Hormonális levegőt - a második módszer a „tibeti cinquefoil”
A tanulás lélegezni
Szeretné megtanulni, hogyan kell lélegezni, hogy minden krónikus betegség, ahogy volt, és egyik sem még a közel-betegség nem? Akkor kap a kezét Vendéglő 2 módszer „tibeti cinquefoil.” Ez egy gyógyító és frissítő, hogy még azt a részét, akadémiai orvoslás, hisz csak a tabletták, elismert valóban hatékony és adta a nevét „légzésterápiát.”
De ez a csodálatos módszer, hogy eljött hozzánk Tibet, van még egy név - a „lélegző hormon”, mert közben a gyakorlatban alkalmazza a különleges ritmust a légzés, amellyel az egyén közvetlen beszélgetés a hormonális rendszert (via DNS). És ennek köszönhetően gyógyító beszélgetés, a hormonális rendszer felé egy teljes értékű termelés életfenntartó és öregedésgátló hormonok.
Hormonális levegőt okoz kellemes érzést - és akkor elsajátította, ez minden bizonnyal egyetért. De, hogy egy igazán látványos eredményt akkor kell ezzel a módszerrel:
1. Állítsa a ritmust a saját szíve (hogy tudja, mit, személyesen a tiéd, ritmus).
2. Emlékezz 2 légzőgyakorlatok.
3. A teljes légúti terápia - 21 nap.
Ez egy kötelező minimum, amely biztosítja egyértelmű eredményt. Nevezetesen jelölt (azaz valóban vizuális) egészség javítása és a megjelenés.
Hogyan találom meg a ritmust a saját szívét
Stopper (és más eszközök) nincs szükség. Mert akkor nem kell dimenziót, és egyesíti a saját szívét. Amint meghallja a tiszta szívritmust, akkor akaratlanul vált a törekvés, hogy a hang neki kórusban - azaz nem lesz a hangsúly a saját személyes élettani ritmust. És ez figyelemre méltó: egy idő után akkor lesz a viszonyítási alap, hogy öntudatlanul -, hogy van, akkor nem kell semmilyen külön erőfeszítéseket igénylő tudatos kontroll.
Tehát, hogy hallja a tiszta ritmus saját szíve, meg kell maradni egy kényelmes ülő helyzetben: a hátán van egy függőleges tartó (a szék támlájára, vagy szék), kezét a térdén, lába a padlón egymással párhuzamosan. Ülni ebben a helyzetben pontosan 2 percig (lehet pontszámot 1-120), majd helyezze a mutató és középső ujját a bal keze helyén a nyakon, ahol az impulzus veri nagyon világosan.
Ez a felső szegmens a nyaki artériába. Helyét, akkor könnyen talál, amikor a fül lebeny az állkapocs alatti lemegy a nyak - és kissé felé mozog, a központ a nyakát. Amikor az ujjak felismerni egyértelműen a verés, elkezdenek számolni hangosan az ütemet pulzálás: egy, kettő, három, négy. Majd - miután 2-3 szívdobbanás - újabb sorozat az azonos számlák, egy, kettő, három, négy. És végül, hogy egy másik sorozat (felolvasta róla!): Egy, kettő, három, négy. Miután a harmadik sorozat számlák, távolítsa el az ujját a nyaktól - és ismételje meg a pontozási memóriából: egy, kettő, három, négy.
És egy másik az ismétlések sorozatát a memóriából: egy, kettő, három, négy. És befejezte a harmadik sorozat számlák a memóriából: egy, kettő, három, négy.
Ie. Az első három sorozat - gondolja a diktálás ujjai, hogy közvetíteni, hogy a szívritmus: a ritmus megjegyeznünk. A második, három - egy számla memóriát. Ez minden. Ez elég ahhoz, hogy határozottan emlékezett a tiszta ritmusát saját szíve.
