Karcsúsító arc és az arcán, edzés, masszázs, maszk

Chubby arc, kerek arc. Az sem, hogy úgy vélik, a jele a különleges szépség, a szlávok? Azonban a mai világban, nem minden nő szeretné, hogy egy kanyargós alakja az arc. A vágy, hogy vékony - ez egy természetes vágy a szépség. Így gyakran a nők kíváncsi, hogyan lehet fogyni az arcodon?

Nagyon sok módja van, hogy lefogy, és ugyanabban az időben megszabadulni a felesleges ömlesztett arcán. Ehhez következetesen tiszteletben egyes szabályokat, hogy elérjék a kívánt eredményt. Szóval, mit kell figyelni az első helyen? Ha állandóan tudni, mit tegyenek, hogy vékonyabb szembe ezeket a tippeket az Ön számára.

hogyan kell fogyni az arcát:

• étrend
• Mode munka és pihenés;
• arcmasszázs;
• ápolási termékek, álarcok;
• speciális gyakorlatok;
• kozmetikai termékek.

Kezdjük azzal a ténnyel, hogy az összes ezeket a lépéseket lehet tenni önállóan, segítség nélkül. A legfontosabb dolog -, hogy megtanulják a szükséges információk hatékony eredmény eléréséhez.

Emlékeztetni kell arra, hogy a szervezet nem tud adni a parancsot, hogy lefogy egy adott testrész. Ő válaszolni fog a rendszer a létezés egészére. Ezért, hogy válaszoljon a kérdésre, hogyan kell fogyni az arcát, hogy az arccsontja nem volt könnyű, de lehetséges.

Diéta fogyás az arcon, különösen az arcon, ott. Ez egy sor konkrét intézkedések:

• Drink Daily nagy mennyiségű vízzel (körülbelül 30 ml. Folyadék per 1 kg. Body). Az egyik pohár meleg vizet, iszik éhgyomorra kell kezdeni minden reggel.
• Zsír és liszt élelmiszer szakértők azt javasolják, vagy teljesen kiküszöböljük, vagy hogy annak használata a minimum.
• A növényi táplálékok mindig jelen kell lennie a menüben. Fel kell venni az étrend zöldségek és gyümölcsök és megeszik őket naponta.
• Add fel a rossz szokások, felgyorsítja a fogyás sokszor az arcát. Az alkohol és a dohánytermékek csak súlyosbítja a problémát, ami negatív hatással van az izom szerkezete, amely megakadályozza az anyagcsere folyamatokat.

Befolyásolja a nap módot teljessége az arcon

Néha nem csak a testzsír teszi az arcod jobb, mint szeretné. Duzzanat és duzzanatokat - műhold rossz mód a nap és az élet. Ha szenved az arc, akkor:

• Nagyon valószínű, hogy hibák a kiválasztó rendszer a szervezetben. A fellángolása vesebetegség és a gasztrointesztinális traktus és keringési rendszer, egy személy tűnhet puffadt. Ebben az esetben a folyamatokat indít el a fogyás fő haszontalan. Meg kell foglalkoznia az általános egészségi állapot.
• A megjelenése mindig hatással van az alvás. Teljes pihenés - közvetlen módon, hogy javítsa a jólét és ennek megfelelően, és a megjelenés. Egy személy fogja érezni duzzadt után álmatlan éjszaka vagy ébredés későn.
• Számos folyékony termékek (mint például a gyümölcslevek, gyümölcsitalok, fekete tea, kávé) hozzájárul a stagnálás a nedvesség a szervezetben. Cserélje ki az összes szénsavas italok egyszerű ivóvíz és a zöld tea.

Bőséges ünnepek és a túlzott alkoholfogyasztás hozzájárulhat duzzanat nemcsak egyének, hanem az egész testet.

Masszázs változtatni az arc formáját

Ez a téma nagyon átfogó, ez egy speciális vizsgálat, mert olyan sok fajta masszázs. De abban a pillanatban, mi érdekli, hogyan kell fogyni az arcon. Tehát térjünk vissza a kiviteli alakok, amelyek specifikusan irányult mennyiségének csökkentésére az arcon.

