Hogyan lehet fogyni szülés után csillagok terhesség - a terhesség helyszínen Ile de Beauté
Terhesség - amikor még a hollywoodi szépség néz ki, mint a hétköznapi nő. De miután néhány héttel a szülés után, a számok ismét feltűnő harmóniát. Milyen módon tértek vissza a régi formáját?
Jennifer Lopez küzdött a túlsúly szinte mindig. De a legnehezebb szépség volt a szülés után a gyermekek. A terhesség alatt szerzett 20 kg, ami makacsul nem volt hajlandó elhagyni a szülés után. Tény, hogy visszaállítsa a korábbi formában, az énekes vett egy teljes 10 hónap. Jennifer maga elismerte, hogy a harmónia a szülés után a gyermek kapott a hihetetlen nehéz. Azonban egy fárasztó edzés az edzőteremben 2:00, valamint az alacsony zsírtartalmú diéta meghozta gyümölcsét: J. Lo most még jobban néz ki, mint a régi időkben.
Adriana Lima elismert tény, hogy a terhesség alatt megengedtem magamnak, hogy teljesen ellazulnak. Fényképezés és tüntetések voltak szakítva, hanem azért, mert megengedte magának minden nyalánkság. Az eredmény egy jelentős súlygyarapodás. Felépült 15 kilogramm. A születés után, meg kellett dolgozni, hogy megpróbálja, hogy visszatérjen a modell paramétereit. Fiatal anya töltött a szobában több órán keresztül, ahol a legtöbb időt adtak kardio. Teljesítménye is befolyásolja jelentős változások. A menüben szépség eltűnt édességek, kenyér és a hús. Néhány nappal az első kijelző, Adriana teljesen át fehérje turmixok és a víz.
Beauty modell Heidi Klum nevezhető szuper nő. Sikerült szülni négy gyermek, és a munka, vagy pontosabban, a pódiumon. Szerint a legtöbb Heidi, az ő utolsó terhesség kapott a legnehezebb. „Hozd a test alakja, amikor te már jóval több, mint 30 - egy nehéz feladat Továbbá, a bőr és az izmok nem azok, amelyek már 20 éve.”. - mondja a modell. Semmi különös Heidi nem csinál - csak egy sport és egy alacsony kalóriatartalmú étrend, plusz egy csomó vizet. Néha az újságírók kérdéseire a tömeg Heidi viccelődött: »Te lefogyott túl gyorsan, amelynek négy porontyok a nyakon.«
Doutzen Kroes nagyon gyorsan visszanyerte modell paramétereit a terhesség után. Dobj extra súly segített cardio, tagadása étel után 18.00, valamint rengeteg friss gyümölcslevek és a tiszta víz.
Felesége Orlando Bloom. Miranda Kerr. ami nem is olyan régen anya lettem, a terhesség ment egyetlen előnye. Csak lusta ember nem veszi észre, hogy Miranda szerzett több csábító formák, ugyanakkor ugyanaz marad karcsú. Mindössze három hónappal Miranda feltett egy bikini egy Victoria Secret. És hála a speciális diéta vércsoport, amely kifejlesztett egy modellt a „civil” Hollywood táplálkozási. A nehézség az volt, hogy a modell gyakorlatilag nem eszik húst, de vérszegénységben szenved. Ezért a diéta elsősorban abból állt, vasban gazdag ételek - citrus, a különböző gabonafélék és a tenger gyümölcsei.
Nézd meg a többi helyettesítő. Talán valami mást is örömet valamint a cukor.
Egyetértek azzal, hogy a csillag anyukák fogyni könnyebb. Ha csak azért, mert több szabad idő - lehetősége van arra, hogy üljön, 2 órán át az edzőteremben! Félek nem hétköznapi anya a következő 2-3 éves korig ingyenes 02:00 nem ragyog, és ha a fény - az anyukák tölteni egy álom, vagy nem trandets jöjjön!
