Miért van szükség a táplálék-kiegészítők halálos energia
Napjainkban egyre több ember fedezi fel az igazi érték a táplálék-kiegészítők. Tény, hogy ma már szerves része az egészséges táplálkozás. Mindez azért történik, mert a hétköznapi étel, sajnos, nem tartalmaz megfelelő mennyiségű tápanyagot, hogy megfeleljen a napi szükségleteit a szervezetben. Ez azt jelenti, hogy a napi étrend a szervezet nem képes a kivonat, amit igazán szükség, hogy biztosítsák a szükséges funkciókat. Még egy nagyon „jó” a mi szempontból, az élelmiszer szinte lehetetlen, hogy minden tápanyagot kell az egészséges élethez.
De vannak még más tényezők, amelyek növelik a napi szükséglet tápanyagot. Ha például a testmozgás, a tapasztalat fokozott fizikai aktivitás, nem képesek a teljes kikapcsolódást, beteg, túl sok füst és inni, ki vannak téve a stressz, a szervezetnek szüksége van extra mennyiségű élelmiszer-adalékanyagok. Étrend-kiegészítők is segít elérni a személyes céljait gyorsabban. Az egyéni célok jelentette, hogy nagyobb teljesítményt, megfelelés karcsú alak, súlygyarapodás, izomtömeg, javítja a sportteljesítményt, gyorsabb felépülést, fokozott állóképesség, vitalitás és az energia. Ezért, ha látja, hogy egyáltalán bárki, aki azt akarja, hogy egészséges életmód és jól néz ki vehet táplálék-kiegészítők.
Az élelmiszer - a tüzelőanyag forrás testünk számára -, mint egy benzines autó. Üzemanyag nélkül, az autó egyszerűen nem lesz képes menni, mint ahogy az emberi szervezet nem képes megfelelően működni anélkül, hogy a szükséges tápanyagokat. De mi a tápanyagok valóban szükség van? És bizonyos esetekben, a szervezetnek szüksége van az extra üzemanyag?
Ha gyakorolni, akkor biztosan úgy érzi, hogy szükség van a további üzemanyag. Sport teszi a szervezetet, hogy nagyobb igényeket. A folyamat során a képzés az izmok fáradtnak érzi magát, és a tüzelőanyag-tartály gyorsan kimerül. Annak érdekében, hogy az idő előtti kopás és a sérülések, és vissza, mielőtt a következő edzést, akkor idő kell pótolni ezt a hiányosságot. De mi is pontosan kell a sportolók? Először is, a sportolók kell több fehérjét, szénhidrátot és zsírt. Ezen kívül, meg kell több vitamin és ásványi anyag, valamint több vizet.
A sportolók, fontos, hogy fogyaszt sok vizet, mert elveszíti sok folyadékot edzés közben. Elveszíti a folyadék formájában verejték, mert a szervezet arra kényszerül, testhőmérséklet fenntartására egy bizonyos szinten, és mivel a kibocsátott víz elégetése során az élelmiszer. Ha izzad akkor is elveszíti nagy mennyiségű ásványi anyagok kapcsán, amit a szervezet tapasztalható megnövekedett kereslet rájuk. Ezért napon kell inni legalább 2 liter víz (mint a súlyos terhek esetén 3-4 L) és ásványi anyagok, hogy fenntartsák a kívánt szintre segítségével ásványi anyag fogyasztást.
Mindezek a részletek, mint alapvető alapja az épület, a továbbiakban a tudomány, az élelmiszerek és a táplálkozás.
Forrás: muskul.ru
Vegyen részt a fejlesztés az oldalon