Tejpor testépítés
Anti-katabolikus kazein fehérje amplifikáltuk kreatin 1384 rubelt. Tovább »»
Emészthető fehérje shake a legmagasabb biológiai értéke 2540 rubelt. Tovább »»
Sport Nutrition nagy- és kiskereskedelmi Moszkva és Oroszország.
Nem hiszem, hogy ez igaz. Nem mindenki, persze. Vásárlás jól ismert márkák megbízható üzletekben - biztosítási hamisítás ellen.
A problémát a száraz tej zsír. Ez túl magas. Láthatjuk az eredményeket a külső - izomnövekedést, növeli az energiaszintet, és így tovább, de a belső problémák még nem vette észre.
A tény az, hogy túl sok telített zsír emeli a vér koleszterinszintjét, és tartják a tejet telített zsírok. Ezután a koleszterin kezd lassan eltömítik a vérerek, szűkül a lumen és a negyven éves, akkor nyugodtan kap egy szívroham vagy szélütés, akkor is, ha minden izma szivattyúzzák.
És ez jellemző a tejport. Összetétele a természetes tej több egyensúlyban.
Nézzük meg a készítmény tejpor.
100 g száraz terméket tartalmaz: 25 gramm fehérjét, körülbelül 500 kalóriát és 25 gramm zsírt. A közös ajánlást egy edzés utáni shake - ez 30-50 gramm fehérje. Ez azt jelenti, hogy 30 vagy 50 gramm fehérjét meg kell, hogy feloldja és inni 100 vagy 200 gramm tejpor. Az első esetben, akkor kap 500 kalóriát egy időben - ez a normális, de a második esetben - 1000 kalóriát egy go - úgy tűnik számomra, hogy túl sok lenne.
De a legkellemetlenebb akár 1000 kalóriát és hogy kapsz egy időben a 50 gramm telített zsír, míg a normál tesztoszteron-termelést és egyéb szükségleteinek a test elég 15-30 gramm naponta, attól függően, hogy a testsúly.
De még ha az elfogyasztott sovány tejpor, felmerül a kérdés, fehérje. Ez a keverék a savófehérje és a kazein egy aránya mintegy 20% és 80%. Ez elsősorban a kazein. Ez a lassan felszívódó fehérje, és azonnal edzés után, a szervezet rászoruló gyorsan megtanulja a lehető leggyorsabban, hogy elkezdődjön a helyreállítási folyamat az izomrostok.
A többi száraz tej rendben - nagyon gazdag kalória, és biztosítani az izom növekedés, de nincs szilárd gyártó nem ad hozzá a sport táplálkozás, mert ez az utolsó nap.
Szeretné, hogy a legpontosabb információkat
A világon a testépítés, fitness, sport és a táplálkozás közvetlenül az e-mail?
Iratkozzon fel az oldalt!
