Gyermek időgazdálkodási ne terhelje túl a hallgató
Gondoljunk csak az 1. osztályú a gyermek - némi égő szemét kinyitotta a tudás világa. Mi történt? Miért most trek iskola volt, egy igazi kemény munka, a gyermek - petyhüdt, letargikus, lusta csinálni a házi feladatot, és váltak a kedvenc időtöltése a számítógépes játékok és a fecsegés a társadalmi hálózatok? Az oka ezeknek a negatív változások lehetnek megfizethetetlen terhet, ami miatt a gyermek elveszti érdeklődését a tanulás. Mi a teendő ebben a helyzetben - meg kell vitatni a cikkünkben.
Természetesen az iskola - ez nem mindig könnyű és kellemes, így a szülők gyakran figyelmen kívül hagyják a gyermek panaszait fáradtság és rossz közérzet. Rendeletek hány szakaszok megtekinthetik a gyerek, vagy hogy mennyi ideig fog adni az órák nem léteznek - minden külön-külön. Az egyik diák az erőt és a tanulságok a zeneiskolában és a koreográfia, és hudozhku a gyöngyfűzés, valamint a második és 7 óra naponta nehéz ülni.
Nézd meg, hogy a gyermek, ha az aktív és vidám rendben. De vannak olyan jelek, hogy beszélnek a krónikus túlterhelés, veszélyes a fiatal szervezetben, különösen, hogy:
• gyakori megfázás;
• fejfájás;
• alvászavarok;
• rossz hangulat ok nélkül, levertség;
• csökkenti a sebességét és pontosságát a mozgás;
• gyengülése figyelmet, lassabb gondolkodás.
Ha azt veszi észre ezeket a jeleket, itt az ideje, hogy „lelassul”, mert a mentális és fizikai stressz miatt a gyermek gyenge és sérülékeny.
A legnehezebb és legveszélyesebb szempontjából a terhelés az 1., 5. és 9-11-én osztályok: első osztályosok kell szokni, hogy egy teljesen új környezetben; a 5. évfolyam pubertás kezdetét veszi; és mivel a 9. évfolyam indul felkészülés a vizsgákra és az egyetemi felvételi. Ezekben az időszakokban, különösen annak szükségességét, hogy figyeljen a rendszer a nap.
Ahhoz, hogy a gyermek könnyen adott képzési, volt ideje pihenni, és megy a klub, és beszélgetni a barátokkal, beteg volt, és elégedett volt az élet, a szülők kell tartaniuk bizonyos szabályokat:
1. Ne engedje a gyermeket, hogy üljön túl sokáig órákat, hogy minden egyes tételt, és nem több, mint fél óra együtt, hogy pontosan az időt, vagy dolgozni házi lehet halasztani a végén a nap, és nem lesz idő a pihenésre. Így a gyermek lesz sokkal fegyelmezettebb és kevésbé fogni varjak.
2. Minden tevékenységet úgy kell váltogatni. Tehát előkészítés után a házi feladatot a gyereknek szüksége van mozgás: hadd ne gyakorlatokat, játszani a barátaival az utcán, vagy sétálni a kutyát (by the way, napi séták a friss levegőn nagyon fontos a hallgató - az agy oxigénre van szüksége). Ez a szabály vonatkozik, hogy a foglalkoztatás a szakaszok: Ne másoljon őket otthon. Nem kell az iskola után a zeneiskolában, hogy üljön a gyakorló ütő, avagy célegyenesben iskola után tánc.
3. Fontos, hogy úgy gondolja, az alvás és a diéta. Ne etesd a babát útközben - meg kell kiosztani legalább 15-20 percig vacsorázni csendesen. A hallgató menük kell húst és halat (a növekedés), gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök (vitaminokban), tejtermékek (az erős csontok). Lean a kakaó, csirkemell, padlizsán, paprika, banán, tej, nyúlik - tartalmaznak triptofán - egy aminosav, amely aktiválja az agy. Ami alvás, középiskolás diák alszik legalább 9 óra, és egy középiskolás diák - legalább 10 órán át. És ne tegye ki házi feladatot este - az agy nehezebb lesz váltani aludni.
4. Foglalkoztatás a szakaszok nem válhat büntetés. A gyermeknek meg kell iskolába menni a jó hangulat. Ha ez hosszú ideig csinál valami öröm nélkül, az ő erejét és energiát fordított gyorsan, és hamarosan elfárad. Talán meg kell gondolni a változó hobbi. sem kell büntetést lehet házimunkát. Ez csak akkor vezet elutasítását maga a munka. Fontos példa. Gyermekek nem kevés, amit mondunk -, hogy amit teszünk. Ezért, ha a szülők egy hobbi, azok aktívak, és tartsa be a rendszer a nap - a gyermek nem lesz probléma.
6. Ha aggódik az egészségi állapotot, akkor jobb, hogy lassítson, és hiányzik a leckét, vagy tevékenységét a részben. A túlterhelés veszélyes úgynevezett „iskolai neurózis”, ami negatív hatással van a jövő életben. Néha csak meg kell venni egy nem tervezett napot, és hogy a gyermek lehetőséget „reset”.
Minden szülő szeretné, hogy gyermeke legyen okos, de ugyanilyen fontos, hogy ez legyen az egészséges és boldog. A fő feladata a szülők - tanítani a gyermeket, hogy megtanulják, és gondoskodjon egy időben, hogy a gyermek minden alkalommal, hogy ne legyen túlterhelve. Ezt a legegyszerűbben példával.
Hálásak lennénk, ha megosztja ezt a cikket: