Hogyan maradjunk egészségesek hasnyálmirigy 5 tipp
Főoldal> Cikkek Egészség> Hogyan lehet fenntartani az egészség a hasnyálmirigy: 5 tipp
A hasnyálmirigy az emberi test két funkciója van: az enzimek izolálásával foglalkozó, amelyek elengedhetetlenek az emésztést a szénhidrátok, zsírok és fehérjék, valamint a hormonok. Egyikük - inzulin - az egyik fő résztvevője a szénhidrát-anyagcserében, a formáció és szabályozó glükóz felhasználását, fontos energiaforrás a szervezet számára.
Hasnyálmirigy patológia (akut vagy krónikus hasnyálmirigy-gyulladás, tályogok, cystadenoma, és t. D.) körbefutó megnyilvánuló fájdalom a hypochondrium, hasmenés, hányinger, hányás és kellemetlen ízt a szájban. Betegség gyakran fordulnak elő a titkos, élezés után az alkohollal való visszaélés, valamint a zsíros, fűszeres, sült ételek.
Hibás működés a hasnyálmirigy tele a diabétesz kialakulását, és a megjelenése a különböző emésztési zavarokat. Az a személy, aki törődik az egészségükre, elkerülhető a baj az alábbi néhány tipp, melyek célja, hogy fenntartsa a funkciója ennek a mirigy.
Tartalmazza az étrendben a káposzta
Mindenféle káposzta (különösen karfiol, kelbimbó és brokkoli) összetevőket tartalmaznak, amelyek jótékonyan befolyásolják a hasnyálmirigy, és csökkenti a malignitás veszélye annak szövetekben. A termék, a legelőnyösebb étrend tekinthető brokkoli, párolt vagy főtt enyhén sós vízben. Meg lehet enni a nyers formában, beleértve az összetétel saláta.
A normalizálás a hasnyálmirigy ajánlott enni kelkáposzta legalább kétszer egy héten.
leszokni a dohányzásról
Azt találtuk, hogy anyagok a dohányfüstben, nem csak tönkreteszi a tüdő, rosszul érinti az állami hajók, rontja a megjelenését a bőr, fogak és a haj, hanem provokálni hasnyálmirigyrák meg: szokásos dohányosok kockázata a betegség növeli 02:58 alkalommal.
Dobja ki a káros termékek
Üzemzavar a hasnyálmirigy gyakran fordul elő olyan személyeknél, akik rendszeresen fogyasztanak alkoholt, gyorsétterem, élelmiszer, sült, zsíros húsok, konzervek és más gyorsétel. Nem a legjobb hatást a kondíció és túlzott mértékű édességek, különösen a magas kalóriatartalmú édesipari termékek az ipari termelés, ami együtt sok cukrot, zsírt tartalmaz.
Ezeket az ételeket lehet enni lassan és ritkán. A napi étrend tartalmaznia kell a gyümölcsök, zöldségek, húsok diétás, tengeri halak, tejtermékek és a gabonafélék, amelyek rostokat és szénhidrátokat emésztjük lassan.
Végezzen időnként méregtelenítés
Fenntartása hasnyálmirigy egészségét rendkívül megkönnyíti időszakos tisztítást, segít eltávolítani a mérgeket. A legegyszerűbb módja annak, hogy végre egy hasonló tisztítási a következő:
A program célja a három nap alatt. Jelenlétében minden krónikus betegség az eljárás előtt meg kell beszélnie orvosával.
Ital növényi turmixokat
A hasnyálmirigy pozitívan reagál a használatát a friss zöldséglevek. Különösen hasznosak a következő keverékek:
- koktél készült egy pohár frissen facsart sárgarépalé, fél csésze vizet, egy száron zellert, és egy csésze párolt kelbimbó. Zöldség őröljük szuszpenzió-szerű állapot egy keverőbe, és a folyadék. Igyon egy koktélt szüksége van egy kis meleg, kis kortyokban lassan. Akkor is ez az egyik napi étkezést (ebéd vagy vacsora);
- készült ital egy nagy (körülbelül 100 g) egy darab érett papaya, mandula és három evőkanál lenmag. Ez alkalmas egy reggeli vétel. A komponenseket megőröljük, és a kapott szuszpenziót hígítjuk fél pohár ivóvíz. További jótékony hatást gyakorol a hasnyálmirigy, rázzuk jól hangok, növeli a fizikai és szellemi tevékenység, kellemes ízű.
