Hogyan kell varrni a maszk alvás -, hogyan kell varrni SWAT maszk - kézimunka
Sleep - ez szerves és természetesen fontos része az emberi élet. Azonban a meleg időjárás, alvás problematikussá válik, és a meglehetősen nagyszámú emberek kezdik álmatlanságban szenved. Annak érdekében, hogy megoldja az alvás-orvosok gyakran javasolják, hogy ezt a problémát csak követni egyszerű szabályokat.
Először is, fontos, hogy ágyban a megfelelő ruhát - pizsama vagy hálóing. Éjszaka ruhát varrt természetes anyagok, nem csak nem korlátozza mozgását alvás, hanem elnyeli az izzadtságot kiválasztódik a bőrt.
Másodszor, a szakértők nem ajánlják, hogy vegyenek részt az alkohol, lefekvés előtt, valamint közel vacsorát. Alkohol elindít egy rohanás a vért a bőr, ami növeli a test hőmérsékletét. Lefekvés ital ételek is okoz túlzott hőtermelés.
Harmadszor, lehetővé kell tenni, hogy aludni egy sötét, csendes szobában. Ezért, amikor a boltban kereskedő kínál vásárolni füldugót vagy alvómaszk, ne mosolyogj gúnyosan, mert ezek az alapok csak, és úgy tervezték, jó pihenést.
Negyedszer, akkor mindig emlékezni a kényelmes helyzetben aludni. Alvás a hátadon a hő nem elég a helyes döntés. A legjobb, ha pihenni fordult egyik oldalról a másikra, az egyik testrészét „hogy fürdőkhöz.”
Kontraszt zuhanyzó, lefekvés előtt egy másik fontos, az ötödik szabály, amelyet később, alvás közben, a testhőmérséklet fokozatosan csökken majdnem fél fok. Persze, víztisztítás és figyelmen kívül lehet hagyni, és helyükbe a közönséges ventilátor, azonban a szakértők nem ajánlatos telepíteni túl közel az ágy pihenő.
Erase maszkot nélkül, kézzel csavarás, ugyanazokat a szabályokat követi, mint ha mosás selyem fehérneműt. Szárított ebben a kibővített formában, és finoman sztrippeljük.
Díszítsd a maszk lehet más módon: hímzett egyszerű rajz kereszt vagy lánc öltéssel, hogy rátét, hímez flitterekkel és gyöngyökkel, akril festékkel vagy hímezni szeme. A lényeg, hogy a dekoráció nem volt túl nagy, és nem zavarja a nyugodt alvást maszk birtokosa.