Így a hétköznapi emberek számára - csak egy kiút: ne izgulj a terhesség alatt. Már negyedik barátja a terhesség alatt nem szerez több mint 10 kg, és természetesen a születés után, a legtöbb ilyen levelek kg. A fennmaradó 2 1,5 kg, majd eltávolítjuk teljesítmény szabályozási!
Szép munka volt. súlykontroll alatt beremennosti- nagyon fontos. Kár, hogy nem minden jövőbeli anyukák hallgatni a javaslatait vracha „nem obedatsya nem eszik két!”
Gyakran hallani ezekben az esetekben a jövőben számos anyáknak: „Azt kell enni, mert ez szükséges a gyermek, ezúttal akartam”
A terhesség alatt, gyakran akar enni kréta, mész és illata aceton. De az orvosok nem ajánlom, és egy normális terhesség nem.
A voobshche ez a terhesség tünete anémia)))
Nem hiszem, hogy ez könnyebb. Csillagok természetesen van plusz motivációt, még az ő dolguk. Szerezni egy jó formában, nem kell korlátlan forrásokat, meg kell önfegyelem és akaraterő, amely segít elérni a célt. És természetesen, ha a terhesség előtti nem zavarja a képzés, nehéz lesz, hogy az izmok alakját után. Én aerobic terhesség előtt, a rajt után a gyakorlatok a harmadik napon a szülés után (nyomja csak most kezdenek swing egy hónap alatt). és amikor a szoptatás. akkor ez a tény önmagában már hozza korlátozások diéta.
Igaz, vannak példák a hírességek, akik szülés után gyorsan visszatért alkotnak. És vannak olyanok, amelyek kifejezetten fújt (azonos Britney Spears Aguilera).
Azt hiszem, ez a hajlam, hogy túlsúlyos függ. Akinek ez könnyen fogyni, akik nem.
A nővérem terhes volt sooo nagy, azt hittem, így a labda marad. De nem! Szült, és lett még hudey mint terhesség előtt.
Nos, az egyik gyakorlat (mint töltés-torna otthon) erősen nem sokat, hogy dobja le! Egy óra futás (a szabályok szerint aerob testmozgás) kb 380 kcal. Ez egy csepp a tengerben - de nem beteges terhelés (akkor nem is swing sajtó, még kevesebb kalóriaégetés megy).
Tehát, hogy dobja 10 kg feletti rendelkezési 87.500 kcal.
Tehát, ha napi rendszerességgel fog futni egy órát (és nem a képzés nagyon kemény, és a zsír kezd fogyasztani csak a 15 perces futás után váltás impulzus 120 hatása a külföldi (ezek átlagos becslések)) van szüksége 231 ruha amíg nem fogyaszt többet, mint 1100 kcal étel egy nap (az átlagos kalória fogyasztás életfenntartó alapszinten a metabolizmus).
Itt egy olyan megközelítés! tekintetben! Úgy néz ki, nagyon meggyőző!
Milyen szerencse, hogy én nem tudom, 9 évvel ezelőtt -, ha azt mondanám, mielőtt akartam fogyni, azt most adott ki és maradt volna azok 8,5 túlsúlyos. )))
Emlékeztette a történet a darázs, amely szerint az aerodinamikai törvények nem tud repülni. A szárnyak túl kicsi ahhoz, hogy szüntesse meg a teste súlyát. Csak itt nem tudja, hogy a dongó - repül magát, és ez az! )))))))))))
elvégre különböző forrásokból származó információk nagyon különböző. Adriana Lima ugyanaz minden interjúban azt mondta, hogy nagyon gyorsan jönnek alakját a szülés után egy nappal ugráló kötél - és kiderül, tele volt cardio plus étrend
Adriana Lima egy korrigált formában néz ki, szörnyű. A többi csillag a gyűjtemény nagyon harmonikusan, de ez - egy rémálom.
