Autoszuggesztió - személyes önhipnózis, pszicho-technikák
Egy korábbi cikkben beszéltünk az ilyen emberek eszköz, mint javaslatot. Most azt javaslom, hogy ismeri a technikát, amely lehet egyéni fegyver problémák megoldásában nem csak lelki, hanem az élet általában.
Szeretne megszabadulni a rossz szokások és javítsa az egészségét? Igen, kérem!
Szeretné hatékonyabban? Igen, egyszerűen!
Szeretné megtanulni, hogyan kell élni boldogan? És miért ne!
A bemutatott technika lehetővé teszi, hogy ne csak elérni, hanem hogy egy jelentős előny az életben. Ebben a cikkben fogunk beszélni autoszuggesztió.
Mi önszuggesztió?
Ha támaszkodik orvosi megértését ezt a jelenséget, a autoszuggesztió kell venni, mint egy javaslatot, amelynek célja a különböző megnyilvánulásai saját szellemi tevékenység (elme, akkor), valamint az idegrendszerre és a belső szerveket.
Leegyszerűsítve a autoszuggesztió - ez önhipnózis.
Az orvostudományban, főleg a pszichiátriai gyakorlatban gyakran vannak olyan esetek, önértékelése kóros jellegű, ha a beteg maga, „feltalálja” a zabolevanie.V mára széles körben elterjedt betegségek, mint a bulimia és az anorexia, depresszió, amelyek alapján önhipnózis mechanizmusokat.
Különböző téveszmék és rögeszmék is gyakran alakulnak ki a javaslat, beleértve azokat is, amelyek célja a magad. Így nem meglepő, hogy a betegség okozta automatikus javaslatot. Ez a legjobb kezelni szuggesztív terápia.
Tárgyilagosan szólva, önhipnózis egy munkát irányította öntudat és az emberi képzeletet, mint amelynek eredményeként egy személy alkot egy bizonyos véleményt vagy úgy dönt, nincs befolyása a külső környezet, ennek eredményeként a szubjektív vágy, telepített egyedi intézkedés.
Ugyanakkor, ez a fajta javaslatot is előfordulhat két módja van:
Például, ha egy személy inspirálja magát, hogy fájó fogat, oldalára vagy fejjel megállt fáj - ez önkényes autoszuggesztió.
Ha meggyőzte magát hatalmas erő és lebontani, miután megütött egy láb kerítés - önkényes autoszuggesztió.
Ha meggyőzte magát legyőzhetetlen akarat és elment beszél, hogy inspirálja a céljaik és ötletek a személy vagy partner - egy véletlen javaslatot.
De ha, mint a híres hős Jerome K. Jerome, olvassa el az orvosi enciklopédia, és meg fogja találni a jelei a felsorolt betegségek is -, akkor ez lesz a megnyilvánulása akaratlan autoszuggesztió.
Önkéntelen önhipnózis jár a formáció egy ilyen viszony is, amelyben a saját gondolatok és cselekvések érzékelik teljesen korrekt, nem tartozik a kritika és kétség.
Továbbá, önkéntelen autoszuggesztió okozhat „gondolat” kívülről. De ebben az esetben, egy ilyen javaslat az úgynevezett javaslatot.
Hogyan működik önhipnózis?
Mi azonban elsősorban az érdekli, autoszuggesztió mint hatékony vétel az egyén saját vagy még egyszerűbben, egy eljárás önképzés és önfejlesztés.
Mielőtt konkrét technikák önhipnózis leírjuk, hogyan mechanizmusát autoszuggesztió a pszicho-fiziológiai szinten.
Hosszan tartó ismétlése képletek önhipnózis tartós hatással van egyes területeken az emberi agykéreg, ami viszont azt eredményezi, hogy gyengül a reakciók más területein az agykéregben. A teljes relaxációs ebben az állapotban kíséri a megjelenése az agyban uralkodó megfelelő visszirányú reakció, amely generál egy bizonyos reflex.
Így, önszuggesztió részt vesznek,
Az emberek tudatosan képezi a kívánt reakciók, gondolatok és viselkedés tudattalan szinten, hozza őket automatizmus.
Általában a kereset alapul, azon az elven autoszuggesztió arányának növekedése öntudatos ellenőrzési mechanizmusok, amely lehetővé teszi, hogy okoz tetszőleges kívánatos érzések, fejlesztése figyelem és a memória javítására viselkedési válaszokat.
- Ennek eredményeként, önhipnózis egy személy lehet változtatni a testet, lefogy, javítsák az egészségügyi, a változás az uralkodó kifejezést, hogy dolgozzon ki egy szép testtartás és nemes gesztusok.
- Autoszuggesztió tökéletesen segít lelkileg ráhangolódni a pozitív kilátások, mint magunkat és a környező valóságot.
- Az enyhe önhipnózis segít, hogy tartsa magát a jó hangulat és a magas hatásfok állapotban, növeli a hatékonyságot.
- Egy komolyabb munkát magad lehetővé teszi, hogy bővítse a tudat, hogy dolgozzon ki a kreatív készségek sikereket elérni kívánt tevékenységi területet és általában egy boldog ember.
És ez - tény!
A listámon eredményeket ért el, melynek során használt pszicho-technikák önhipnózis:
- Megerősített egészségügyi és immunitás (mivel szinte nincs rossz gyakorlat, pillanatokra betegség során visszanyert nap anélkül tabletta)
- A fejlett kreatív képességek
- hatékonyság növelése
- Talált lelki harmóniáját, rájöttem boldogság „itt és most” (és ennek eredményeként elért szatorit)
Nem elemzem a személyes technológia, mint ez túlmutat ezt a cikket. Azonban a helyes megközelítés, jó eredményeket lehet elérni általánosan elérhető technikák autoszuggesztió. Amely, mint tudjuk vizsgálni az idők.
technikák önhipnózis
Minden technikák önhipnózis redukáljuk egy és ugyanaz:
A teljesítmény javaslatot függ a merülési mélysége a határzóna a psziché.
Ie merítés transz.
Azonban autoszuggesztió dolgok egy kicsit másképp.
Ne rohanjon idegesek, ha transzban barátságotokat. Igen, erős szuggesztív trance technikákat. De a jó hír az, hogy ahhoz, hogy felfedezze autoszuggesztió elég a megfelelő pihenés.
Mintegy relaxációs technikák megtalálható a cikk: „A relaxációs technikák.”
Vannak nagyon olcsó és sokoldalú módja önhipnózis, munkák előzetes elérését transzban. Ezek magukban foglalják a önhipnózis technikák, hogy maximalizálja a relaxált állapotban vannak. Ezek közé tartozik a leggyakoribb módszerek:
önszabályozás
Iskola tudatos önszuggesztió Emile Coué
Progresszív izomlazítás Edmund Jacobson
Mind a fenti technikák megvan a különbségeket használatra és saját megközelítést a hatása az emberi pszichére. Azonban bármilyen kétség bemutatott, a fejlesztési, lehet egy igazi áldás, hogy az utat az önfejlesztés és a saját fejlesztés.
A következő cikkben, nézzük meg őket közelebbről.
Tisztelettel Vadim Berlin.
A „Kényszer Self-fejlesztés” (honlap free-psycho.ru) egy független blogot a témában a személyes növekedést a program integrált termesztés. A közölt információ az oldalakon a „kényszer Önfejlődés” garantált, hogy segítsen a „pumpáló”: a kreativitás és az agyat gondolkodás, az elme és a mentális növekedés a hiányosságokat és megszabadulni a rossz szokások. Cikkek és megközelítések a helyszínen használt tükrözik a modern trendeket a technológia, a tudomány és a [...]