Megjegyzés. Megáll időtartama 2-3 szívdobbanás között sorozatban chetyrehtaktovogo véve győződjön meg róla - valójában ez megáll, és megadja a lehetőséget, hogy határozottan emlékszik a ritmust a szíve.
Gyakorlat légzőgyakorlatok
Légzőszervi ülés áll, 2 egyszerű és élvezetes feladat.
Légzésgyakorlat № 1.
Ez a gyakorlat történik a zárt szájjal (be és ki csak az orron keresztül). Kötelező követelmény: egyenes háttal. Ülni és állni, de biztos, hogy egyenes háttal. Vegyünk egy mély lélegzetet, hogy a teljes lélegzetet, hogy megfeleljen a 4 dobog a szíve (ritmus meg kell emlékezni -, így nem hibázik „a számítások”). Ezután tartsa vissza a lélegzetét 2 ütemű és kilégzés lassan. Kilégzés - leheletet - úgy igyekszik feküdt 4 szívverés. Így a légzőkört nagyon egyszerű: 4-2-4. Légzés (hosszú tűs 4) - lélegzet (PIN 2) - kilégzés (4 tűs hossz).
Ennek eredményeként a légzőgyakorlat tisztítja a vért -, és nem egy nappal később, de azonnal - még a gyakorlat során (igazolt mérési biokémiai összetétele a vérben). vér tisztítására tényező elsősorban nyilvánul 2 szervek: a máj és a gyomor - és ez jelentősen javítja a teljesítményt az egész emésztőrendszert.
A második szakaszban a javulás megjelennek az idegrendszer állapotát visszaáll a sebesség a fizikai és szellemi reakciók stabilizálni az érzelmi háttér, jelentősen javult az alvás minőségét.
A harmadik szakasz a tisztítási a vér reagál a hormonális rendszer: pochinaetsya frissítési folyamat -, és már nem külön szervek, és ez egy nagyszabású felújítási folyamat - a sejtek szintjén.
Légzésgyakorlat № 2.
Ülj a szélén egy széken, a hát egyenes, de a válla megroggyant. Lélegezz be (az orron keresztül) úgy, hogy megfeleljen a 4 szív agyvérzés. Ezután tartsa vissza a lélegzetét 2 találatot, majd anélkül, hogy egy kilégzés, hogy egy extra levegőt - már „egészen” az érzés, hogy minél több a tüdő már nem befogadni. Ezt követően, tartsa vissza a lélegzetét néhány másodpercig, de ez nem volt kellemetlen. Majd kilégzéskor különleges módon: a szájon keresztül - és oly hevesen, mintha a levegő zárva váltál megundorodott. Lőni őket, éles kilégzés a szájon keresztül. És ez az egész gyakorlat.
Ez a gyakorlat nyújt hatékony tisztítási funkciót, hogy megbirkózzon egy csomó baj, kezdve a félelmek, fóbiák, krónikus szorongás és befejezve az akut (vagy krónikus) bőrelváltozások (szinte bármilyen jellegű).
Annak érdekében, hogy nem továbbítja a teljes listát a betegségek és zavarok, amelyek a gyakorlat segít a 2. számú, jelölése a következő: egyetlen esetben sem a gyakorlatban ezt a gyakorlatot, amikor nem jelölt jelentős kedvező hatás - bármilyen betegség.
Van egy figyelmeztetés: Asztma és súlyos szívbetegség gyakorlat alapján végzett ellenőrzés - vagyis jelenlétében a szakember. Legalábbis az elején.
Forgatókönyv hormonális légzés
Kapcsolódó cikkek:
- MASSAGE STOP helyreállítani az egészséget szervezetre
- Keményedés - Hatékony influenza megelőzésére és sok más betegség
- MÓDSZER egészség helyreállítása ARNOLD GRINSHTATA
- Jógagyakorlatokat, hogy javítsa az egészségét és meghosszabbítja ÉVE
- Mikor és mennyi FUTÁS - megmondja, SZERVEZET