Hogyan fogyni dolgozó ember) sok a munka
Nem gondoltam volna, hogy valamikor ilyen levelet írni fogok :)
El kell dobnom 4, ideális esetben 6 kg-ot, ezek a kg-ban ettem a rendelés idején, mivel sokáig látogattam anyámnak))
Vissza kell térnem a súlyomhoz, amikor mindent eszem, és nem mentem túl a határaimon, rossz akaraterő vagyok, a táplálék nem számomra), így enni mindent, de eldobni a feleslegeseket? Talán bizonyos termékek bizonyosak? Taníts meg ... Szeretem például a zöldségeket, pl.
Nagyon keményen dolgozom, és szinte minden nap elfoglalt, ezért nem mennek fitnessz vagy otthon tanulni. Még nincs vágyam erre. És olyan kimerült.
Az NG-ig 3 kg extrat dobtam ki, majd a súly nem megy. De most nem az én normám. Enni, enni kevesebbet.
A munkahelyen mindegyik veszi a kicsiket, és néha valami enni kíván. Joghurtok és mandarinok. Nem igazán szeretek édességet, alig eszem lisztet. Megpróbálok mindent kirakni.
PS írt egy posztot, és úgy érezte magát, mint egy zsíros vaddisznó, aki szereti elfogyasztani)) ez az utat a sikeres fogyáshoz?))
Hát, lusta vagyok, és nem tudok étrendet tartani. Már van 8-9 extra font. Ijesztő, hogy megnézzem a tükörben. És tényleg észrevetted a vizet. Étkezés előtt egy pohár vizet kell inni. És néha, amikor hirtelen viszketés nem az ütemtervben enni, először is vizet inni. Ha az éhség érzése megmarad, akkor fogd meg a harapást. Egy másik étkezés egy kis tányérból. Nos, ez egy tisztán pszichológiai pillanat - az egy és ugyanannyi élelmiszer egy kis lemezen úgy fog kinézni, mint egy hegy, és egy nagy - egy csepp. Megnéztem a kísérletet ebben a témában. Röviden, egy kis és fehér lemez. Nos, a fizikai aktivitás ... Hát, hülyeség többet mozogni, ha nincs idő a sportra. Egyszer ezeket az egyszerű szabályokat elvetettem néhány jó szabályt. De eszem előtt evezem a sajtót.
Anya nem fog hiányozni
Alvó és horkolás: légy óvatos, ne ébredjen!
Allergia: hogyan segíthet a baba?
Anya a nagymama ellen: ki nyer?
A féltékenység nem vád
Hogy ne vesztegessék hiába időt?
Fotóverseny! Levegőmosó ajándékként
A gyermek csöpögése biztonságos!
A szerelem első látásra volt!
Nyerjen egy tanúsítványt a SPA-ben
Hogyan töltsön el helyesen időt?
Tudja meg, milyen szuper-anyuka vagytok!
Kellemesen meglepett a puha lágysága!
És mi a hobbija?
Tesztelje az atópiás bőrgyulladásról szóló tudását
Hogyan kerülhető el a gyermek allergiás veszélye?
Hogyan lehet időt találni magadnak?
Válaszra van szüksége: allergiás vagy nem?
Az embernek meg kell terveznie egy gyermeket is!
Mely élelmiszerek a leginkább allergének?
Itt az atópiás bőrgyulladásról szóló minden kérdés
Világtúra az illatok lenyűgöző világa köré
Mennyire fontos az anyai érzékenység?
Milyen gyermek és egy elefánt nagyon elrontja a hangulatot?
Csak hideg?
Töltsön le egy nálaágyat a morzsaidért!
Verseny: ki felel a ház időjárásának?
Anyának ezt meg kell értenie, ha a gyermek.
Mit kell tenniük a szülők, ha a csecsemő allergiás?
Meséljen hobbiról és nyerjen egy bizonyítványt a SPA-ben!
Ahogy allergiás Vanya küzdött
TOP 5 legszebb illata
Alapvető szabályok a bőr ápolására atopikus baba
Igaz, hogy a lányoknak több ölelésre van szükségük?
Tesztünk tejet a baba kényelmes emésztéséhez!
Hogyan teszteltük a legkényesebb pelenkákat
A torkon helyi immunitás van?
Három mamát keresünk a Venta légtisztítás tesztelésére
Nagyon puha, kellemes tapintás, kellemetlen szag nélkül. Mi ez?
A legnépszerűbb baba nevek itt