A legjobb módja, hogy megakadályozzák a influenza
Egyikünk nem akarja, hogy beteg! És néha meg kell elviselni sok betegség „lábukon”, amely tele van súlyos szövődmények. Mintegy 500 ezer ember hal meg évente a statisztikák szerint a WHO influenza szövődményei és a SARS. Nem kell keresni egy gyors módja annak, hogy talpra álljanak, és ne szórja a pénzt a drága gyógyszerek vigyázni kell arra, hogy hogyan lehet védekezni a megfázás. Ezért kínálunk számos módon, hogy megakadályozzák az influenza és a SARS.
Személyi higiénia
Emberek, akik már beteg az influenza egy vektor fertőzés. Elhagyják a baktériumok és vírusok a levegőben, az asztalokon, edények és egyéb tárgyak. A legtöbb influenzavírusok és megfázás által továbbított közvetlen kapcsolatot. Ha kapcsolatba tárgyakkal, amelyek már használják a beteg, akkor a kockázat fogása ugyanazon vírus. Tüsszentés vagy köhögés nem szükséges, hogy fedezze az arcát a kezével, ha úgy érzi, a megközelítés a köhögés félreáll, vagy használjon eldobható zsebkendő. Előtt mosson kezet és evés után, és miután meglátogatta helyeken nagy koncentrációjú emberek. Óvatosan manipulálják az ételeket (a legjobb meleg víz), hogy semlegesítse a vírust. És ha a ház még mindig valaki beteg, akkor kell kiosztani egy külön tálban, amit fel kell dolgozni minden étkezés után.
Friss levegő és beltéri tisztaság
Testnevelés és sport
Fizikai kultúra és a sport jó influenza megelőzésére. Mivel a fizikai tevékenység javítja a vérkeringést, ami lényegesen több immunsejtek, mert a szervezet oxigénnel telített. Exercise legjobb módja a szabadban, de ne felejtsük el, hogy a ruha megfelelően.
nazális mosás
maszk mód
Géz kötszerek is az influenza megelőzésére. Meg kell viselni őket nem csak egészséges, hanem elsősorban a beteg emberek. Egészséges ez védi a vírusok ellen, de nem 100%, és a beteg megszünteti nyál részecskék bejutását a tüsszögés és köhögés az űrben. Géz kötszer meg kell változtatni a 45-50 perc, hogy megakadályozzák őket a nedvességtől. És ha ez meg fog felelni a maszk mód, csak ez az intézkedés lesz a hatása.
termikus feltételek
Fontos, hogy mindig a ruha az időjárás, próbáld meg nem menő, láb legyen száraz és meleg. Szem előtt tartva a hőmérsékleti viszonyok, a köz- és lakóépületek.
megfelelő táplálkozás
Kerülni kell az érintkezést beteg
Az influenza járvány, nagyon fontos, amennyire csak lehetséges, hogy ne érintkezzen a betegeket. Ebben az időszakban, nem feltétlenül látogasson beteg barátok és rokonok. Ha lehetséges, kerülje a nagy tömeget, vásárlás, megy a mozi és a színház, a tömegközlekedés, néha jobb sétálni egy kicsit, és javítja a friss levegőt. Csökkentve a kapcsolat nagyon fontos az influenza megelőzésére gyermekeknél. A gyerekek jobban, amennyire csak lehetséges, hogy séta a szabadban, ahol a fertőzött vírusos betegségek sokkal nehezebb.
felvételi vírusölő
oltás
Az egyik leghatékonyabb módszer, hogy megakadályozzák az influenza. Immunity, amely megszerzi a test az oltás után, képes ellenállni a betegség. Az immunizálást végezzük előre a tömeges elterjedése az influenza vírus. Éves oltás csökkenti előfordulásának és megakadályozzák az esetleges komplikációk. A vakcinákat kell beadni egy teljesen egészséges test. És mégis, van számos ellenjavallatok, ezért ha úgy döntött, hogy szembenézzen az influenza vakcinával, feltétlenül kérdezze meg kezelőorvosát.
Ha vezet az egészséges életmód, a testmozgás, enni jobb, hogy vitaminokat, nem ülnek bent, és gyakran járni a friss levegő, a test, az biztos, hogy képes lesz ellenállni a vírusos fertőzések.
És a javaslatok segít nem felel meg a vírusok ezen alattomos betegség.
Vigyázzon az egészségére és az egészségügyi szeretteiknek!
További értékelések
- A legjobb módja, hogy az influenza megelőzésére és kezelésére
- A legszörnyűbb és veszélyes betegség a világon. TOP 10 betegségek.
- Top 10 legszokatlanabb esküvők
- A legtöbb izvistnye féle szubkultúrák a mi társadalmunkban
- Top 10 legegzotikusabb spa kezelések
- Tíz leginkább vérszomjas mániákusok
