Fehérje por vagy ártalom
Tehát először nézzük megérteni, mi az a „fehérje”? Fehérje - Fehérje. Az angol, a fehérje hangok és írott protein. Nos, mivel a marketingesek cégek - sporttáplálkozás gyártók nem igazán szeret az egyszerű szót fehérje a csomagoláson a termékek, úgy döntöttek, és felhívta a termék „fehérje”. Azaz, ez egy fehérje-fehérje. A fehérje fontos az izom növekedést. Másik kérdés, hogy hogyan készül.
fehérje termelődését
A fehérje termelődését nincsenek titkok a tejtermékek növény képes a port, ha ő speciális felszerelések ezt az egész ügyet.
* Tudtad, hogy a közös, „fehérje” és bébiétel? Termelik őket ugyanazzal a technológiával.
A fő alapanyag előállítására porított protein, ahogy lehet, hogy kitalálta, tej. A tej önmagában egy csodálatos termék, ez tartalmazza az összes alapvető tápanyagok, amelyek szükségesek az emberi vagy állati növekedést. Fehérjék, szénhidrátok, zsírok, ásványi anyagok, ez az egész a tej, ezért az anyák takarmány kisgyermekek tejet.
Tehát, hogy készítsen egy fehérje por, amit akkor inni edzés után, a termelők a tej savó elszigetelt. Innen a név, savófehérje. A legnépszerűbb és leghatékonyabb termék. Gyorsan felszívódik, és telíti az izmokat edzés után, a szükséges mennyiségű fehérjét.
Tovább fehérje, amely szintén megjelent tejből úgynevezett kazein. Ő a túró. A túró kazein protein. Azt elfogadom lefekvéskor izmainkat, hogy mit eszik alvás közben.
Tehát, nincs fehérje nem kémia, ez általában egy por, amely hagyományos fermentációs eljárásokkal, átalakított tejből. Persze, a nagymama vagy az anya a savanyú tej teszik finom sajtot. Kémia eszel, ha felfal gombóc a szupermarketben vagy sosisochki sör.
Tehát mindegy fehérje: előny vagy kár?
Határozottan jó. Protein por készült természetes alapanyagok minden tejfeldolgozók a világon. Számos európai és amerikai országokban, fehérje turmixok értékesítik a szupermarketekben és az értékesítés üdítőital gépek.
Fehérjét, vagy hasznos, vagy akár semmilyen hatása sem a testén. Ha úgy dönt, egy jó darab húst protein turmix, akkor ez nem semmi haszna, és kárt is. De ha miután egy jó erősítő edzés, egyszer, az öltözőben ital protein port kevert tej és banán van itt lesz az igazi hasznot. A kedvenc izom azonnal kap egy „feltöltési dózist” egy fehérje, és válaszolni fog neked cserébe, tovább fog növekedni, és örömet a szemét.
Így az alapvető szabály: ne cserélje főétkezés protein turmix, elfogadom csak edzés után, vagy abban az esetben, kazein, lefekvés előtt.
Protein por, kiegészítése az alap diéta!
Az egyetlen dolog, ami nyomja meg a felvásárlást doboz fehérje árát. Fehérje porok meglehetősen drága. Az árak ingadoznak 2500 körül rubelt 2 - font bank, amely sok nem megengedett luxus. De ha van plusz pénzt, nyugodtan menjen a legközelebbi boltba, és a sporttáplálkozás vesz magának egy üveg fehérje.
Az egyik legjobb sport táplálkozás gyártók tekinthető cég Optimum Nutrition Protein Gold Standard 100% Whey. Nyugodtan vásárolni az adott bank.
Nos, nézzük összefoglalni. Reméljük sikerült meggyőzni, hogy a fehérje nem káros, de még hasznos is. De ha a pénzügy nem teszi lehetővé, hogy vesz egy üveg jó fehérje termelő, a legjobb nem vásárol, és irány a hentesüzlet vásárolni egy pár kiló myaska.
Kap egy ajánlást fehérje shake Ufa lehet a boltban sporttáplálkozás www.ufa-fit.ru
Ufa, ul. Jurij Gagarin, 66/2
+7 (917) 777-09-38
+7 (917) 348-68-12
Hívások fogadása: HV
9.00-21.00