Hogyan kerüljük el a problémákat a terhesség alatt, a harmónia az élet
Az első napon a terhesség újonnan készült anyák kezdik változtatni megszokott életmódjukat. Természetesen a terhesség - olyan összetett és időigényes folyamat, amely az esély a problémák, de nem kell azonnal pánikba és valami radikálisan változtatni. A terhesség első trimeszterében, megélhetését nőket nem kell lényegesen megváltoztatni. Az egyetlen dolog, amit meg kell korlátozni után azonnal az információ érkezett, a terhesség - a testmozgás csökkenése, de még mindig nem teljesen elhagyni őket nem szükséges.
Íme néhány tipp, hogyan lehet egy problémamentes terhesség lefolyására és egészséges:
1. Ne menj szülési szabadságra azonnal bekövetkezése után a terhesség. De ha a nő részt vesz a stresszes munka vagy veszélyes munkát, ilyen ellátás végrehajtására van szükség a lehető leghamarabb, különben vannak jelentős kockázatok rejtegetése.
2. Meg kell próbálni, hogy ne aggódj semmit, akkor nem lehet dühös, és ad egy mester negatív érzések - amelyek mindegyike rosszul érinti a jól-lét a magzat és annak fejlődését.
3. A kockázat csökkentése érdekében a toxoplazmózis, kerülje a közvetlen érintkezést háziállat, nem tudja tartani őket az ágyban, és meg kell gyakran és alaposan mossa meg a kezét. Annak érdekében, hogy az állat nem szükséges - a meghozott intézkedések elegendőek lesznek.
5. Showing séta a levegő. Oxigéndúsításnál, amely során előforduló akkor problémák megelőzésére gázcserét.
6. Meg kell, hogy támogassa a fizikai alakját a terhes és a mérsékelt testmozgás, különösen a jóga hasznos, akkor nem csak erősíti a testet, hanem az érzelmi állapot.
8. Azt is meg kell zárni élelmiszeripari termékek, mint például a nyers hús, hal, lágy sajtok, amelyek allergiát okozhatnak és fűszeres ételeket.
9. Ne használjon háztartási tisztítószerek, kozmetika, amely kiválthatja az allergiás reakció.
10. Nem teheti piercing és a tetoválás - ez hozzájárulhat a megjelenése a fertőző betegségek.
11. A nagy gonddal és gyógyszert szedni csak konzultációt követően az orvos. Betegség terhesség alatt kell kezelni rendkívül óvatosan, mert a gyógyszer a véráramba, és így a méhlepényen a baba. Talán meg kellene menni homeopátiás.
Összefoglalva, meg kell jegyezni, hogy a nehézségei ellenére az úton egy terhes nő, ő volt képes legyőzni őket, különösen, ha ez alátámasztja az arcát barátok és rokonok.