Motoros aktivitás és az egészség
Motoros aktivitás és az egészség [szerkesztés]
Az alapot a kedvező mechanizmus, motoros aktivitás serkentő hatása a működését a szervezetben fekvő helyzetben, folyamatnak tekinthető a szöveti növekedés létre felesleges anabolizmust. indukált funkcionális aktivitását (katabolizmus). Ennek megfelelően a meghatározás, fogalmazott az „energia-szabály vázizmok”, amelynek lényege az, hogy a fizikai aktivitás az élő rendszer egy tényező a funkcionális redundancia a szervezetben. Így a növekedés természetes következménye a tevékenység egy élő rendszer és annak elemei. Ebben az esetben a YES indukálja a visszatérés a rendszer nem az eredeti szintre, és visszaállítja a teljes.
Az ember élete genetikailag programozott optimális motoros aktivitást, és csak akkor, ha a napi végrehajtó szerv optimálisan alakul ki. Természetes biológiai emberi igény mozgások által megjelölt tudományos kifejezés - kinezifiliya. motoros aktivitás alatti szinten az optimális vagy jelentősen ad okot a fenti különböző betegségek. Ma a legtöbb ember a lehető legalacsonyabb szinten IGEN, és a sportolók - a maximum.
A jelenség neve elégtelen IGEN hypokinesia (elégtelen motoros aktivitás, azaz a mozgások). A fizikai inaktivitás hiányával összefüggő erőfeszítés intenzitással. Egy példa lehet a munkaerő-feleségek.
Hiánya IGEN vezet elsősorban megsértése a mozgásszervi: csökkent izomtömeg, a hálózat a hajszálerek, csökkenti az erőt és a sebességet összehúzódás és az izom állóképességet. Disturbed testtartás, csökkent csont szilárdságát, beszűkült ízületi mobilitást.
Activity rontja a keringési rendszer: csökkent szívteljesítmény (CO), perc mennyiségű vért (NOB), a vérnyomás megemelkedhet (BP) (rizikófaktor), van gyengeség infarktus, ateroszklerotikus edény degeneráció. Romlik a mobilitás a mellkas, a szokásos gázcsere, csökkentett vitálkapacitás (VC) és egyéb paraméterek a gázcsere.
A metabolizmus, ami ateroszklerózis, ízületi betegségek, szív-és érrendszeri betegségek, az elhízás (rizikófaktorok).
Fokozott motoros aktivitás megakadályozza a nemkívánatos hatásokat, és egy forrás-stimuláló pozitív morphofunctional konverziós: növekvő CO, NOB, növeli a vastagsága a szívizom, kapilláris hálózat terjeszkedik, növeli a vér térfogatát, megnövekedett hemoglobin szintet. VC növekszik, légzési térfogat (ML), javítja a szellőzést.
Fokozott ellenállás a kedvezőtlen környezeti tényezők, a kórokozók (nem specifikus hatás sport képzés), hideg, túlterhelés, hiány az oxigén. Növeli baktericid képességét, a bőr és a nyálkahártyák, serkenti ellenanyagok termelését. Fokozott szellemi kapacitás, ellenállás az idegsejtek az irritáló, javítja a memóriát, látás és hallás.