Miért nem tudom elviselni, hogy nézd meg a pszichológia az emberek egy boldog élet

Köszönjük a bizalmat. Lássuk, mi az oka a stressz, amit tapasztalsz.

A forrása a stressz Ön nem ismeri (és miért arra a következtetésre jutott, hogy „mindannyian csak nem tudja kitalálni, mi folyik”). És amikor a feszültség nem valósul meg, akkor még mindig próbál megszabadulni tőle. Például, ahogy az Ön esetében, megtörténhet ismétlődő helyzetekben a tárgyalások, amikor megpróbálja átvenni az irányítást az idegek különböző módon, de ez lehetetlen. Mivel a képtelenség pihenni akkor merül fel, például, ez az. „Nem tudom nézni az alsó testrész”, vagy „én csak keresi fel (nem feltétlenül egy személy, vagy a távolságot, ahol az alany) nem tudok lenézni vagy középen. vagy fordítva, amikor belenézek Seredka nem tudok lenézni le. " Ez kényszeres cselekvések, amellyel öntudatlanul megpróbálja megtalálni a kényelem. Ezek zavarhatja meg az igazi lényege az élmény, amely mögött ezt a feltételt.

A tudatalatti formában az álmok aktívan próbálja, hogy adjon tájékoztatást az oka a szorongás, mert mint te is észrevetted helyesen: „Megértem, hogy az álmok elég fura, és jelent valamit.” Minden álmunk - egy kódolt üzenetet. Ezért fontos, hogy megértsék a jelentését a képek az álmok. Mi az álmok értem, szerintem nagyon fontos, mert velük, az elméd megpróbálja megbirkózni a szorongás és a munka rajta. Ez különösen fontos, hogy figyeljen az álmaidat. És itt rögtön felmerül a kérdés: ha lehetősége van arra, hogy elemezze az álmok? Gondolj rájuk. Van időt önmagára és a belső állapot? Azt írta: „keményen dolgozik.” Az én értelmezésemben, „feszült” - a mű, amely előírja, nagy érzelmi költségek, a stressz. És azt is működik, például a nem szabványos ütemtervet. Ha ezek közül bármelyik ismerős neked ez a feltételezett oka a nehézségeket. Akkor működik a végtelenségig megközelíteni és fellebbezni. Mindazonáltal ez nem zárja ki a felgyülemlett feszültséget. Plusz a munkája során sok kommunikáció a különböző emberek. Pozíció, ami egyúttal a sok kapcsolatot a különböző emberek, az egyik leginkább stresszes, provokáló érzelmi kiégés szindróma. Ez a szindróma keletkezik, mint a reakció túlzott stressz. Azaz, a test, sőt, az állandó harckészültség. Mit és a levelet, és, ha jól értem, jellemző a munkát. Plusz, a tünetek kapcsolódnak a munkakörnyezet és nem vonatkoznak rokonok. Folytatva az álmokról. A szavakkal: „És a feleségem azt mondja. Alszom nyugtalanul, azaz rándulás álmában. " Ez is egy tünete a kiégés.

Sajnos, érzelmi kiégés - a csapás a modern társadalomban. És ez kapcsolódik az üteme az élet és a kortárs valóság. Azaz, az állapotát, hogy bizonyos mértékig normális, hogy úgy mondjam, hogy mi okozza a kellemetlenséget. De az a tény, hogy most sokan vagy olyan mértékben szembesülnek hasonló szindróma.

Szeretném megkérdezni, hogy a nappaliban az Ön érdekeit? A sport, a hobbi. Igen, csak hogy megtudja, mikor utoljára jól pihent. Végtére is, mindezek a dolgok egyszerűen meggátolja a kiégés szindróma. Mi a modern ember nem elég a szokásos időben (azaz a szokásos napi rutin és a táplálkozás, a rendszeres testmozgás, elegendő alvás és pihenés, találkozó barátokkal), segít leküzdeni a stresszt felmerülő munkát. Ha az ilyen lehetőségek nem állnak rendelkezésre, hogy most kiderül, hogy nincs hely, hogy elkerülje a stressz. Ez benned, és próbál kijutni a segítségével a reakció, amit észre meg.

És persze felveti azt a kérdést érzelmi kiégés érzése, hogy mi történik. Nevezetesen, ha szükség van, hogy továbbra is így élni? Ha abban a pillanatban nem tudja megváltoztatni semmit, fontos, hogy az tükrözze a szükségességét megelőzésére burnout szindróma. Te csak egy kérdést, mert a nyilatkozat az első tünetek. Elvileg van egy csomó információt leküzdeni ezt a feltételt. Ez szabadon hozzáférhető.

Ha további segítségre van szüksége ebben a kérdésben, forduljon. Én szívesen segít.

Üdvözlettel, Szerelem.

Rate pszichológus válasz: