Nyers ételek előtt és után
Három dolog van, ami nélkül egy ember nem tud fennmaradni - a levegő, a víz és az élelmiszer. És ha az, amit belélegzünk és inni, hogy a legtöbb esetben nem tőlünk függ - nem olyan nagy választék, étel, mindenki szabadon választhat magának. Nem csoda, hogy az ember az úgynevezett mindenevő. A gyomor képes megemészteni és zöldségek, húsok, és még a szintetikus termékek, amelyekben sokkal több, mint kémia szerves. Egyrészt, ez a helyzet nagyon kényelmes. A másik - nem minden ehető hasznos. Sok finom ételek jelentős kárt okoznak a testünket. Ennélfogva, a legtöbb betegség (arteriosclerosis, agyvérzés. Hepatitis, és még sokan mások), csökkent immunitás és vitalitás. Ez nem meglepő, hogy hosszú története fennállása emberiség kitalálták sok étkezési szokások javítása és létrehozott egy „fekete” és „fehér” listát az élelmiszer. A probléma az, hogy túl gyakran a megtakarítási receptek ellentmondanak egymásnak, és megtalálja a tökéletes menü nem olyan egyszerű.
Gyorséttermektől a nyers étrend: előtt és után
„Az ember, mint minden emlős, meg kell enni csak rá jellemző, természetes ételek” - mondják a hívei az egészséges életmód. Eszerint dolgozat, az első helyen a „fekete lista” minden diéta, nem kétséges, lesz szintetikus termékek, bőséges színek, aromák, stabilizátorok és tartósítószerek. Együttható élelmiszer ilyen eszköz a nulla (a legjobb).
Végzett kísérletek laboratóriumi egereken megerősítette, hogy az ilyen „szemetet” élelmiszer tartósítószerek, a különböző E-adalékanyagok „, és így tovább. E., Nem csak a nem hasznos, hanem okoz maradandó károsodást a szervezetben. Így rágcsálók evett csak chipek több hónapig, azt találták, cirrhosis, jelentős kárt az emésztőrendszer, az általános csökkenése immunitást, szívproblémák, és egy teljes listát a veszélyes betegség. De a legszörnyűbb, hogy még nem sikerült átmenet után az egészséges táplálkozás az egészségi állapot javítása laboratóriumi rágcsálók. A fő konfliktus a kérdés az egészséges élelmiszerek között zajlik a vegetáriánusok és a hús diéta hívei. Szembesülés ez évszázados, és visszamegy a megoldatlan kérdés - akár az első, aki „ragadozó”, vagy „növényevő”. Az elmúlt 30 évben között ellenfelei a hús diéta nagyon népszerűvé vált nyers étrend. Gyakorlók ilyen típusú elfogyasztott étel csak nyers növényi élelmiszerek, hivatkozva arra, hogy a hőkezelés elpusztítja a jótékony nyomelemek. Különben is, ez egy ilyen menü, véleményük szerint, ez a legtermészetesebb, hogy ember. Nézzük a nyers étrend - előtt és után. Az érvek és ellenérvek.
nyitott csakrák
Nyers étrend szigorúan vegetáriánus, amely nem csak a tanulmány a biológiai jellemzői a test, hanem a kérdések a filozófia. És a filozófia nagyon hosszú. Növényi étrend - része az ősi vallási kultusz, a buddhizmus, a hinduizmus és a dzsainizmus. Ő gyakorolta pythagoreusok és Tolstoyans. Ma a nyers étrend által szorgalmazott támogatói hipermodern trendek, az úgynevezett „Transerfing”.
Mentelmi húskészítmények forgalomba hívei mind ezeket a gyakorlatokat, mint első lépés, hogy a tudás, a tisztítás, a test és növeli az energiaszintet. Úgy véljük, hogy az energia csatornák eltömődtek a legtöbb ember, mert nagyon „rossz” életforma. A újrahasznosított szintetikus és a hús étel és a test nem tölt aránytalan mennyiségű forrást, amely abban az esetben, nyers étel fordul a szellemi erők, amelyek hozzájárulnak az önfejlesztés. Ezen túlmenően, az elutasítás az állati eredetű termékek magában foglalja a békés egymás mellett élés a környezettel, amely hozzájárul a sok harmóniában a természettel.
