Fűzők hátsó verandára, hogyan lehet elérni a helyes testtartás
A modern élet, a legtöbb ember szenved az alacsony mobilitás. Idegenkednek a szabadidődben csinálni a saját egészségét, párosulva a rossz táplálkozás és a mozgásszegény munka vezet lehajol, majd komoly görbület a gerinc. Előbb vagy utóbb, a legtöbb ember a végén fordult a szakértők, hogy ezt a problémát. Hatékony segítség abban, hogy megszabaduljon a görbület egy fűző vissza a verandán.
A kifejezés a görbület a hátsó verandára, ami a legvalószínűbb, gyengesége miatt az elülső és hátulsó izmokat a szegycsont. Az ilyen deformáció súlyosbítja hiánya szokás tartani a jó testtartás. Az elülső görnyed izmok (a mellkas) lerövidülnek, és kinyújtotta a hátán. Emiatt megnyilvánulása ez egy gerince mentes lehetőségeket, hogy fiziológiailag megfelelő helyzetben. Meg tudod oldani ezt, de némi erőfeszítést.
Fájó hát vagy ízületek?
Lehajol - ez a szokás, hogy a rossz testtartás. Azonban csak egy rendelést is, amely kimondja, hogy meg kell csinálni, nem kap vissza a szintet. Egy idő után, a test veszi a szokásos helyzetbe.
Gyenge mellkas és a hát izmait lehet nem csak hiánya miatt a magára a figyelmet. Talán egy megnyilvánulása az örökletes tényezők. Vannak, akik születnek izmok úgy reagálnak, hogy a fizikai aktivitás, míg mások „nem válaszoló” gyenge születése óta. És ebben az esetben is gyakran lép életbe emberi hiba - figyelmetlenség, hogy a problémákat.
Közvetlenül a helytelen testtartás megjelenő serdülőkorban vagy akár gyermekkorban. A gyermek gyakran kell kérni, hogy hogyan kell helyesen visszatartani. Szerzett rossz testtartás gyakran előfordul az iskolában. Azonban ezek az eltérések lehetségesek felnőtteknél, sőt az idősek.
Állandó lomha hozzájárul a súlyos problémák hat az egészségre. Úgy kezdődik csak észrevehető görbület a gerinc, de idővel ez nyilvánul meg jobban látható púp. Még a kezdeti tünetek kísérhetik lehajol általános fáradtság, szédülés és hátfájás. Idővel van tömörítés a belső szerveket, ebben az esetben megzavarják a vérellátást. Az ilyen problémák jelentősen rontják az egészségre.
Stoop van egyéb jellemzői:
- arch ívelt vissza;
- head hajolhat az egyik oldalra;
- vállak túlzottan csökkentjük le;
- gyomor ki oda;
- mellkas válik üreges;
- fej túlságosan tolta előre;
- Hátsó élesen látja kiálló pengék.
Annak megállapítása, hogy a hátsó egyenes
Egyenes vissza - ez fiziológiailag megfelelő állapotban, hogy fenntartja a normál működés görbék a gerinc. Mivel a jelenlétük biztosítja párnázó hatású, amely lehetővé teszi, hogy tompítsa a teher járáskor, ugrás vagy éles mozgásokat. A koncepció egy lapos vissza nem szinonimája a teljesen sík sík. Gerinc normál állapotban van görbülete, de annak értéke nem haladhatja meg a szükséges élettani értékeket.
Megtartja a helyes testtartás, a személy öntudatlanul végzi elleni megelőző intézkedések bizonyos betegségek. Ezek közé tartozik a deréktáji fájdalom, gerincferdülés, valamint a betegségek a belső szervek, amelyek fejlesztése miatt hajolnia.
Van egy viszonylag egyszerű végrehajtani ellenőrzését helyes testtartás. Ehhez meg kell válni a falhoz közel cipő nélkül. Ahhoz, hogy meg kell nyomni sarkú, a medence és a vállát. A távolság a faltól, hogy a derék lehet megközelítőleg egyenlő a vastagsága a tenyér, azaz meg kell helyezni ebben a térben. E feltételek teljesülését jelzi, hogy nincs kóros eltérés.
