4 trükk, hogy jól érezzük magunkat
Boldogság - csodálatos érzés. Hirtelen úgy érzi, a túlfeszültség energia és izgalom, minden mást megszűnik gerjeszti. Ugrik, sírni, mosolyogni. Ez tényleg elképesztő.
Azonban, mint a legtöbb más érzékek, a boldogság elmúlik. Fenntartása vagy megtalálni a boldogságot - nem könnyű feladat, még a legoptimistább ember.
Van néhány trükk, amely segíthet ebben. Néhány ezek közül a cikk „4 trükkök a boldogsághoz Tudod Próbálja Azonnal” a Lessoninlife honlapján:
1. Lehetőleg ne tedd, amit utálsz
Például, ha utálod mosoda, de valaki a családban, hogy kezelje azt semleges. Egyetértek vele. Abban az időben, amikor is nem a mosoda, főzni akkor vacsora (ha úgy tetszik főzni). Így lesz, hogy egymást egy kicsit boldogabb.
Vedd kártyák összes érzelem, hogy képes lesz emlékezni. Ezután tegyük őket egy dobozba. Helyezzük a tartályt a tükör előtt. Minden nap, szenteljen egy kis időt, hogy menjen a tükörhöz, és találja meg a szót a boldogságot. Mutasd meg, hogy a tükörbe, és azt a szót hangosan, miért akar boldog lenni ma.
Ez segít megtalálni a mindennapi boldogságot.
Amikor úgy érzed boldogtalan, emlékszik a napi rituálé.
3. Secret Boldogság Lapjában
A legtöbb ember tapasztalata a boldogság, emlékezve a fényes és boldog pillanatok az életében. Tudod, hogy egy titkos boldogság naplót. Boldog pillanatok olyanok, mint ékszerek. Kezeljük őket ugyanúgy, ahogy bánna kincseket.
4. Tegyél valamit fun
Tegyél valamit, csak az öröm. Ez nem arról szól a dolog, hogy szeretne csinálni, mint a foci vagy a blogolás - az általuk kínált kicsit más előnyöket. Meg kell tenni valamit, hogy szórakoztat téged.
Táncolni az esőben, menj a szoba nevetés, énekelni egy barátja esküvői dal, ügyelve arra, hogy nem tud egy szót sem.
Több mint te, az biztos, nevetni, de akkor is nasmeetes elég. Semmi sem hozza nagyobb boldogság, mint a valódi nevetés.