Saját tapasztalat a diéta kichari
Natasha Michkova - tanár Kundalini Jóga mesél tapasztalata a 40 napos diéta kichari.
„A téma a tisztító és méregtelenítő nagyon releváns bármikor az év, főleg tavasszal, különösen a jógik. Szeretném megosztani tapasztalataimat veletek.
Ez két évvel ezelőtt történt, amikor nagy lelkesedéssel és az inspiráció, képezte a jóga tichera feltárása csínját-bínját jógik életét.
Végén az egyetemi egység kaptunk házi feladatot - negyven napos diéta kichari. Kichari tájékoztatásul ugyanakkor ez egy tisztító és tápláló minden test szöveteiben, egy tál rizs áll, mungóbab (bab), zöldségek és sok-sok fűszer. 40 nap lehet enni csak kichari mint bármi - akár egy bankot, legalább kettő, de csak őt. És még mindig szükség van, hogy igyon sok vizet és gyógyteákat. Tanárunk volt szigorú és merev, és válaszul a több ezer kérdéseink: Lehetséges, hogy egy kis gyümölcsöt vagy diót ... ... vagy egy kis mézet, és ha nem hal meg - rázta meg a fejét, és megismételte: „Csak kichary”.
Indiában kichari használható gyógyszer élelmiszer. Úgy tartják, hogy kiegyensúlyozza a három dósa a szervezetben, javítja a működését, az emésztő- és Mark CIÓ rendszerek, fiatalít és táplálja a szöveteket és szerveket. Kichari elfogyasztott mono-diéta vagy áthaladása során tisztító programok, mint pancsakarma.
Úgy hangzik, mint egy nagyon optimista. de! Az életem vált egy katasztrófa már a 2. nap - Én nem is nézd meg ezt a kichari, nem mi! És az a szörnyű furcsa szagot fűszerek! Nagyon hasonlít a kenyér, édesség, keksz és csokoládé, minden idegesített, én viszketett az irritációtól és arra gondolt, csak az élelmiszer. Ugyanakkor meg kellett valahogy menni dolgozni, és kölcsönhatásban vannak a világon. Sőt, egy ilyen hosszú szigorú diéta - 40 nap, az étel készül só nélkül, és számomra ez egy extra pokol.
Alakult egy határozott szándékát, hogy elérjük a végét, hogy egy új élmény, és természetesen, hajtja a vágy, hogy visszaállítsa az egészségügyi, elveszett a múltban, „lendületes” éve, és ezzel egyidejűleg a regenerálódásra, én továbbra is kísérletezni. szervezet kezdett aktívan tisztítani az első héten, elkezdtem fogyni, étkezési emésztett gyorsan és egyszerűen. A második héten a diéta minden reggel vettem le a nyelvét sűrű, fehér bevonattal, az elejétől valahogy furcsa szaga (test dobta ki a mérgeket minden lehetséges módon), de általában nem illata. És én továbbra is fogyni, de eszik kichari szó cserépben. A harmadik héten voltam mindig nehéz fizikai, de gondolkodás vált nagyon világos, és én hirtelen nyugodt. És mi volt érdekes és fontos számomra - Láttam és elismert szörnyű mellékletet az élelemhez, a ahogy én evő, és minden negatív érzelmek és helyzetek megoldása helyett azokat. Éreztem a saját „bőr”, ami erős, alig szabályozott, függ az édes és sós a szokásos átlagember.
Még valamikor, rájöttem, hogy mit jelent, hogy a régi és beteg - ha éven belüli millió vágyak és projektek, valamint a szervezet nem hajlandó követni - és felébredt bennem több lágyság és az együttérzés. És persze, volt rengeteg más tapasztalatok és felfedezések, amelyek most éppen nem emlékszem.
És a jutalom a kísérlet:
- Az első nap után a diéta - földöntúli boldogság, amit egy hihetetlenül finom étel lehet egyszerű. Minden ízlelőbimbók dolgozik oly módon, hogy élveztem minden darabja!
- Elkezdtem enni kevesebb 30 százalékkal általában, és 2-szer kevésbé édes és keményítőtartalmú élelmiszerek.
- Elfelejtettem a végtelen nassolás munkahelyi, különösen káros. mint csokoládé és a cookie-k (állt).
- Úgy állítja be (vagy inkább kiválasztás) diéta, amit korábban nem létezett elvileg.
- A bőröm lett tiszta és fényes (de amint visszatért a normális étrend ennek a szép hatás eltűnt).
- 40 napig Elvesztettem 10 kg, annak ellenére, hogy én tényleg ettem serpenyő, mert nem tudta kielégíteni az éhség.
- Azt már nem ideges egyáltalán, tényleg.
- Visszanyertem egyfajta elégedettség az élet. amelyet sem múlik semmi, de procto jön.
Ugyanakkor én teljes munkaidőben egy felelős post!
És ez volt a legfontosabb és legérdekesebb számomra - néhány pillanat (nem tudok mondani, mindig), az elmém nagyon világossá vált, és nagyon jól működik. Láttam és találtam sok kérdések, mind munka- és élet, gyorsan és egyszerűen, csak abban a pillanatban, gondolkodás nélkül, mintha tudta volna a választ előre. És nem voltak olyan kérdések, a kép a világ világos volt - Nagyon egyszerű, minden értelemben: mind fizikailag, mind érzelmileg.
Nem biztos, hogy merek még egyszer megismételni ezt a kísérletet. De ez tényleg értékes tapasztalattal és egy nagyon fontos lépés, hogy tudta magát.
És ami a legfontosabb, a biztonság!
Ha úgy érzi, teljesen egészséges, és nem kell a krónikus betegségek, próbálja elindítani egy nappal a diéta, de biztos, hogy néz ki az egészségre! A hosszú gyakorlat konzultáljon egy orvossal. Ha súlyos máj- vagy vesebetegségben szenved, vesekő és a hasnyálmirigy - a diéta csak akkor lehetséges, szigorú orvosi felügyelet mellett. Ez tényleg egy nagyon komoly terhet ró a test és egy hatalmas vizsgálat a szellem, így meg kell, hogy tartsa magát a biztonságot.
Sok recept, akkor választhat egy receptet az oldalon.
Légy egészséges és boldog!
És akkor - a társadalmi? Ossza meg ezt!