Hogyan erősíthető csont- és felgyorsítja utáni felépülés törések „életünk”
Vitaminok csonttörések segíteni szövet összenő gyorsabban és vissza. Még jó táplálkozás lehetetlen elérni a megfelelő mennyiségű tápanyagot, vitamint és ásványi, hogy gyorsítsák fel a helyreállítást. A gyógyászati piacon vannak olyan speciális eszközöket célja, hogy fenntartsák az egészség a mozgásszervi rendszer.
Milyen vitaminokra van szükség törések?
Nem titok, hogy milyen fontos makroelem kalcium erősíti a csontokat. Az ásványi van rendelve a gyermek koncepció, mert a terhesség alatt a szervezetnek szüksége van több, mint egy adag. A kalcium nem csak a pozitív hatást gyakorol a csontnövekedést és megerősíti őket, hanem jótékony hatással van a szív-és érrendszeri és az idegrendszerre. Az átlagos napi dózis körülbelül 1200 mg. Sajt, túró, tej - a legjobb forrásai a kapcsolatot.
A asszimilációs az ásványi anyag jelenlétében a D3-vitamin. Enélkül az emészthetőség csak 10%. A nyár folyamán, a kudarc kockázata kisebb, mint a nap sugarai jár, mint a természetes forrása a D3-vitamin. Egy kis mennyiségű komponens a gabona, tej és a kenyér készült rozsliszt.
Télen az orvosok ajánlani tartalmazó termékek ezeket az elemeket. Különösen fontos a kapcsolat az újszülöttek, a terhes nők figyelmeztette már a fogantatás előtt. A kombináció kalcium + D3-vitamin - megbízható megelőzése angolkór gyermekek.
Foszfátok vagy foszfor-sók szintézisét stimulálják csontsejtek gátlásával azok megsemmisítését. Az elem szükséges az erős csontok. Ezért a törések módosítani kell a napi menü, több olyan élelmiszerek, amelyek foszfort. Ha elegendő mennyiségű anyag emberi csontváz megfelelően és harmonikusan fejlődött. Ez igaz az emberek minden korban.
A folsav és piridoxin (B6-vitamin és a B9 sorrendben) végezze el a helyes kialakulását a csont kollagén keretet. Gyümölcsök, zöldségek, búzacsíra - a forrás linkre. A piridoxin ott van a tenger gyümölcsei. A folsav gazdag különböző fajta káposzta.
A B12-vitamin a tevékenységért felelős résztvevő sejtek épületben csontok. Hiányában az anyag lemerült, jelezve a magas törési érzékenységnek. Hús- és tejtermékek - a legjobb beszállítók az alkatrész szervezetben.
Azt nem lehet mondani a szerepe a C-vitamin A hiány vizeletmennyiség megnövekedett mennyiségű kalcium, ami a csontok rossz biztosítékot. A normál bélflóra a vegyületet a szervezetből. Rész származik az élelmiszer. Ahhoz, hogy a bélflóra ajánlott rendszeresen, hogy az élelmiszer tejtermékek.
Az aszkorbinsav szükséges kialakulását kallusz. Ezért ajánlatos inni természetes gyümölcsleveket és gazdagítják a diéta a friss zöldségek és gyümölcsök, különösen a citrusfélék. Abból, amit átöblítjük szerepel a diéta, az egészségügyi és az immunrendszer állapotát.
Ahhoz, hogy gyorsítsák fel a gyógyulási folyamatot, valamint a fogantatás előtt, meg kell inni egy speciális ásványi vitamin-komplexet. Ők segítenek biztosítja a szervezet napi anyagokat.
Milyen gyógyszereket venni, hogy erősíti a csontokat?
A kollagén Ultra. Eszköz tartalmaz retinol, biotin, aszkorbinsav, kalcium. Ezek az anyagok szükségesek a csontok egészségének megőrzéséhez. A kábítószer-használat felgyorsítása kilábalás törések, csökkenti annak valószínűségét, újak. A gyógyszer javallt megerősítését a mozgásszervi rendszer az emberek minden korban.
Vitrum Osteomag. A gyógyszer segít, hogy kompenzálják a hiányzó a kalcium, magnézium és a D3-vitamin a szervezetben. Ő nevezi ki a törések és anyagcsere-rendellenességek kezelésére és a csontritkulás megelőzésére. 2 tabletta teljes mértékben megfelelnek a napi igény olyan vegyületek. Vitrum Kalcium + D3 vitamin is hozzá van rendelve, hogy erősítse csontszövet.
Kalcium -D3 Nycomed. Végzi a szabályozás a kalcium és a foszfor anyagcserét, míg a kalcium teszi ki a hiány. Makrotápanyagokkal nélkülözhetetlen fogászati mineralizáció és csont. Enélkül lebontja az idegi impulzusok és a véralvadást. Az osteoporosis megelőzése, kalciumhiány - a fő alkalmazási javallatok.
Hogyan erősíthető csont- és felgyorsítja utáni felépülés törések?
Vitaminok csonttörések segíteni szövet összenő gyorsabban és vissza. Még jó táplálkozás lehetetlen elérni a megfelelő mennyiségű tápanyagot, vitamint és ásványi, hogy gyorsítsák fel a helyreállítást. A gyógyászati piacon vannak olyan speciális eszközöket célja, hogy fenntartsák az egészség a mozgásszervi rendszer.