Űrhajós Training Center
Napi mail űrhajós Training Center kap sok levelet és telefonhívást egy kérdés, hogyan lesz egy űrhajós? Gyermekek és felnőttek, akik meglátogatták Star City, nem maradhat közömbös a tér és az emberek javára alkalmazottai az űripar, kérve ugyanezt a kérdést. Minden űrhajós választ, valahogy így: „Mi szükség van a jó egészség és a jobb állóképesség edzés kapacitást.”
Arról, hogy milyen űrhajósok kiválasztott és milyen fizikai képzés (FPC) azok az egység, a könyvben leírt Szergej Zsukov „Legyen egy űrhajós! Szubjektív történelem visszacsatolással. "
„Már az első lépéseit űrrepülést kiderült - mondja az oktató, PhD Vladimir Nazin -, hogy a repülési feltételek térben magas követelményeket támaszt a funkcionalitás az emberi test. Ugyanakkor az összes ismert eszközökkel, hogy fokozza a szervezet ellenálló képességét a káros tényezők űrrepülés volt, inkább fizikai, mint a legtöbb élettani és hatékony eszköze a képződését adaptív mechanizmusok.
Azóta majdnem fél évszázad, a FPC egyik alaptípusa a képzés és a fejlesztésére összpontosít, szakmailag jelentős fizikai (motor) adottságok szükségesek a hatékony és biztonságos élet űrrepülés.
Hőse Oroszország, az orosz űrhajós Mihail Kornienko a szobakerékpár
Jelenleg FPC tartalmazza az általános fizikai képzés (OPT), amelynek célja a fejlesztés alapvető fizikai tulajdonságait űrhajósok (állóképesség, erő, gyorsaság, ügyesség) és szakmailag alkalmazott (PPFP), folytatja fejlődését a speciális fizikai adottságok által követelt a sajátos szakmai munka űrhajósok repülés .
PPFP viszont tartalmaz (TFP) speciális fizikai képzés fejlesztését célzó űrhajósok szervezet ellenállás az egyes kedvezőtlen űrrepülés tényezők (túlterhelés, hipoxia, vesztibuláris ingerek, stb), és (CFT) fedélzeti testmozgás. A cél az utóbbi, hogy elsajátítsák a készségeket a hatékony felhasználása az űrhajósok fedélzetén az ISS szimulátorok megelőzésére káros hatása van a szervezetben hosszú tartózkodás súlytalanság tényezők.
Hőse Oroszország, az orosz űrhajós Fjodor Nyikolajevics Jurcsihin on Erősítőtraininghez
Hero Oroszország, orosz űrhajós Oleg Kononenko
FPC alatt végezzük az egész ciklus előkészítése a járat, vagyis lépésenként (OKP) space oktatása csoportosan és legénysége a CPC és előindító időszakban közvetlenül a dob helyén.
Naplójából Szergej Zsukov:
„Ülünk a szervezetben a Testnevelési Tanszék, hallgatni bevezető előadást Vjacseszlav Samartseva.
Tanszékvezető a fizikai képzés a CPC és Vjacseszlav Samartsev
űrhajós Jurij Valentyinovics Loncsakov - „harmonikus tollaslabda személyzet»
Glory megmutatta a szolgáltatások és elmagyarázta a magatartási szabályok:
- Minden lesz egy személyes szekrény. Itt az öltözőben, öltözőszekrény emlékmű Jurij Gagarin, benne a sporteszközök. Gyere nézni a menetrend kiegészítő képzés üdvözlendő, azonban 18:00, ki kell lépni az épületbe.
Meg kell átadni négy teszt:
1) Endurance - Run 1 km, 3 km-re vagy 12-perces futás a mérési megtett távolság; Vizsgáljuk PWC-170-ergométer a mérési pulzus és a nyomás, hogy meghatározza az edzettségi szint; Úszás 800m stílus választás; sífutás;
2) az erő - pull-up, mártások, sarok-up;
3) a fordulatszám - futó 30, 60 vagy 100 m, shuttle távon (10 szegmensek 10 méter); vitorla 25 és 100 m gyors, mell 100 m; helyből távolugrás ülések;
4) Ügyességi - sportjátékok, ahol a tanár szubjektív értékeli szintű koordináció a jelölt.
Fehér, sárga, lila virágok villant mentén vontatóút. Folyton elől vidám láb Glory Samartseva könnyen peremahival a fák gyökerei, és kövesse őket. Idő körülnézni az új autópálya. Törött fák, benőtt gomba a csomagtartóban ... Tops a nyírfák uralkodik az gyalogút, de a fiatal juhar. Vegyes erdőben. Ez fut egy lyuk a betonfal, jobbra, majd balra, fut végig a vasút. Az út legyen felfelé és lefelé, stretching a bokrok, mélyen a sötét fenyvesek. A levegő nyirkos, nyúlós. Glory fut könnyen, mint egy szarvas. Jobb tekercsek szoros Oleg. És fáradt vagyok a szokás, bár üteme és alacsony. Kísérje, Sambo harcos!
Ez egy próba öt kilométeres sífutó pénteken, miután a repülést. „Ez az út fog futni!” Mash, edzhetnek az edzőteremben, menj a szauna és úszni a medencében. "
Pool a CPC, amely a mai napig tartanak elkötelezettség űrhajósok
Ez néhány epizódot a járatok szentelt testedzés. A következő cikkben, Szergej Zsukov fog bevezetni, ha a centrifuga - speciális technikai eszköz használatos vizsgálati egészségi állapot, valamint a képzési űrhajósok.
Forrás: Sajtószolgálat CPC, a CPC fotó