Én általában azt hitte, hogy Jessica Alba)
Az összes súly terhesség alatt másképp gépelt. Én 1-szer 23 kg, de én már a soványak (a diéta nem ül, csak önmagában annyira ..). De a tömeg hiány gyerek túl sokat, hogy nem kapja meg, és lehet egy anime, anyukám kb tömeg minden alkalommal terrorizálta - a végén, születtem 2700 és 54 cm! (Orvosok voltak döbbenve!). Rovására a csillagok - nem tudom, hogy mennyi igaz - figyelte amerikai átvitel, ahol az orvosok azt mondta a csillagok „vezető” is rendben van. A rendszer egyszerű - Caesarea a 38-39 hetes, míg a „tiszta” a gyomorban. Nem minden, persze, de különösen a modell. Ugyanez Klum 4 hét jött a dobogóra, de a valóságban már a gyomorban 4 hét után szinte lehetetlen! Ugyanez Jovovich lefogyott sokáig, és elrejtette a szám a szülés után (ő nyerte, mint a több mint 25 kg, ami a kezdeti soványság normális). De őszintén, ha ezt a munkát, nincs kiút, mert nem csináltam - még jól sikerült, soha szülni is. Mert - jól sikerült, és veletek vagyunk, módszerei fog fogyni, de nem árt (ne felejtsük el, hogy a szülés után azonnal a fizikai terhelés tilos!).
Mi a helyzet a gyomor, minden valódi, rögtön a szülés után, az orvos, aki hozta a házba, azt mondta, hol a gyomor, mintha nem szülni, 2-3 héten belül minden nagyon lapos, ez mind genetika + sport + táplálkozás
négy hét lapos has - az igazi! minden attól függ, az izomtónus, ha a hasfal izmainak petyhüdt, mert csökken a szülés után is rossz, és ha a terhesség előtt volt egy jó sajtó, akkor mit kell csinálni vele. )))
nyomja meg a sajtó és a zsír növeli a tetején. belül a sajtó, és a tetején a zsír is érzem magam.
Nos sikerül. Nem számít, mennyire nyomja meg bármelyik ringatta, függetlenül működött - „női»hasa«a tetején a sajtó volt, van, és úgy tűnik, hogy ott legyen. És ő foglalkozik nagyon specifikus (ifjúkorában) - még mindig.
De elviselt ez a sajtó lánya tökéletes könnyű, ezért szükség van, még akkor is, ha nem látható. -))
Női has nagyon nehéz eltávolítani, mert ez szükséges a megfelelő működéséhez a női test. Ő egy védő puffer a végrehajtó szervek női szexuális hő és travmo-. Továbbá, abból a szempontból fogamzóképes, ez a kis zsír van szükség a későbbi szoptatás (tartalék az előre nem látható éhség).
Ezért a test ellenáll azt ischeznoveniyu- egészen a közelmúltig.
és miután a terhesség, minden ugyanaz maradt. mint korábban volt, csak egy kis vékony mellkas előtt volt egy 3+ mérete és most 3 (((
Azt is gondolom, hogy ebben a kérdésben több mint genetika. Karcsúsító szempontból függ a nő motiváció. színésznők és modellek keresni a megjelenés, ez a szegény fogyni, nem kímélve magát))
Talán nem csak az edzőteremben és az étrend segít a csillagok dobja le a felesleges súlyt, de valami hasonló eljárások Cryolipolysis gép.
A szoptatás és a hosszú sétákat a babakocsi - a legjobb módja annak, hogy a szervezet annak érdekében, miután a szállítás. Diéta táplálására az első három hónapban (no - pörkölt, sózott, füstölt, igen - víz, gabonafélék, gyümölcsök) jön létre a fogyás, és napi 2-3 órát kell lovagolni egy kocsit (nem ül a padon, és a séta, séta) - a legjobb cardio.
Személy szerint én ez ellen életforma 3 hónapos volt, 1,5 mérettel kisebb, mint a terhesség előtt.
Teljesen egyetértek. És, hogy viselkedjenek)))