A sötét oldala káposzta zöldségek nem olyan hasznos
Brokkoli tartják a vezető az előnyös tulajdonságok közül a zöldségeket. Ez tartalmaz antioxidánsokat, gyulladásgátló tulajdonságokkal, és emellett képes csökkenteni a mellrák kockázatát és a petefészekrák, véd számos más típusú rák. Ugyanez vonatkozik a más típusú zöld színű zöldségek: saláta, kelkáposzta, kelbimbó.
De ha eszik zöld virágú zöldségek nagyon gyakori, akkor egészségkárosító. Dietetikusok és táplálkozási úgy vélik, hogy eszik a zöld leveles zöldségek vezethet hypothyreosis. Alulműködése, vagy pajzsmirigy elégtelen működése a pajzsmirigy - olyan állapot, amelyben a szervezet nem rendelkezik elegendő pajzsmirigyhormonok és ezek szabályozzák a szinte minden szempontból az anyagcsere felnőttek és serdülők, továbbá felelős a normális növekedés és a szexuális érés előforduló időben.
Professzor táplálkozástudomány és a táplálkozás, a Harvard School of Public Health Teresa Fung magyarázta egy interjúban WBUR ügynökség. „A normál mennyiségű ehető zöldségek nem jelentenek problémát. Káros hatást a pajzsmirigy hoz egy hatalmas adag, hanem bármilyen használata a zöld növények. Ha egy személy már a hypothyreosis, illetve elveszi gyógyszerek a korrekció a pajzsmirigy, szükséges, hogy konzultáljon az orvosával: Lehet vannak keresztesvirágúak, a különböző káposzta? De ebben az esetben, egy kis salátát, néhány adag egy hét nem fog ártani. "
Kel kelkáposzta. vagy kelkáposzta, nagyon népszerű a rajongók körében az egészséges életmód, fitness és táplálkozás Európában és Észak-Amerikában. Ahhoz, hogy továbbra is megkapja az összes előnyeit káposztát és elkerülni a mellékhatásokat, elég főzni. A hőkezelés elősegítő anyagok hypothyreosis, megsemmisült. Azonban ne vigyük túlzásba, hogy megőrizze vitaminok - gőzölés elegendőnek kell lennie. Ez vonatkozik káposzta kelkáposzta és egyéb zöldségfélék, a káposzta család: kelbimbó, karfiol és a brokkoli.
Egyéb lehetséges ajánlások - hozzátéve, hogy a diéta algák, brazil dió és egyéb termékek, amelyek hozzájárulnak a felhalmozódása a jód a pajzsmirigy. Ugyanakkor, táplálkozási és készített egy listát zöldség, amely nem növeli a betegségek a pajzsmirigy: cukkini és tök, zeller, uborka, sárgarépa és cékla.
Felhasználási feltételek anyagok
Bármilyen anyagok használata csak akkor engedélyezett, azzal a szabályokat, és ha a hivatkozás zdr.ru