Hogyan lehet megszabadulni a rémálmok segítségével tudatos álmodás
Azt mondják, hogy mi csak egy töredéke az igazi potenciálját agyunk,
de amikor ébren vagyunk. Amikor alszunk,
agyunk képes szinte semmit.
(Idézet a filmből: „A kezdet”)
Ön egyetért azzal, hogy az álom - ez nem csak kaotikus képek, amelyek feloldják ébredés után? Tudna aludni a megváltás, a legjobb gyógymód a félelem, élni hagyni?
A tudósok úgy vélik, hogy a félelem, hogy egy személy tapasztalatok nem tűnik el. Rájön, egy csendes sarokban a tudatalatti elme és kétségeket vet fel az idő múlásával növekszik a komplexek. Ezek a rendszerek részét képezik a tudat, hogy bilincs és megakadályozza az a személy, hogy aktív legyen, hogy végre sok akciók és elérjék a kívánt magasságot.
Néha látjuk a félelem álmában, de semmit nem tudunk csinálni velük. Megijesztenek minket, megragadják minket. Ébredünk a hideg verejték, álmodik elfelejteni. Vagy talán nem éri meg? Felejtsd? Hirtelen az az üzenete a tudatalatti, a legfontosabb problémák megoldása?
Így visszatér a téma a tudatos álmodás és ezúttal próbálja megérteni, hogyan lehet megtalálni a fejében ugyanezek a félelmek és megszabadulni tőlük.
VF Grinzboro North Carolina gyakorló tudatos álmodás, leírja azok eredményeit: „Biztos vagyok benne, hogy egy tudatos álom lehet változtatni fenyegető helyzet nekem, hogy nem ad a mester a félelem és a pánik. Nem akarom, hogy elkerüljék az álom emberek vagy a körülmények. Sőt, én nem csinálom, hogy a valós életben. Találkozom a nehézségeket a fejét, és nem menti a kellemetlen ülésen. Lucid álmok megváltozott a életszemléletét. Az emberek azt hiszik, hogy már megváltozott az évek során, de valójában csak felfedezte a valódi „én”. "
Ha megnézzük a történelem, azt mondhatjuk, hogy sok kultúrában, tapasztalatok rémálmok magyarázható lelkek vándor többi világban. A szó rémálom (lidércnyomás) szóból származik «éjszaka» - éjszaka és a „mare”, ami azt jelenti, „lidérc” vagy egyszerűen egy démon.
Nem mindenkinek van rémálmok. Úgy gondoljuk, hogy a legtöbb zavaró álmok betegség vagy stressz, rossz kapcsolatok barátaival vagy rokonaival, mert a tragédiák az életben.
Azonban a vasúti kíváncsi, amiért az emberek ugyanazokkal a problémákkal tud aludni mellette valaki, de pihentető magány, rémálmok. Itt és nyilvánvaló a félelmeinket. A lényeg, ahogy az ember teszi magát, van elhelyezve. Ez igaz a valós világ és a világ az álmok.
Az alábbiakban gyakorlatok, amelyek részletesen könyvében: „A World of Lucid Dreaming”, Stephen Laberge és Howard Reingold. Tudományos munkájuk szentelt annak a gyakorlatnak a tudatos álmodás.
Szóval, hogyan kell viselkedni, ha rémálmok komolyan zavar téged?
1. Töltsön képzeletbeli párbeszédeket ébrenléti állapotban
2. Állítsa be a szándékok és cselekedetek már egy álom
Most meg kell tenni a feladat: ha foglalkoznak kellemetlen karakter a rémálom, meg egy tudatos állapotban, és beszélj vele.
3. Próbálj meg beszélni okozó anyag feszültséget
4. Elemezze párbeszéd
Ez a gyakorlat. Úgy tűnik, hogy könnyű lesz, de sikerül? Egy próbát megér. Különösen azért, mert ez hihetetlenül izgalmas.
És végül, néhány tipp a Stephen Laberge és Howard Reingold. Itt a legnépszerűbb rémálmok és hogyan lehet legyőzni őket:
- Ha követnek, nem fut el. Fordulj szembe a félelem. Ő vagy eltűnnek, vagy elveszíti fenyegető.
- Ha álom alá, hogy magát a földet. Ne aggódj, élvezd a repülést.
- Ha megtámadnak, megpróbál beszélni az ellenség. Nem ellenségeskedést. Megjelenítése félnek a barát.
- Ha nem vagy kész a vizsgára, vagy a teljesítmény, pihenni. Ne feledje, akkor könnyen hagyja el a közönséget, és nem szólt semmit. Vagy akkor egy pillanatra, és próbálja megválaszolni a kérdéseket ügyesen. Ne félj elképzelni - ez csak egy álom!
Írja le az új érzések és tapasztalatok megosztása azokkal, akik elkötelezettek ugyanazokat a célokat, mint te.
Szeretnénk hallani a történeteket és elemezzék az eredményeket.