 órát naponta
Ügyeljen arra, hogy reggeli, ebéd és vacsora
Egyél csak a szépen terített asztal, kikapcsolja az összes kütyü és a TV
Köszönöm a tested minden nap kezelni vele a szeretet
Naplót a saját eredmények