Masszázs történik tiszta kézzel alóli mentesség kozmetikai és az olaj krém arc:

1. Elhelyezés a mindkét kéz ujjaival a homlokát, úgy, hogy a tippeket megérintette a központban, húzza őket a templomok, majd le az arcon a kulcscsontja. Mozgás, nem 3-szor.
2. Dörzsölje a tenyerek egymás és lazán rögzítse az arcon, feljebb a templomok. Mozgás történik hétszer.
3. A hátsó oldalon a kezét váltakozva megveregette az álla alatt, növelve a fejét (összesen 10 alkalommal).
4. Közepétől az áll mozgassa az ujjait az arcon, a templomok és a homlok közepén 7-szer.

Ez karcsúsító masszázs arc elviszi 5 percig. A könnyű csinálni reggel munka előtt, és este lefekvés előtt, ha fel a bőrre éjszakai krém.

ápolási termékek

A zsírpárnákat az arcon gyakran egy maszkot. Ezek az eszközök könnyen beszerezni vagy készíteni otthon. Először is, meg kell, hogy megtudja, milyen összetevőket alkalmas az Ön számára személyesen az ülés nem provokált problémák a bőr állapotát. karcsúsító maszk lesz az Ön számára a kellemes és hatékony eljárás, amely nem csak megszabadulni a testzsír, hanem erősíti a bőrt, növeli annak tónusát és szert egészséges színét.

• Maszk élesztővel az arc szépségét. Grind friss élesztő. A gyártásához maszkok szüksége 1 evőkanál. Adjuk hozzá a meleg tejet olyan mennyiségben, így sűrű pasztát. Beat egy tojást, és összekapcsolják a főtt keveréket. Néhány csepp olívaolajat lesz egy jó kiegészítő enyhítésére. Azok számára, akik képesek elviselni a méz, akkor adjunk hozzá egy teáskanál ez hasznos termék. Minden vágott rizsliszt vagy őrölt zabpehely. Alkalmazza az arcon és a nyak területén. Tartsa 10 percig, majd öblítsük le.
• Maszk, hogy csökkentsék a második pofa éterrel. Polpaketika kék agyag nyomjon egy üveg tálba, adjuk hozzá pár csepp illóolajat. Karcsúsító tökéletes rozmaring, citrom, boróka, grapefruit. Alkalmazzuk a keveréket, hogy egy második régiót a áll és a nyak, a pajzsmirigy elkerülve a területen. Top csatolni műanyag borítót, és hagyjuk 10 percig.
• Kávé maszkot, hogy megszabaduljon a zsír az arcon. Pour frissen szárított moszat kávé (alapján - őrölt természetes gabonát) arányban 2: 1. Hagyjuk a keveréket egy órán keresztül állni. Alkalmazás az arc, a homlok. Hagyja 15-20 percig. Mossuk le és alkalmazza a tápláló krémet.

Rendszeres használata maszkok, karcsúsító arc, akkor meg a „mellékhatások” pozitív hatása tetteikért:

• a bőr megfeszült és rugalmassá válik;
• A színváltozás, hogy egy egészséges;
• szűkül a pórusok;
• ráncok
• erősíti ovális arc.

Kozmetikai segíteni

Meg kell mondani, rögtön, hogy fogyni az arc és az arcán a puszta alkalmazása kozmetikumok irreális. Ez csak egy kiegészítő lehetőség, hogy fenntartsák a zsírégető folyamat a szervezetben. Ha a vásárolt krém, szérum, vagy más módon ellátás bőrfeszesítő - ez csodálatos. Cosmetics szerepet fog játszani, és a kapott eredményeket, amelyek tetszik. De nem szabad elfelejtenünk, hogy a fogyás - egy összetett folyamat.

Annak érdekében, hogy e cél elérése érdekében, meg kell változtatni az életmódot, és dolgozzon ki egy konkrét rendszert, hogy működni fog nap mint nap. Jó kozmetikumok, illatos maszk, egy drága krém biztosan örömet, de kapsz a várt hatás csak abban az esetben lesz a következő a diéta, és alvás.

