Milyen halak lehetnek a gyerekek
A gyerekek táplálékának ízletesnek, könnyűnek és hasznosnak kell lennie, ezt aligha bárki vitatja. Ezek a körülmények ideálisak a fehérjékben, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag halakhoz, ami a növekvő testhez szükséges. De vajon milyen halak lehetnek a gyerekek, amikor bevezeti az étrendbe, hogyan kell megfelelően főzni, annak érdekében, hogy mindent elnyerjenek, és ne károsíthassák a babát?
Tudod, de óvatosan!
Minden anya egy bizonyos ponton - általában miután a baba 8-9 hónapos a diéta már bevezetett krumpli, tojás, hús, - gondolkodik a halat. Végtére is, ez nagyon hasznos: a teljesítmény Halfehérjére, ami nagyon könnyen emészthető, és a súlya nainuzhneyshih anyagok! A halak gyermek kap jód, foszfor, fluor, A-, C-, E-, omega-3 és omega-6.
A szakértők egyetértenek egy ilyen magas értékeléssel a termék - a hal nagyon hasznos. Vigyázzon azonban: ez egy nagyon erős allergén! És ha a baba hajlamos az allergiás megbetegedésekre, ne rohanjon bele a halakba a baba étrendjébe, függetlenül attól, hogy szeretné kényeztetni őket. Ez egy év után jobb, ha előzetesen konzultáltak a gyermekorvosokkal.
Ha a kölyke egészséges, mindent nem zavarja meg, akkor 8-9 hónapig elkezdheti ismerőse egy finom halat.
Hogyan válasszunk ki egy halat?
Jobb vásárolni filé, hűtött vagy fagyasztott. Természetesen a hal finom, hogy nem kezelik a különböző adalékanyagok-tartósítószerek - de ki tudja garantálni, hogy nem fogott a szennyezett vizek? Jó promorozhennaya filé, legalábbis kevésbé fertőzött féregpetéktől. A választás a fagyasztott hal, figyelni, hogy a jég mennyiségét - hogy ne legyen túl sok, akkor nem kell tört jég (jelezve, hogy a hal többször felolvasztott fagyasztott). A hal maga is nem morzsolódik, nem kell ragasztani együtt, kell egy egységes, világos színű, anélkül, hogy sárga vagy sötét foltok. És persze, a csomagolás nem szakadt és foltos.
Milyen halat lehet a gyerek?
A legkisebb evők számára kész, pálmafákban, beleértve a halakat is. Az idősebb gyermekeknél, 9-10 hónap után vásároljon tengeri halat - kevésbé csontos, mint a folyó. És ezenkívül az utóbbi gyakrabban fertőzött a bélférgekkel. A baba számára a fehér húsú, alacsony zsírtartalmú halak (jég, rétihal, tőkehal, foltos tőkehal, csuka, stb.) Fognak megtenni.
Hogyan és mit főzni?
Halak gyerekeknek fel kell forralni, vagy párolt. És kell kezelni a halat kell legalább 20 percig! Kezdve szilárd ételek is cserélni hetente egyszer halat húsleves. Otvarivaya morzsákat hal (még filé) ne legyen lusta, hogy alaposan csatorna a húslevest, hogy még esély, hogy nem esik az éles hal csontjait! Miután a gyermek hozzászokik az új élelmiszer a levest, akkor add a halakat. Ez a legjobb főtt darab (bizonyított hiánya köveket!) Grind turmixgép és keverjük a húslevest. Idővel, akkor adja meg a baba hántolt darab - például együtt krumplipürét.