Amikor a megnyilvánulása a kezdeti szakaszában a verandán a korrekció lehetséges a segítségével speciális gyakorlatok. Azonban ezek megvalósítása nem mindig lehetséges. Néha megakadályozza tényező időhiány, és bizonyos esetekben vannak ellenjavallatok alkalmazása túlzott terhelés. Segíts megoldani ezt a problémát melles ellen hajolnia.
A hatékonyság a fűző
A fő feladat végre, amikor rajta a fűző - alkotnak egy fiziológiailag helyes testtartás, mint egy gyermek és egy felnőtt. A termék használható még a rehabilitáció után megkapta a gerincsérülés vagy abban az esetben, görbület. Így hosszú, fárasztó a fűző segít, más intézkedésekkel együtt, csökkenti, majd megszünteti a tüneteket, fájdalom.
A funkcionális célt támasztómerevítők készülnek, valamint kiigazító. Először teszi, hogy kirak a gerinc fogadásakor trauma, sebészeti beavatkozás vagy beköltözött osteochondrosis. Ők nem végeznek a korrekció a testtartás. Korrekciós kötszerek teljesítenek kijavítása a gerinc helyzetét funkció (korrekció). Ez helyreállítja a normális izomtónus. A kompenzáció iránya eltérő lehet.
Korrekciós fűző változhat típusa:
- Elasztikus kötések. Az ő feladata - kirakodását a háti és ágyéki. Ez rögzíti a fiziológiailag megfelelő gerincen irányba. Ha azt korrigálni kisebb jogsértéseket. Ez történt a rugalmas pólya, és nem merev betét miatt ezeket a tényezőket, a rossz közérzet, a téma viselése közben minimális.
- Fűző mágneses. Az elasztikus terméket betétekkel hátul, amelyben mágnesek varrt hivatott csökkenteni a tüneteket a fájdalom.
- Fűző nehéz. Kijavítja testtartás. Az oldalon vannak felszerelve merev betét bele. Látnak funkciójának megfelelő terhelés elosztása. Ajánlott viselet egy meglehetősen komoly problémákat szállításából fakadó.
- Ágyéki kötést. Ez felmelegíti az alsó hát és korrigálja okozott neki munkát.
- Egyedi fűző. Általában műanyagból készült. Elég nehéz, ezért megszoktuk, hogy hosszú ideig. De rajta van szükség súlyos görbület a gerinc, vagy más betegségek.
Kiválasztása egy fűző
Azokban az esetekben, kis változás testtartás elasztikus fűző, javítása testtartás, ki lehet választani egy drogériában vagy szaküzlet függetlenül. Az ilyen termék gyártható akár otthon jelenlétében egy adott tapasztalat. Azonban, egy sokkal súlyosabb probléma, mint szelekciós eszköz, korrigáljuk a gerinc, ha lehajol, el kell végezni együtt egy tapasztalt orvos.
A legfontosabb kiválasztási feltétel - a kényelmet. Fűző származó görnyed nem akadályozhatja a mozgás és nem dörzsöli a bőrt. Ehhez meg kell figyelni, hogy a felhasznált anyagok. Úgy kell természetes. Azokon a helyeken, hajlatok (közel a nyak és a hónalj) kell figyelni, hogy helyezze - ők állították, pamut anyagból. Bármilyen merev elemeket ne nyomja össze, dudor vagy a több push. A hevedert ajánlott kiválasztani a széles, tépőzáras. Fűző végre kell hajtania a funkciót támogató, hanem a tömörítés. Segítsen választani a megfelelő lesz egy tapasztalt orvos.
Az ízületek kezdenek helyreállni, ha.
Bubnovsky: kúra ízületek injekciók nélkül otthon, akkor 1 bökkenő!