Glutation antioxidáns kezelések betegségek
Közé tartoznak az ételek, amelyek támogatják és ösztönzik a termelés a glutation: fokhagyma, hagyma, spárga, avokádó, kelbimbó, káposzta, karfiol, zsázsa és petrezselyem
A glutation a legerősebb antioxidáns és méregtelenítő anyag résztvevő szervezet. Azonban kevesen tudják róla. Ebben a cikkben szeretnék emelni egy függöny, amely elrejti információkkal életmentő molekula. Tény, hogy a glutation fontos az egészség fenntartásában és még segít lassítja az öregedési folyamatot.
A glutation - a varázspálca az egészség, ami elengedhetetlen, hogy megszüntesse a méreganyagokat a szervezetből, a betegség elleni védelem megőrzése, az ifjúság és a jó egészség megőrzéséhez. Íme néhány ok, hogy miért van szükség az alkalmazandó további napi antioxidáns glutation.
A szóbeli formája glutation
Bár a glutation-kiegészítők léteznek hosszú ideig, nagyon kevés ember használja őket, mert a gyomorban osztott mintegy 90% -a az anyag. Az egyetlen módja alkalmazásának glutation - intravénás. A közelmúltban a tudósok kifejlesztettek ellenálló a savas környezet a gyomor változat - acetil glutation. Ennek köszönhetően a glutation lehet használni a tabletták.
A glutation méregteleníti a testet, és tartja a fiatalok
Amely három aminosav, glutation a legerősebb antioxidáns termelt maga a szervezet. Ezt a vegyületet a máj felelős a szervezet méregtelenítésére. Ezért van szükség az optimális májműködést. Amennyiben a májfunkciós nem elegendő, megzavarta a termelés a glutation, és a toxinok halmozódott fel a szervezetben betegséget okozni.
Miért van egy magas szintű glutation a szervezet?
Fontos, hogy fenntartsa a magas szintű glutation, mivel ez az anyag a szervezetben a következő funkciókat: 1) Ez védi a DNS a károsodástól, és optimális immunitás; 2) Ez védi a szabad gyökök ellen, csökkenti a gyulladás mértékét, és véd a szív- és érrendszeri betegségek, a rák, a stressz, a demencia és sok más krónikus betegségek; 3) és törli Semlegesíti nehézfémek és a méreganyagok a szervezetből; 4) takarít mitokondriális funkció; 5) biztosít erőteljes anti-aging hatású. Valójában, az alacsony glutation összefüggésbe hozták az aktiválás a öregedési folyamat emberekben. Ezért egyre nagyobb a glutation szint, akkor képes lesz arra, hogy fenntartsák a magas energia szintjét a szervezetben hosszabb. Így glutation lehetővé teszi a szervezet semlegesíti a méreganyagok, amely segít fenntartani az egészség hosszú távon.
Az életkor, a fejlesztés redukált glutation
Miután elérte a 20 éves a szervezetben jelentősen csökken termelési szintjét glutation. Minden egyes ezt követő évtizedben generációs glutation a szervezetben csökkent mintegy 10%. Elvégzésével egy egyszerű számítás, azt találjuk, hogy 60 évesen a szervezet által termelt csak fele mennyiségű glutation, amely a fiatalok.
Sok ember számára, a csökkenés a glutation szintjét megjelenik alacsony immunitás és a különböző betegségek. Növeli a glutation szintjét is lassítja az öregedési folyamatot, és akár le is állhat néhány súlyos betegséget okozhat.
Amellett, hogy az öregedés, a termelés a glutation a szervezet is befolyásolják más tényezők: a stressz, a rossz táplálkozás, a testmozgás hiánya, bizonyos gyógyszerek, mérgek és a szennyezés.
Hogyan lehet növelni a glutation szintjét a szervezetben?
Annak érdekében, hogy optimalizálja a szintet glutation fontos a holisztikus megközelítés, amely egyesíti táplálkozás, a stressz csökkentése, a rendszeres testmozgás, és az adalékanyagok használatának.
- Vocabulary közepesen bonyolult hozzájárulnak a termelés a glutation. Ezért, hogy dolgozzon ki egy komplex egyszerű, de hatékony gyakorlatok.
- Ellenőrizhetetlen, a krónikus stressz kimeríti a glutation szintjét. Segítsen a stresszt meditáció, jóga vagy tai chi revitalizáló.
- Állítsa be a diétát. Közé tartoznak az ételek, amelyek támogatják és ösztönzik a termelés a glutation: fokhagyma, hagyma, spárga, avokádó, kelbimbó, káposzta, karfiol, zsázsa és a petrezselymet. Fahéj, a kardamom és a kurkuma is segít, hogy növeljék az glutation a szervezetben. savófehérjék is nagyon hasznos.
- Ahhoz, hogy ösztönözze a termelést a glutation, fontos, hogy minimalizáljuk a méreganyagok. Ezzel akkor mentesíti a méreg a test és a májban. A legegyszerűbb módja: használata szűrt víz, természetes termékek szerves eredetű, mérsékli a testápolási termékek; élelmet üvegedénybe, hanem műanyag.
Annak érdekében, hogy az optimális antioxidáns glutation, akkor is használhatja kiegészítőket tartalmazó anyag. Ha vásárol, győződjön meg róla, hogy kap acetil glutation, amely a biológiai és a maximális haszon.