Hogyan normalizálják a munkát a gyomor
Hogyan normalizálják a működését a gyomor?
A gyomornedv kiválasztódást egyik legkönnyebben gátolta folyamatok. A komplex mentális állapot (például depresszió, düh, szorongás, félelem, fájdalom, stb), az emésztőnedvek már nem megfelelően osztotta, és a bélmozgást az emésztőrendszer megáll, vagy lelassul. A jobb érzelmi állapot segít normalizálni a működését a gyomor.
Szükséges megjegyezni, hogy a táblázat legyen béke és öröm. Ellentétben a „mikor eszem - én süket és néma,” nevetés és viccek az asztalnál segítséget, hogy nyugodt és pihenni. Ha érzelmi stressz, akkor jobb, megnyugodni, mielőtt elkezdené, hogy az élelmiszer.
Snack gyomor fáj?
A természetes éhségérzetet segít a gyomorban. Meg kell különböztetni az érzés a vágy, hogy „valami rágni”. Amikor az étel átment az összes szükséges szakaszát emésztés és elnyeli, van egy igazi éhségérzet. Hamis ugyanaz az érzés keletkezik, ha van olyan rendellenesség a gyomorban. Ebből az következik, feltétel: nincs nassolás étkezések között. Ha állandóan rágja valami, a gyomor már nem nyálkát, amely védi a nyálkahártya. Gyakori étkezési vezet gyorsabb kopás a gyomor és egyéb szervek az emésztőrendszer.
Hogyan lehet visszaállítani a gyomor megfelelő táplálkozás?
Sérült gyomornyálkahártya-sejtek nem képesek megbirkózni még a legegyszerűbb terhelést. A megfelelő táplálkozás normalizálja az emésztést.
A helyreállítás a gyomor-bél traktus szükséges teljesen lemondani a zsíros, fűszeres, sült, néha szeretne korlátozzák magukat hús fogyasztása.
Teljes csere húst lehet hajdina. Far alaposan meg kell mosni, és megsütjük egy serpenyőben, miután az egyik az öt rész gabona öntsünk forró vizet, a pan fedelet, és helyezzük előmelegített sütőben. Főtt kása, kívánatos enni zöldséget.
Annak érdekében, hogy normalizálja a működését, a gyomor, enni az ételt kell organikus, hogy ő is teljes mértékben szívódik fel a szervezetben, hogy visszaadja a szövetek és sejtek. Az egyensúly az élelmiszer- és tisztítja a testet a toxinok, érdemes rendszeresen igyon friss zöldség, gyümölcs és zöldséglevek. Különösen ajánlott, hogy a lé benne spenót, zeller, sárgarépa, fehérrépa, grapefruit.
Az emberek a rossz emésztés nagyon fontos, hogy egy kiadós reggelit, nem vacsora. Így reggel az lesz, hogy megtámadják a természetes éhségérzetet, és a test elkezd dolgozni óramű.
Annak érdekében, hogy normalizálja a működését, a gyomor, rágni! Chew élelmiszer szükséges az összhang a zabkását. Ez lehetőséget biztosít arra, hogy normalizálja a gyomor, tisztítja a vért a méreganyagok és megszabadulni át a nyálmirigyek. Így, az alapos rágást is erősíti a fogzománcot, mert a magas lúgosság elősegíti a nyál konzisztencia fenntartása állandó sav-bázis egyensúly az emberi test.
Külön élelmiszer javítja a munka a gyomor
Normalizáljuk emésztése különálló élelmiszer-módszerek. Ez azt jelenti, hogy a fehérje ételeket kell fogyasztani elkülönítve szénhidrátok és zsírok. Például, annak érdekében, hogy megemészteni a teljes 100 gramm sovány hús, a gyomor igényel két óra. És ha eszik húst tészta és a burgonya, a gyomor kezdődik az erjedési folyamatot.
Ezért szükséges, először húst enni, és két órán belül a burgonya. Hét napon belül kezdete után egy külön étel érezni fogja szignifikáns különbség, a kényelmetlenség és nehézség a gyomorban hagylak.