Napi ellátás az egészség a hasnyálmirigy megterhelő. Egy kell csak betartani az egészséges táplálkozás, a rendszeres tisztítási eljárásokat, és adja fel a rossz szokások. Ha bármilyen kényelmetlenséget, fájdalmat vagy emésztési problémák esetén azonnal forduljon orvoshoz. Ez a megközelítés lehetővé teszi számunkra, hogy véglegesen megőrizni a munkaképesség és elkerülni a komolyabb betegségek.
Tudtad, hogy:
Az emberi csontok erősebbek, mint a beton négyszer.
Amikor a szerelmesek megcsókolják, mindegyik veszít 6,4 kkalory percenként, de közös csaknem 300 különböző baktérium.
Négy lebenykéit sötét csokoládé mintegy kétszáz kalória. Tehát, ha nem akarjuk, hogy jobb, a legjobb, hogy nem eszik többet, mint két szelet egy nap.
A legtöbb nő, hogy minél több örömet a szemlélődés gyönyörű teste a tükörben, mint a szex. Tehát, a nők, törekedj a harmóniára.
A gyógyszeres allergia csak az Egyesült Államokban töltött több mint $ 500 millió évente. Még mindig hiszek abban, amit módon véglegesen legyőzni az allergia megtalálható lesz?
Az emberek, akik használják rendszeresen enni reggelire sokkal kisebb valószínűséggel szenvednek az elhízás.
Alá egy szamár, akkor nagyobb a valószínűsége, hogy a nyakát, mint esett le egy ló. Csak ne próbálja cáfolni ezt az állítást.
Sok tudós szerint a vitamin komplexek gyakorlatilag használhatatlan az emberre.
A tudósok az Oxfordi Egyetemen végzett számos tanulmány, amelynek során arra a következtetésre jutott, hogy a vegetarianizmus károsak lehetnek az emberi agy, mert csökkenéséhez vezet a tömegét. Ezért a tudósok javasoljuk, hogy ne zárja ki teljesen a diéta a hús és hal.
Az a személy, az antidepresszánsok, a legtöbb esetben, ismét szenved depresszióban. Ha egy személy megbirkózni a depresszióval saját, van egy jó esély, hogy felejtse el ezt a feltételt.
Korábban azt hitték, hogy ásítás gazdagítja a testet oxigénnel. Azonban ezt a nézetet cáfolta. A tudósok kimutatták, hogy az ásítás hűti az agyat a személy és javítja a teljesítményt.
74 éves ausztrál James Harrison lett véradó körülbelül 1000-szer. Ő egy ritka vércsoport antitestek, amelyek segítenek, hogy túlélje az újszülött egy súlyos formája a vérszegénység. Így az ausztrál mentette közel két millió gyermek.
Fogorvosok jelentek meg a közelmúltban. Vissza a 19. században, hogy húzza rossz fogak feladata volt a hagyományos fodrász.
A statisztikák szerint hétfőn a kockázata vissza sérülések 25% -kal növekedett, és a szívinfarktus kockázatát - 33%. Legyen óvatos.
Legmagasabb testhőmérséklet volt rögzítve, Willie Jones (US), amelyet bevezettek a kórházba, amelynek hőmérséklete 46,5 ° C-on
Ismét SARS. Hogyan lehet hatékonyan kezelni a vírusok?
Orrfolyás, köhögés, könnyek ok nélkül, a panasz, hogy a fejfájás és a torok, mint egy ismerős minta. „Minden világos -, hogy roditeli.- Kid megfázott.” És például.