Pangasius a multivarka
Harcsa filé tartalmaz nagy mennyiségű fehérje, továbbá gazdag omega-3 zsírsavak. És az alacsony ár tette wonton annyira népszerű a főzés. Ma megnézzük három receptet, hogy lehet használni, hogy főzni pangasius a multivarka.
Pangasius sajttal és gyógynövények
- 0,5 kg halfilé Pangasius;
- 0,1 kg zöldek;
- 1 hagyma;
- 1 sárgarépa;
- 150 g tejföl;
- 100 g, a sajt;
- só, bors;
- 1 evőkanál napraforgóolaj, hogy keni a csészét Multivarki.
- Pangasius filé kell először megolvasztjuk, majd folyó vízzel leöblítettük. A víz hidegnek kell lennie. Ezután filé műveletekkel szárítjuk száraz törlőkendők.
- Majd apróra vágott zöldek és a hagymát. Mivel a zöld lehet használni metélőhagyma, petrezselyem és a kapor. Ha szükséges, használja a koriander vagy zeller.
- Sárgarépa és sajttal kell lereszeljük.
Miután az összes ezeket a folyamatokat, akkor keresse meg a legtöbb készítmény kezdődő helyezzük el őket multivarku. De előtte, a tálat kell olajozni. Kenje meg a tálat lehet kefével vagy ronggyal. Alján a tálat helyezzük a halszeleteket. Top pangasius meghintjük sóval és borssal. Ezután helyezze az íj, melynek tetején van egy répa. Ezután az összes meghintjük fűszernövények és tejföllel leöntve. Az étkezés, akkor megteszi a krém, amely 15% zsírt tartalmaz.
Miután az étel van kialakítva, tedd egy tálba multivarku 35 percig. Ugyanakkor fel multivarka „Sütés” módban. 20 perc elteltével, az edényt kell meghintjük sajttal és sütjük, amíg további Multivarki jelet.
Félkész elterjedt egy tányérra, és megszórjuk a gyógynövények és a sajt. Hal sajttal és zöldek tökéletesen rizs, burgonyapüré vagy karfiol.
Pangasisus pácolt
Főzni pácolt pangasius multivarka nem kell sok idő, ami a legjobb választás azok számára, akik nem rendelkeznek néhány órát főzni valami finomat. Pangasius pácolt tekinthető alacsony kalóriatartalmú étel, amely lehetővé teszi, hogy használja azt, és vacsorára.
Mielőtt főzni a hal zöldségekkel és paradicsomszósszal, meg kell felhalmozni a bizonyos összetevők.
- 0,8 kg harcsa filé;
- 1 hagyma;
- 2 sárgarépa;
- növényi olaj vagy napraforgóolaj;
- sót és fűszereket a halételek;
- 100 ml víz;
- fél pohár paradicsomlé;
- Babérlevél 2;
- több tucat borsó fehér bors;
- 2 evőkanál almaecetet.
- Olvadás harcsa filé, és öblítsük le hideg folyóvízzel. Ezután vágjuk a halat apró darabokra, majd sóval és borssal őket. Ezután a halat öntjük almaecet. Így, amíg a hagyma sült, a hal páclében.
- Ha valamilyen oknál fogva nincs paradicsomlé, akkor gyorsan elvégezhető otthon. Ehhez csak meg kell venni a paradicsompüré és hígítsuk vízzel. Miután a pasztát feloldottuk vízben, szükséges hozzá egy kis sót és a növényi olaj.
- A következő szakaszban a készítmény apróra vágott hagymát és a sárgarépát dörzsölni egy durva reszelő. Ezután közé multivarku, amely fel „Sütés”, illetve „Forró”. Tedd egy időzítőt 40 percig. Miután Multivarki tál felmelegszik, hozzáadott napraforgóolaj, és megsütjük a hagymát 5 percig. Ezután hozzáadjuk a reszelt sárgarépát és megpirítjuk a hagymával 5 percig.
- Miután a hagymát és a sárgarépát tüzek, adjunk hozzá apróra vágott halszeleteket. Pangasius együtt a többi összetevővel rántott további 20 percig.
- 20 perc elteltével adjunk hozzá paradicsomlé és az összes a fűszereket, babérlevelet és fehér bors. Dish leállítjuk 10 perc.
Ez minden pangasius pácolt kész. Forrón tálaljuk kell egy kis lapos tányér.
Meleg saláta pangasius
Saláta pangasius a multivarka a legjobb választás azok számára, akik küzdenek a túlsúly és azt akarják, hogy a szám volt tökéletes. Pangasius előkészítésében multivarka használata nélkül zsírt, így kevésbé tápláló. Előkészítése során kulináris remekmű multivarka lehetővé teszi, hogy az összes tápanyagot, amelyek megtalálhatók a termékeket.
- 1 kg halfilé Pangasius;
- 1 üveg konzerv gomba;
- 2 közepes paprika;
- 4 leveles saláta;
- só, bors;
- citrom.
- Olvadás Pangasius filé. Fish nem kell teljesen felolvasztani. Ezt követően, a filé apró kockákra vágjuk.
- Ezután közé multivarku a „Sütés” módban. Tedd egy időzítőt 40 percig. Spread filé kockákra egy tálba Multivarki. Pangasius a multivarka süthető olaj nélkül, a pangasius filé elég zsírt is, és nincs szükség hozzá semmilyen olajjal vagy más zsírok.
- 15 perc után a halakat hozzálátott adunk a gombát. Mielőtt ezek a gombák a folyadékot dekantáljuk. Ha konzerv gomba teljes zárt, akkor lehet vágja szét darabokra.
- Újabb 15 perc Hal gombával hozzá kaliforniai paprika, saláta. A bolgár paprika kockákra vágva, és a saláta csak kis szakadás, mivel ez alatt az őrlés termék megtartja az összes tápanyagot. Ezután sóval és borssal étel. Ezt követően, csukja le a fedelet Multivarki.
- Amikor multivarka átkapcsol a „fűtés”, akkor megszórjuk a saláta citromlével. Ezután hagyja a levelek 5 percig bemutatni.
Miután a hang a jel Multivarki, hogy véget ért előállítására Pangasius filé saláta lehet lemezre szélesztünk. Az edényt el kell osztani a saláta leveleket, és díszítsük citrom.
Ha szükséges, minden étel adhat ki a hozzávalókat. A legfontosabb dolog, hogy emlékezzen, hogy az élelmiszer mindig finom. Ne féljen kísérletezni étellel. Nagy kulináris mesterművek eredményeként jön létre a kísérleteket.