Gyorsan helyreállítani a hangját
Bent a gége, mi vagyunk a hangszálak (redők), amely nyitható és csukható, amely lehetővé teszi, hogy formálja a hang rezgés és mozgás. De néha a hangszálak begyulladnak, és akkor fennáll a veszélye, hogy elveszti a hangját. Puffy természetes eszköze a legjobb eszköz a hangokat. Ennek eredményeként, alig hallhatóan. Itt van, amit meg lehetne megelőznie:
• üvöltözés a stadionban, vagy a másik, de hasonló terhelést a hangszálak;
• felső légúti fertőzések;
• allergének és irritáló;
• gastrooesophagealis reflux betegség (GERD): irritációt és gyulladást okozott a gyomorsav.
Tünetei gégegyulladás ismertek: a hang lesz rekedt, rekedt és érdes. Bizonyos esetekben van hangvesztés - hang elvesztése. Torokfájás, köhögés, állandó vágy, hogy törölje a torkát is kísérheti a támadás gégegyulladás. A gyerekeknek gyakran nehézlégzés.
Tippek azoknak, akik szeretnék, hogy gyorsan talpra elvesztette a hangját
1. Csökkentsük a terheket a gége. Ez az egyik legjobb megközelítések a keresést a hiányzó hangokat.
2. Nyugtassuk a hangszálak, légzési gőz. Öntsük egy tálba forró víz és gőz fölött lélegezni. Jó nyugtató és egy forró zuhany.
3. Mindig hidratálja a torok, visszaállítva az elveszett hang. Egyesek úgy vélik, hatékony eszköze a szopás gyógycukorkák cink (Cink rombusz alakú), vagy rágógumi.
4. Korlátozza a bevitt koffein. A koffein a tea, a Pepsi-Cola, és természetesen, a kávé, ami a kiszáradás és a szárazság a torokban.
5. Csökkentse a alkoholfogyasztás - termel még vízelvonó hatása, kiszárad a torok és lassítja a folyamatot a hasznosítás a hangszalagok.
6. a levegő páratartalmának a szobában. Főoldal párásító teszi szobai körülmények sokkal elfogadható környezetet torokfájás.
7. Kerülje a por - ez is szárítja a levegőt a házban, és ez ronthatja az állapotot a torok és gégegyulladás Athos.
8. Nyugodj irritált torok tea. Hatékony gyömbér és citromos tea. Ha inkább édesítésére italok, cukorpótló méz: ez antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
9. ital nyolc-tíz pohár vizet egy nap a megfelelő folyadékbevitelre, a gége. Víz legyen meleg vagy szobahőmérsékleten.
10. Lépjen ki a dohányzás és a dohányfüst elkerülésére, vagy akár kétszer több időt, hogy visszatérjen a szavazás. Ha él a dohányos, kérje, hogy ő füstölt el tőled.
11. Próbálja szopja köhögés- - ez hidratálja a torok és segít gyorsan kezelni gégegyulladás és Athos. Próbálja választani méz vagy gyümölcsös ízt, de nem menta és mentol - ezek általában száraz torok.
12. Ne beszélj. Csend valóban aranyat, ha elveszíti a hangját. Beszéd bosszantó, fáradt hangszálak és kiterjeszti a fellendülés. Írjuk be a jegyzetet, gesztikulál, nem suttogva. Whisper ad még nagyobb megterhelést jelent a hangszálak, mint egy halk hang. Úgy tűnik, furcsa, de igaz.