A nevetés meghosszabbítja az életet! Tehát uraim mosoly, mosoly!
Mégis, nevetés, mosolyok téma úgy tűnik számomra nagyon fontos, különösen a mi posztszovjet térben. Mi nagyon komoly emberek, nagyon okos, és súlyosságát megmutatjuk az arcunkon. De egy egyenes arc - ez nem jelenti azt, intelligencia. Nézd Einstein. Ez egy okos hívást a régebbi falu tejesasszony „2. Matyukovo” Szuvorov kerület a Tula régió (ez egy igazi falu)?
Néhány érdekes adat. Tudtad, hogy:
- pozitív csökkenti annak az esélyét, betegség 50% (a Harvard Egyetem kutatói);
- Az emberek nem lesz képes nevetni, csiklandozó magát;
- évesen hat éves gyerek nevet 600-szor egy nap, a kor 8-10 év - 150-szer, és a felnőtt ember röhög átlagosan 6-szor egy nap;
- A mosoly részt 17 arcizmok, és összeráncolt homlokkal - 43;
- nők nevetnek 2-szer nagyobb, mint a férfiak;
- csak nevetni ember (néhány állat csak mosolyogni).
Nem is olyan régen az életünkben vált olyan dolog, mint a nevetés terápia.
A nevetés után jöttek a tudósok elkezdték tanulmányozni külön nevetés, mint jelenség. Ez a tudomány hívták - gelotologiya.
Gelotologiya származott a 70-es években a XX század az Egyesült Államokban. Amerikai újságíró Norman Cousins, ill kollagenózis (gyorsan fejlődő artériás betegség kíséri erős fájdalom). Sőt, azt reméli, hogy nem, de azért, mert az orvosok nem volt hajlandó rá. Norman úgy döntött, hogy kezelje magát, és nevetni kezdett, 5-6 órán át, látszó jó vígjáték. Egy idő után a fájdalom csökkenni kezdett, majd megállt, és néhány hónap után képes volt visszatérni a munka. Sensation szétszórt újságok cím alatt: „Ember nevetés halál.”
Miután egy ilyen csodálatos esemény kezdett kutatásokat végzett smehoterapii. És azt találtuk, hogy a nevetés meghosszabbítja élettartamát. Hogyan?
Először a hatása nevetés - a pihenés a test. Elég, hogy elvonja a szomorú, szomorú gondolatok és nevetés vicc, mint az izmok ellazulnak, és a test pihenni. 5 perc az egészséges nevetés = 40 perc pihenés. Ez a nevetés elősegíti a gyors menekülés.
Második. Nevetés közben is felszabadul endorfinok - a hormonok az öröm (természetes magas). Endorfin csökkenti, sőt gátolja a fájdalmat, és azt feltételezik, hogy ő irányítja az endokrin rendszer.
Harmadik. Erősíti a szívet. A nevetés olyan, mint egy testmozgás a friss levegőn. Egyfajta masszázs a belső szerveket. A statisztikák szerint a homoszexuális emberek 40% -kal kevesebb szenved szív-és érrendszeri betegség. Ezt a hatást használják nevetés tuberkulózis miatt Úgy tartja aktív kilégzés törli a tüdőben. Erősítése a szív és a tüdő - nevetés meghosszabbítja élettartamát.
Negyedik. csökkenti a vérnyomást. Csak 10 perc a nevetés -, és a nyomás csökken, hogy 10-20 o / s. A hatása meleg (pozitív) hangulat / hozzáállása a Bibliában:
„A vidám szív jót cselekedjék, mint egy gyógyszer, egy törött lélek kiszárad a csontokat” (Példabeszédek 17:22).
Ötödik. Fiatalítja. Még nevetés az arc izmokat tónusú és vele megy egy extra véráramlást. És ez egyenértékű a töltés, hogy mi az izmok a karok, a lábak, a gombot. Olyan, mintha egy természetes szigorítása arcizmok (emelés)
Hatodik. Ez kalóriát éget. 10-15 perc nevetés égett 50 kalória (1 tojás és 100 ml joghurtot).
Hetedik. nevetés és a humorérzék - az egyik legerősebb tényező a helyét az emberek. A statisztikák szerint, mosolygós felszolgálók többet keresnek tippeket. Szintén keresse meg a férfiakat a nevető nő. Ha ő nevet őszintén és természetesen - szakadnak a szemében nem.
Nyolcadik. jó humorérzék növekedéséhez vezet az önbecsülés, és ezért sokkal pozitívabb felé hibák, baklövések vagy hibákat.
Kilencedik. nevetés teszi egy személy több nyitott az emberi kapcsolatokban, valamint ennek megfelelően több mint boldog, hogy „kommunikáció”.
Nevetés - egy ajándék, amit a Teremtő hozta az emberben. És ne eltemetni, eltemetni. Ez egy kincs, már ott van, és ezeket kell használni. Német író Jaime Crews írta: „Tim Thaler vagy eladott nevetés”, amely arról szól, egy fiú súlyos sorsát, de van egy nagyon fertőző nevetés. De amikor megérkezik javaslat: eladni a nevetés a lehetőséget, hogy nyerni minden fogadást. És ő is egyetért. Tim lesz nagyon gazdag és nagyon szerencsétlen fiú.
De van egy másik érdekes tény: az a személy könnyebben könnyek, mint a valóban nevetni. Egyrészt a humor más. Ismert, hogy az összes angol humor - nem mindenki fogja érteni, és az orosz anekdota - nem minden fog okozni egy mosolyt.
Másrészt, lehetetlen elérni.
„Felnőttek nevetett a fejét. Először vizsgálja meg, milyen vicces, és mi nem, és azután dönt - nevetünk, vagy sem. Ellentétben felnőtt, a gyerek nevetve test nélkül semmit gondolkodás nélkül értékelő semmit. Ez egy olyan tiszta, szabad nevetés meg kell tanulni „(Madan Kataria).
Minden származik a tudat, a szíve. Tehát - megváltoztatja a paradigma: