Pszichológiai harmónia a testével gyakorlati tanácsok - magatokkal való munkavégzés
Hogyan lehet kommunikálni a testtel?
Ha egy személy a városon kívül lakik, akkor a kora reggeli órákon át mezítláb járhat a harmaton. És még jobb volna mezítláb a reggeli füvön, és kapcsolatba kerülni a természettel. Néha a fülledt megacitások miatt az emberek sokat nem utaznak a természetbe, és a magánházakban élve egyszerűen nem értik föléjük a nagyobb városlakók fölötti fölényét.
Meg kell tanulnunk tiszteletben tartani a test vágyait és hallgatni a jeleket. Például sok ember vörös hús után kezd el érezni a hasat, és vannak olyanok, akik tudattalan tagadják a tejtermékeket. De a társadalom által kivetett sztereotípiák miatt engem zaklatnak a testben, és beleveszik azt, amit semmilyen módon nem fogad el. Így elveszítheti vele pszichológiai harmóniáját. Néha meg kell hallgatnia a jeleket és kiválasztania azokat az ételeket, amelyek kevésbé lesznek károsak a szervezet számára.
Sokan reggel sietve csak leöblítették a zuhany alatt, és ha az ébresztőóra felébred, akkor nincs időnk. Ez megfosztja a testet a megfelelő gondosságtól és gondosságtól. Néhány percig korán kelj fel, és figyeljen rá, például ne erőltesse a bőrt egy illatos testápolóval.
Sok lánynak van gondja az alakra, mert gyakran kritizálják testüket. Nem meglepő, hogy ilyen esetekben néha még a legszigorúbb étrend is erőteljes. A gondolatok anyagiak, és mivel ez a tény, világossá válik, hogy miért nem tűnik el a gyűlölt gyomor. Megváltoztathatja ezt a problémát, és megpróbálhatja szeretni a testet, ahogy van. Aztán harmónia után észrevehetjük, hogy a pozitív hozzáállásnak köszönhetően a gyomor vagy a combok egyre kisebbek lesznek, és a test egyre egészségesabb lesz.
A stressz és az idegi stressz nem tulajdonítható olyan módszereknek, amelyek segítenek abban, hogy harmóniát érjenek el magukkal. Ma van egy mélységes légzésen alapuló meditatív gyakorlat. Ez még az irodában ülve is elvégezhető. Csak lélegezni tudsz, legalább 5-10 percig megpróbálod elmélyedni az elmédet. Az ilyen felmelegedés segít elkerülni az ideges túlzás és a harmóniát magaddal.
Gyakran a modern lányok, akik megpróbálnak lépést tartani a legmodernebb divatújságokkal, elfelejtik azt a tényt, hogy a test egyes ruhákban vagy cipőben kényelmetlen. Ne vakon kövesse a divatirányzatokat. Tudod persze podcherpnut magadnak, és vesz egy pár divat nadrágot vagy kardigánt, de csak akkor, ha a ruha megfelel a belső világnak. Vannak olyan emberek, akik az elmúlt évek divatjának hívei, és egyáltalán nem érezték magukat az életből az önmaguk és testük bizalmának és bizalmának köszönhetően.
Mint látható, a test a lélek temploma. Ha kapcsolatba kerül vele, elveszítheti az irányítást az elméjében és elméjében, és ennek a gondatlan hozzáállásnak köszönhetően sok egészségügyi problémát okozhat. A lelki és fizikai harmónia időben történő fenntartása segít a fiatalos szellem és az erős egészség megóvásában.