Az előnyök sárgarépát és kárt a szervezetben a férfi és a nő
A sárgarépa nagyon gazdag vitaminokban és esszenciális közművek. Igaz ez? A cikket, megtudhatja, mi a haszna a növényi és kinek a használata sárgarépa árthat.
Egyél sárgarépát nyersen, főzve, sütve, mint az orvosok azt javasolják, hogy bárki, aki ápolja és felügyeli az egészségügyi, baleset. A növényi gazdag biológiai készítmény. Az egyik sárgarépa tartalmaz ásványi anyagokat, mint a kalcium, kálium, klór, foszfor, magnézium és vas. Nem kevésbé lenyűgöző vitaminok. vitaminok B, E, K, C, karotin bőségesen megtalálhatók az zöldség.
Használata sárgarépát és sárgarépalé
Miután tanulmányozta a biológiai készítmény, akkor egyértelműen azonosítani, milyen gazdag sárgarépát. Előnyei a szervezet óriási. Azonban meg kell tudni, hogyan kell használni a zöldségek tanulni sokkal hasznosabb. A asszimilálni vitaminok és arra irányultak, hogy a sejtmagba, szükséges zsírok.
Sárgarépa gazdag vitamin (béta-karotin). 200 gramm nyers növényi tartalmaz egy napi mértéke ezt a komponenst. De megemészteni a béta-karotin van szüksége zsír, növényi eredetű. Más szóval, ivás friss sárgarépalé naponta, az előnyök lesz irányítani a testbe, ha a csepegtető néhány csepp növényi olajat is.
Az A-vitamin rendkívül szükséges az emberi szem. A hiány lehet jegyezni a homályos látás és lesz diagnosztizáltak farkasvakság idővel. Ha valaki látja, a rossz a sötétben - ez az első jele egy potenciális problémát. Sárgarépalé - a természetes gyógymódok, de a haszon lesz a helyzet, ha inni pontos arányokat és rendszeresen.
Azon betegek, akik panaszkodnak állandó ugrik a vérnyomás, a szív állapotát kezeljük, és szenved érrendszeri betegségek, ajánlott enni sárgarépát gyakran. A nyers növényi csökkenti a koleszterin és tiszta hajók stroke megelőzésére. Ő is segít leküzdésére visszér.
Ha a beteg nem volt a stroke vagy a szívroham, és az orvosok képviselői a hagyományos orvoslás egy hangon kijelenti, hogy csak a narancssárga gyökérzöldség segíthetnek stabilizálni az általános állapota és gyorsítja helyreállítást.
Bebizonyosodott, hogy a sárgarépa - kiváló eszköz a megelőzés és a kezelés a rák. Egy átlagos gyökérzöldségek tartalmazott körülbelül 3 ml-karotin, amely hozzájárul a pusztulását rákos sejteket, és megakadályozza azok előfordulását.
Helyreállítja a máj lebontja vesekő, alakítja át őket a homok, és kiadja az összes természetes módon. Sárgarépa tartják erős vízhajtó és tisztító.
Az elhízott? És akkor segít a narancssárga szépség. Mivel a vitamin és rost, sárgarépalé megbirkózni bőr alatti zsír és módosítják a szervezet anyagcsere, és normalizálja a belek. És erre van szüksége, hogy a vonat magad, hogy inni étkezés után 2/3 csésze friss gyümölcslé.
Iszapot friss sárgarépa gyógyító sebgyógyító tulajdonságait. A népi gyógyászatban alkalmazása ajánlott, hogy nyissa gennyes sebek, fekélyek és perebintovyvat gézzel. Miután az ilyen tömöríti a seb nem vérzett és kelés, gyorsan gyógyulnak.
Végül sárgarépalé - egy nagy természetes orvosság megfázás.
A növényi C-vitamint tartalmaz, azonban kis mennyiségben, ami segít harcolni a szezonális nátha, erősíti az immunrendszert, és növeli a szervezet ellenálló képességét fertőzésekkel szemben.
Ha egy orrdugulás és orrfolyás érvényesült, 2-3 csepp levet cseppentve mindkét orrlyukba. Amikor tanácsos sinus sinus mosóoldat sárgarépalé vízzel arányban 2 evőkanál egy 30 ml.
Sárgarépa táplálkozási és az orvosok azt javasolják, hogy enni cukorbetegek számára. Jobb enni főtt, mert a százalékos antioxidánsok növelik oly sárgarépa.
Fotók: Sárgarépalé
Előnyei főtt sárgarépa
Úgy gondoljuk, hogy hasznos sárgarépa, sajt és főtt. Ez nem teljesen igaz. A hőkezelés után a használata főtt sárgarépa jelentősen csökken. Vitaminok elveszti 70%, míg a hatása alatt feletti hőmérséklet 50 fok. Azonban főtt zöldségek átalakul egy erőteljes antioxidáns, amely segít a sok betegség. Szinte az összes vitamin teljes egészében fennmaradt a szárított sárgarépát. Az előny, hogy ugyanaz, mint a nyers zöldség.
