legjobb barátja
Ha reggel fájó nyakát, fájó fejjel és merev váll, és a nap, mielőtt peretrudilis sem mentálisan, sem fizikailag, és a bűn nem járó sok órát az ünnepen, hogy egy nagyon valószínű oka a rossz közérzet lehet ... párnát. Pontosabban, kényelmetlen párna.
Ezért a kérdés az orvos „? És mit alszol” nem szükséges tekinthető buta - közötti kapcsolat az alvás minőségét és a témakörben, amelyet néhány órával az éjszaka folyamán pihen a fejed, de a közvetett. Azonban, hogyan válasszuk ki a párnát, ami tetszik minden szempontból (alak, méret és töltőanyag)?
Ami a töltőanyag a párnák, azok kétfélék: természetes (le, toll, gyapjú, pamut, hajdina / rizshéj, kukorica rost) és szintetikus (padding poliészter, poliészter, komforel, habszivacs, latex). Vannak, persze, és változatai a kategóriába „egy kicsit mindent, hogy” tele van darab műszőrme, ronggyal, stb de ez a díszítő elemek, amelyek nem ajánlott aludni.
Micimackó tartják az egyik legjobb töltőanyagok, különösen, amikor a párnák le vízimadarak - ez nagyon könnyű, meleg és kényelmes. Az ilyen töltőanyag, miközben a hő nem akadálymentes pára kiszabadulását. De tiszta pehely párnák meglehetősen drága, és talán azért, mert látni az üzletekben nagyon gyakran. Közel alternatívái - polupuh amelynek értéke valamivel alacsonyabb (ár Extension nem csak attól függ a méret a termékek, de a százalékos le és toll). És puhoperovye termékek az sokkal tartósabb, mint a ténylegesen le, és egyes esetekben akár mosható. Még gazdaságosabb megoldás - tollpárnákkal.
Sajnos, ezek a töltőanyagok jelentős hátránya - de nem ajánlott allergiások számára. Ahhoz, hogy az összes ilyen párna kell, azt mondják, fertőtlenítésére, így határozottan állandó ... kullancs - észrevétlen a szem, de nagyon káros anyag.
Gyapjú párnák ismert, hogy képesek felszívja a nedvességet, miközben majdnem száraz, hővisszatartó sokáig. Leggyakrabban a piac kínál termékeket fésült birka- vagy teve gyapjú. Mínusz az első - néhány hét után ezek gubancos, és azokat eredeti állapotukba lehetetlen.
Pamut párna nem okoznak allergiás reakciókat, könnyen felszívja a nedvességet, levegőt vezetünk jó. Ezek talán a legtöbb olcsó, de sajnos, gyorsan egy kalap alá.
De hajdina pelyva - meglehetősen drága töltőanyag (valamint rizs) annak a ténynek köszönhető, hogy a párna belőle nemcsak a befolyása a aromaterápiás, hanem ismert ortopédiai tulajdonságait (a héjat egy szabadon folyó, visszhangos körvonalai a fej). Belül akkor add gyógynövények :. balzsam, levendula, stb Azt feltételezik, hogy ezen a módon javítja az alvás minőségét, enyhíti a fejfájást, normalizálja a vérnyomást, általános fáradtság eltűnik ... és még csökkentett horkolást.
Kukoricarost nem annyira kifejezett gyógyszer tulajdonságait, hanem úgy nagyon tisztességes választás. Meg kell körülbelül egyharmadával kevesebb, mint a hajdina pelyva.
Párnák padding poliészter és poliészter nemezszövedéken - azoktól, amelyek megvásárolhatók mindenhol: a piacok és áruházak, és saját kereskedelmi tárgyakat. A fő hátránya - obszcén csúszik csomók, de a költségvetés ára lehetővé teszi, hogy módosítsa azokat a veszteség a fogyasztói tulajdonságait. Valahol fél drágább párnák holfiteksa (üreges szintetikus szál), de ezek inkább „kitartó”.
Az eladó is ritka, de vannak párnák komforelyu - szintetikus szálak sodorva golyót. Vannak olyan termékek is, szilikon golyó. Előnye az ilyen párnák - ezek könnyen mosható, és visszaállítja a formában. Párnák szilárd hab, de a rugalmasság még éppen a legnagyobb előnye. Leggyakrabban, kicsik, van egy ortopéd alakú (ismétlődő élettani ívek).
Mi orvosok azt javasolják, hogy vegyék figyelembe, amikor kiválasztják a párnát?
- Meg kell, hogy válasszon egy párnát, hogy magassága, amely olyan közel, hogy a hossza „overhead” - váll szélessége. De ez a váll párnán nyugszik ne legyen, mert az utóbbi kizárólag a fej és a nyak. E szabályok megsértésével tele van tömörítési Az artériák mellett, azt kockáztatja, hogy súlyosbítja a nyaki osteochondrosis
- Ha egy személy általában inkább a hátára, és nem az ő oldalán, az ő esetében - az alsó párna.
- Ha a felület, amelyen alszol (a matrac) - puha, a párna is kell az alacsony kibocsátás.
- A nagy párna van szüksége, ha úgy érzi, hogy a kezét is húzódik folyamatosan fej vagy a párna alá.
- Vigyázz a töltőanyag tisztasága. Különösen akkor, ha a toll vagy pehely párna - vírusmentesítését módon a gyártó által meghatározott, évente kétszer.