Azt is vizuálisan, hogy az arcot vékonyabb segítségével smink. Sminkmesterek megmutatja, hogyan valósítható meg gyorsan és helyesen.

speciális torna

Hogyan lehet fogyni az arcon? Ehhez először is meg kell, hogy célt, és dolgozzanak ki a maguk számára a napi rendszer, amely magában foglalja ellátás, masszázs, táplálkozás és a gyakorlatok a fogyás az arcát. Vannak speciális gyakorlatok, amelyek célja, hogy megszabaduljon a zsírlerakódás problémás területeken az arc. Ők jól működik, és kézzelfogható eredményeket hoz. De ne várják, hogy gyorsan történnek. Az e cél időt vesz igénybe. A szervezet első hozzászokik egy bizonyos sorrendben és módon, hogy hozzon létre egy napi rendszerességgel. És akkor, amikor az összes szükséges folyamatokat indítva, akkor a hatás.

Hogyan kell csinálni a gyakorlatokat a fogyás az arc:

1. Fújja az arcon, hogy rögzíti a pozíciót 10 másodpercig. Vissza a kiindulási helyzet és a zárt ajkak belenyúlik egy mosolyt. 10 másodperc után, visszatér a kiindulási helyzetbe.
2. Maximális tolja az alsó állkapocs előre. Az alsó ajak, hogy húzza az orrát 10 másodpercig. Vissza az eredeti változat.
3. 10 másodpercen belül, húzza az „I” betűvel, amennyire csak lehetséges erőlködés minden arc izmait. Ugrás az eredeti verziót, majd 10 másodperc alatt húzza a „U” betű. A pihenés után az arcizmok - ismételje meg.
4. Szorosan zárt ajkak, úgy, hogy egy egyenes vonal. Nyújtsd a szájszöglet az oldalon, nem emelte őket. Biztonságos ez az arc 10 másodpercig. Visszatér a kiindulási helyzetbe.
5. Pihenjen minden izom az arc teljesen és gyorsan megrázta a fejét egyik oldalról a másikra, hogy arcon és az ajkak lógó szabadon. Vegyünk egy kis szünetet, és próbálja újra.

Minden gyakorlat el kell végezni a 10 készlet!

Gyakorlatokat kell kezdeni 1-2 alkalommal. 3 nap múlva, add, hogy minden gyakorlatot még egy megközelítés. Ha hozná az ismétlések számát 10, talán már észre az első eredmények. Ne felejtsük el, hogy a rendszeres testmozgás is megerősítése és a hatása, mely elérhető lesz néhány nappal a rajt után a gyakorlatok az arc.

Ezek a gyakorlatok, hogy lefogy hasznosak az arcon az érrendszer egészének, mivel javítják a vérkeringést.

Távolítsa el a nagy arca segített karcsúsító masszázs arcát. Az első fogás ülés tettem a szalonban. A második szolgált otthon a saját. Hatás figyelemreméltó!

Tudtam, hogy fogyni a pofa területen csak a tehermentesítést. Amikor tudtam, hogy dobja 10 kiló, az arcomon nagyon sokat csökkent.

Valentine (46 éves)

Régóta gondolkodtam, hogy hogyan lefogy az arcon. Van elég karcsú alak, de az arcon -, mint egy hörcsög. Így kezdtem speciális gyakorlatok az arc. Látom, hogy lassan, de biztosan, mozgó pozitív eredményt e gyakorlatok.

A rendszeres testmozgás a fogyás és arcmasszázs lehetővé teszi, hogy gyorsítsák fel a folyamat változó űrlapok. Torna, edzés, zuhany - minden hatékony lépéseket, így gyors és hatékony eredményt. A kérdés az, hogyan kell fogyni az arcát, már nem lesz meg kell aggódnia.

Amikor meglátja a tükörben, hogy az arcod nem néz ki olyan kövér, arccsont állt ki, leesett a tokája -, akkor gratulálni magad. A munkája nem hiábavaló, és már elért fogyás az arc területén. Minden, amit tehetett magad, érdemes egy jó jutalmat. És ez egy jutalom - a megjelenést.

Kapcsolódó cikkek

• Uborka arcpakolás receptek

• Vákuum Tumbler narancsbőr és a fogyás cellules, masszírozza a hasa otthon

• Tisztító arcpakolás otthon