Peeling a sárgarépát a levelek, ne feledje, hogy hasznos az emberek számára. Ez tartalmaz egy sok C-vitamin, és a folsav is jelen van, és a kálium, amelyek annyira fontosak az agy és a test egészére. A legérdekesebb az, hogy a gyökér nem helyettesítheti a tetejét. A sok vitamin sárgarépa, de nem azok a komponensek, amelyek szerepelnek a levelek.
El sem tudja képzelni, milyen óriási előnyt tetejét répát! Javasoljuk, hogy hozzá saláták erősíti az idegrendszert, hogy javítsa a látást, a visszerek és aranyér. Ha rágja a zöldike kellemetlen, akkor add hozzá a meleg illatos tea.
Ez hasznos a férfiak
Erős padló sárgarépa és friss juice nagyon hasznos. Férfiak, akiknek problémái vannak potencia, rendszeresen enni a zöldség, ha célja nem csak, hogy javítsa a szint férfiuralom, hanem kialakulásának megelőzésére különböző betegségek vizelet-genitális rendszer. Sárgarépa segítenek kitölteni az elveszett kálium tárolja a szervezetben. És nem csak a használatát sárgarépát a férfiak. A gyümölcslé ajánlott inni után kemény munka és a gyakorlat, hogy az izmok tónusát, enyhíti a fáradtságot és megszünteti a fájdalmat.
női
Sárgarépa hasznos és a gyengébbik nemre. A nők ismert korú gyorsabb, mint a férfiak. Sőt, az öregedés jelei nem csak a belső, hanem a külső. Orange gyökér segít megfiatalítani sejtszinten, húzza meg a bőrt, távolítsa el a finom ráncok. Maszkok zöldséglé ad a bőrnek bársonyos, fátyol pigmentáció.
Sárgarépa segít a cellulit elleni harcban. A menüben a sok diéta engedélyezett. Ez alacsony a kalóriatartalma, és ezzel egyidejűleg szolgálja sárgarépa elég tápanyagot. És ha gondoskodik az időszakos böjt sárgarépa napig, majd együtt túlsúlyos, akkor búcsút mondhat a sok kényes kérdéseket, és megtisztítani a bélfalon nélkül semmilyen kellemetlen manipuláció.
Hangsúlyt kell helyezni, amit a sárgarépát terhesség alatt. Különösen fontos a bevitel ellenőrzésének folsav nők tervezés koncepció és közben a gyermek. A hiány okozhat kóros a magzat fejlődése, valamint provokálni a fenyegető vetélés.
A terhesség alatt a nő mindig a gerjesztett állapotban. Hangulatváltozások, idegesség, álmatlanság - állandó kísérői terhes. Sárgarépalé segít megnyugodni és pihenni, aludni és a pihenést.
Természetesen a jövőben anya répával raktárból a vitaminok és esszenciális nyomelemek, amelyek olyan fontos neki, és a magzatra.
Ellenjavallatok és károk
Mint minden zöldség fogyasztása körültekintően sárgarépát. Előnyei és hátrányai mindig ott van. Nem ajánljuk ezt a terméket, hogy tartalmazza a diéta során bélgyulladás vagy a gyomorfekély.
Ritkán, de allergiás reakció jelentkezik. Ha - allergiás, enni sárgarépát óvatosan és kis mennyiségben.
Sárgarépalé akkor hasznos, ha iszik rendszeresen, és egy szigorúan korlátozott mennyiségben. Ha a bőr a tenyér és a láb van egy sárgás vagy rozsdás árnyalatú, ha tudja, hogy kell egy kis idő, hogy tartózkodjanak a kedvenc zöldségek és inni belőle.
Ha inni sárgarépalé reggel és a nap folyamán úgy érzi, gyengeség, fáradtság, álmosság, letargia, így a szervezet telített hasznos. Ez teljesen ki kell zárni az étrendből, a termék és nézni a egészségi állapotát. Ezek a tünetek el kell tűnnie. Ha az állapota nem javult, sürgősen foglalkozzon az orvoshoz.
Gyermek 3 éves korig kell adni vízzel hígítjuk friss sárgarépalé, vagy keverjük össze almabor. Babák elvezeti szilárd ételeket 4 hónapos kortól kezdve egyetlen cseppek, fokozatosan növekvő aránya.
rövid következtetések
Sárgarépa - az egyik leghasznosabb zöldségek. Ennek tartalmaznia kell a napi étrendben. De minden kell a józan ész és arányérzék. Akarta, hogy elég vitamint, vezethet egészségromlás és általános állapotát. És ne feledjük, hogy a répa vitaminok szívódik fel a szervezetben, csak akkor, ha az aktus a zsírok, növényi eredetű.
Mentse az anyag a szociális. hálózat: