Csirke steak zöldséges ✾
• csirke - 2 db. (500 g)
• sárgarépa - 1 db.
• paprika - ½ egység.
• hagyma - ½ egység.
• cukkini vagy cukkini - ½ egység.
• bab - 80-100 g,
• koktélparadicsom - 5-6 db.
• mozzarella - 100-150 g,
• Fokhagyma - 2 gerezd,
• só, bors - ízlés szerint.
1. A készítmény szükség van egy fűtött kemencében. Ezért, az első kapcsolja be, és állítsa be a kemence hőmérséklet 200 ° C
2. Ezután elkészítjük a csirke. Ebből a célból, a közte és vágott hosszában 4 steak. Minden steak finoman taszítják konyha kalapács bors, sózzuk, mindkét oldalon.
3. Ezután meg kell dörzsölni a steak fokhagymás formázzák, és tedd őket egy sütőedénybe.
4. Most előkészíti a zöldségeket. Meg kell jegyezni, hogy ez az arány, és keverjük össze zöldségeket külön-külön. Ki szereti hagyma - add meg többet, aki nem szereti a hagymát - hozzá legalább ezt az összetevőt, és így tovább ..
5. Sárgarépa kell hámozni, és lereszeljük közepes reszelő. Hagyma finomra vágott, bors vágva kisebb négyszögek, cukkini vágjuk vékony csíkok, cseresznye paradicsom osztva négyfelé, és keverjük össze az összes zöldséget.
6. Ha tetszik zöldbab, azt is hozzá lehet adni a zöldségeket. Zöldség a sót, majd elterjedt a csirke. A tetején a zöldségek és szórjuk meg reszelt sajttal a szélén van szüksége, hogy öntsön egy kis vizet, így a csirke lesz zamatos.
7. Vegyen edényt egy kemencébe előmelegített 200 fokos 40 percig.
Finom gyengéd csirke steak zöldséges kész.