Különben is, sok híve azt mondják, hogy felhagy a „tiltott” hőkezeléssel feldolgozott élelmiszer, sokkal jobban érezte magát -, hogy egyre energikus és vidám. Nehéz azt mondani, hogy kulcsfontosságú szerepet játszott ebben az átalakulásban - a megfelelő étrend vagy újragondolása attitűdöket. Mindazonáltal, az eredmény, és elutasítja azt igazságtalan lenne.
nyers étrend gyógyítja - mágikus csíra
Az egyik legfontosabb eleme a diéta nyers élelmiszerek követői mellett gyümölcsök és zöldségek, a kicsírázott magvak - zab, búza, napraforgó, bogáncs és a lencse. Egy ilyen étrend szerint a adeptusok, nem csak hasznos, hanem gyógyító tulajdonságait, és képes helyettesíteni szintetikus kábítószerek. Az az igazság, ez az állítás, hogy ellenőrizze a biológia professzora, Szergej Ivanov Intézet Növényélettani tisztviselő Natalia Shaskol'skaya.
Három hónapon belül, irányítása alatt az emberek hepatitis „B” helyett a drogok kelbimbó bogáncs. Az eredmény, amelyik nyers étrend kezelés, több volt, mint lenyűgöző - 85% -ánál teljesen megszabadultak a betegség tüneteit. Ismét megjegyezzük, a szintetikus kábítószerek szednek, beleértve gepatoprotektory. Ezután a tudósok kísérleteztek dysbiosis kezelést. Ebben az időben, a betegeket csírázó zab hatvan napon belül. Ennek eredményeként 60% -os teszt, hogy kezelt nyers étrend teljesen helyreállítja a bélflórát, további 20% -a szenvedők sikerült megszabadulni a nyilvánvaló tüneteket, a betegség, itt vannak az eredmények a nyers étrend előtt és után.
A tudósok megmagyarázni ezeket az eredményeket a kezelés nyers étel a következő módon: ez a integritását az elnyelt étel. Növénykéket tele vannak fiatal szervezetben állapotban maximális aktivitást. Természetes antioxidánsok, proteinek és egyéb nyomelemek vannak összekapcsolva a kelbimbó, aktivitást mutató a celluláris szinten. Így eszik csíráztatott magvak, az a személy kapja a maximális mennyiségű tápanyagot természetes formában. Hajtások a különböző növények, a tudósok szerint, hozzájárul, hogy megszüntessék a konkrét betegségek gyógyítására. Például, hajdina hajtások segítségével az iszkémia alatt és a magas vérnyomás. Napraforgó hasznos betegségek az idegrendszer, a stressz és az atherosclerosis. Sesame kitölti kalcium tárolja. A máriatövis kedvező hatással van a májra, a lencse és erősíti az immunrendszert. De a legfontosabb, hogy a csíra, amely a természeti erő, amely számára a képességét, hogy áttörje az aszfalt és beton blokkok, kitölti a személy életenergia.
Megy a nyers étrend - szépséghiba
De ha a nyers élelmiszerek előnyök annyira nyilvánvaló, hogy miért vannak még mindig ellenfelek, mint az egészséges táplálkozás? Az első és legfontosabb oka a tiltakozás - korlátozott elfogadható termékek, és ennek következtében a hiánya a szükséges vitaminok és ásványi anyagok a test. Hús - természetes forrása a B12-vitamin és a taurin, nem helyettesítheti minden, még a legegészségesebb gyümölcs. Ráadásul nem minden növényi termékek nyersen is fogyasztható. Így a már szerény vegetáriánus menüt a „nyers foodists” szűkíti a minimum.
Ahhoz, hogy a nyers étrend nem okoz kárt, és nem váltanak ki a megjelenése beriberi, akkor alaposan gondolja át a diéta szorosan figyelemmel kíséri az egyensúlyt a vitaminok.
Állati termékek helyettesítésére növényi egyenértékű, amennyire csak lehetséges. Például, a szükséges dózis a B12 vitamin lehet beszerezni moszat, de taurin növényekben egyszerűen nincs.
A második komplikáció, amely lehetővé teszi a váltás a nyers étrend - a sok stressz a szervezetben. A hirtelen változás az étrend magában foglalja a elosztását szokatlan az enzimek a gyomorban és a viszonylag nagy mennyiségben. Ezért az elutasítás a „káros” élelmiszer semmilyen esetben nem lehet spontán. A legjobb, hogy vegye fel a nyers étrend fokozatosan, napról napra, hogy a szokásos étkezések nyers zöldségek és gyümölcsök.
És persze, az átmenet egy nyers étrend lesz szükség nagy akaraterő. A legjobb időt az egyéni kulináris forradalom - a nyáron, amikor zöldséget és gyümölcsöt, hogy könnyen.
Fontos szem előtt tartani a filozófiai eleme a diéta. Végtére is, még a leghasznosabb káposzta, étkezési öröm nélkül, hozza sok kevesebb nyereséget evett a tiltott étvágy kolbászt szendvicset. Eszik ez a fajta rituális, ahol minden fontos: az étel, kiszolgálás, hangulat és persze a hangulat. Csak egy igazán szerető nyers zöldségeket és csíráztatott gabona, valóban elérjék a kívánt hatást gyakorol az egészségre.